Улучшаем зрение сами

По возвращении домой обнаружил, что нагрев рук (при стирке) очень благотворно сказывается на общем состоянии. Потом повороты и жонглирование (надо же, а ведь раньше это было не более чем пустой забавой) и вовсе создали впечатление, что все неприятности позади (давление 130/80, пульс 70, но прощупывается слабо). Еще раз на будущее — не надо торопиться, первый шаг уже сделан…

Звонила Елена Владимировна. Ничего конкретного по моим недомоганиям она сказать не смогла, но обливания посоветовала не бросать.

27 марта, среда.

Обливание (около 23.00) прошло на ура. Особое удовольствие — от намеренной растяжки процедуры: не стоит "бросаться на амбразуру" (перевернул, и готово), надо начать с тоненькой струйки с постепенным нарастанием потока (до опрокидывания). Причем от второго ведра — действительное наслаждение! В первом часу ночи (то есть как и вчера, часа через полтора) — учащение сердцебиения и большая интенсивность (бух, бух, бух…). Через несколько минут все улеглось. Ночь — спокойно.

Обратил внимание на заметное улучшение почерка при письме левой рукой. Строчки получаются почти ровные, и написано разборчиво (неужели это следствие неоднократных записей типа "Я одинаково свободно владею обеими руками"?)

28 марта, четверг.

Поймал себя на том, что теперь мне доставляет удовольствие при рукопожатии, общении, деловом разговоре и т. п. смотреть человеку прямо в глаза. И это нисколько меня не тяготит, но главное, я ощущаю ответную положительную реакцию. Разговор идет более тепло, подробно, искренне. Раньше, признаюсь (особенно если собеседник был мне неприятен или разговор не складывался), я только делал вид, что смотрю на него. Иной раз было неловко (казалось, со стороны это очень заметно).

Что касается обливаний, то, похоже, имеет место любопытный сверхэффект: безо всяких шампуней голова ощущается удивительно чистой и свежей (иногда кажется, что если обливаться, то голову можно не мыть вообще).

29 марта, пятница.

Несколько дней назад у нас отключили отопление, но вот уже дня 3–4 батареи жарят так, что к ним не прикоснуться. В доме плюс 27 °C. Однако, как ни странно, я переношу это совершенно спокойно, а после обливаний и вовсе не чувствую какого-либо дискомфорта (а раньше, наверное, ходил бы как собака с высунутым языком).

Заметил в себе еще одно интересное изменение. Раньше я был довольно скуп на комплименты, это же распространялось и на написание поздравительных открыток (писать банальности мне никогда не хотелось, а попытки сделать что-то оригинальное, свежее, неформальное казались натянутыми и мучительными). И вот уже пару дней замечаю, что как-то легко, сами собой, рождаются и соскакивают с языка нужные слова. Например, утром увидел нашу сотрудницу в новом платье и говорю: "Наталья Ивановна! Вы сегодня великолепны!" И слышу в ответ совершенно искреннее: "Спасибо!" По-моему, это просто здорово!

30 марта, Суббота.

Это можно было бы отметить и раньше, но в голову пришло только сейчас. Я хочу заметить, что без особых физических усилий пришел в такую форму, которую считаю для себя наиболее благоприятной. Внешне это выражается в том, что я немного похудел, чего раньше удавалось достичь лишь после нескольких дней интенсивной физической работы (будь то на огороде, в колхозе, во время велопохода и т. п.).

31 марта, воскресенье.

В течение дня несколько раз отмечал у себя состояние некоторой нереальности восприятия окружающего (какая-то заторможенность, тени кажутся очень резкими…) — Через несколько минут (или чуть больше) это не самое приятное состояние проходило. Чем объяснить — не знаю. Может быть, разного рода переходными, перестроечными процессами в организме. А может, сказывается перевод стрелок на летнее время?

1 апреля, понедельник.

Понедельник — день тяжелый. Сегодня не ощущал той легкости и активности, о которой говорил предыдущие 10 Дней. Да и выспался не очень хорошо.

2 апреля, вторник.

Заметно чувствуется, как уходит эйфория первой недели и идет на спад первоначальный энтузиазм.

6 апреля, суббота.

Увидел в киоске и не устоял перед искушением купить простенький значок с изображением обезьяньей головы и надписью "Эти глаза напротив".

9 апреля, вторник.

Неоднократно выполняемая левой рукой перед сном запись типа "Я одинаково свободно владею обеими руками", похоже, дает свои результаты — при жонглировании я уже не ощущаю прежней скованности и неловкости.

Теперь — не сегодняшнее, а довольно давнее (дня 4) наблюдение. Похоже, период резких положительных изменений закончился (иссякла энергия первоначального пинка), и дай Бог, чтобы все это перешло в период пусть микроскопических, но также положительных изменений. Тогда количество когда-нибудь перейдет в качество.

11–19 апреля.