Читаем Уход за телом. Краткая энциклопедия полностью

Парафиновая ванночка для ног

Требуется: 2 пакета парафина.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане.

Применение. Кожу ног очистить маской или скрабом, нанести защитный крем. Нанести парафин на кожу ног и подержать несколько секунд. Затем нанести еще один слой парафина. Повторить процедуру несколько раз, пока на коже не образуется толстый слой парафина. Обернуть ноги полиэтиленовым мешочком, надеть махровые носки. Оставить парафин на ногах на 25–30 мин, после чего удалить парафин, подцепив его краешек ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая маска для области декольте

Требуется: 0,25 пакета парафина.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане.

Применение. Область декольте очистить маской или скрабом, нанести питательный крем. Нанести один слой парафина, положить марлевую салфетку. Затем нанести еще несколько слоев, пока на коже не образуется толстый слой парафина. Укрыть сверху полиэтиленовым мешочком, затем махровым полотенцем. Оставить парафиновую маску на коже на 25–30 мин, после чего удалить парафин, подцепив его краешек ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая маска для проблемных мест

Требуется: 1 пакет парафина.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане, смочить несколько марлевых салфеток.

Применение. Кожу очистить маской или скрабом, нанести питательный крем. Положить пропитанные салфетки. Обернуть кожу полиэтиленовым мешочком, сверху махровым полотенцем. Оставить парафиновую маску на коже на 25–30 мин, после чего удалить салфетки, подцепив их края ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая лепешка для лечения желудка

Требуется: 1 пакет парафина.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане, остудить, сделать лепешку.

Применение. На область желудка положить лепешку. Сверху положить полиэтиленовый мешочек, затем махровое полотенце. Оставить парафиновую лепешку на 20 мин, после чего удалить парафин, подцепив краешек лепешки ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая ванночка для рук с эфирным маслом

Требуется: 1 пакет парафина, 5 капель любого эфирного масла.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане, смешать с эфирным маслом.

Применение. Руки очистить маской или скрабом, нанести питательный крем. Опустить кисти в емкость с парафином и подержать несколько секунд. Затем вытащить руки на 10 с и снова погрузить в парафиновую ванночку. Повторить процедуру несколько раз, пока на руках не образуется толстый слой парафина. Надеть на руку полиэтиленовый мешочек, затем махровые рукавицы. Оставить парафиновую маску на руках на 25–30 мин, после чего удалить парафин, подцепив его краешек ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая ванночка для ног с эфирным маслом

Требуется: 1 пакет парафина, 4 капли эфирного масла лаванды.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане, смешать с эфирным маслом.

Применение. Кожу ног очистить маской или скрабом, нанести защитный крем. Нанести парафин на кожу ног и подержать несколько секунд. Затем нанести еще один слой. Повторить процедуру несколько раз, пока на коже не образуется толстый слой парафина. Обернуть ноги полиэтиленовым мешочком, надеть махровые носки. Оставить парафин на ногах на 25–30 мин, после чего удалить парафин, подцепив его краешек ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая ванночка для рук с медом

Требуется: 50 г парафина, 30 г жидкого меда.

Приготовление. Растопить на водяной бане парафин, смешать с медом.

Применение. Руки очистить маской или скрабом, нанести питательный крем. Опустить кисти в емкость с парафином и подержать несколько секунд. Затем вытащить руку на 10 с и снова погрузить в ванночку. Повторить процедуру несколько раз, пока на руках не образуется толстый слой парафина. Надеть на руки полиэтиленовый мешочек, затем махровые рукавицы. Оставить парафиновую маску на руках на 25–30 мин, после чего мягко удалить парафин, подцепив его краешек ногтем. Нанести питательный крем.

Парафиновая ванночка для ногтей с соком алоэ

Требуется: 0,25 пакета парафина, 20 мл сока алоэ.

Приготовление. Растопить парафин на водяной бане, смешать с соком алоэ.

Перейти на страницу:

Все книги серии Академия красоты

Похожие книги

Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии.В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т. д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Марко Пакори

Здоровье
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина