Улучшите ваше зрение

Если вы обнаружите, что ваши восприятия не находятся в настоящем — это обычно случается, когда вы погружены в негативные мысли о прошлых и будущих событиях, — вы можете использовать зрение для того, чтобы вернуть себя в момент получения опыта, в «здесь и сейчас». Направьте свой взгляд на что-нибудь — все равно на что. Это может быть стол, ковер, ваша рука, цветок… что угодно. Направьте на этот объект все свое внимание. Отмечайте оттенки цветов, особенности структуры и просто фокусируйте все внимание на визуальном восприятии. Пусть вас не беспокоит степень ясности; просто отмечайте все, что видите, пока не почувствуете, что ваше сознание целиком и полностью занято процессом получения зрительного опыта в настоящем моменте времени.

После этого вы можете посмотреть по сторонам и отметить, что происходит вокруг вас в настоящем моменте времени. Вы обнаружите, что цвета станут ярче и яснее, а зрение немного улучшится. Кроме того, ваше сознание освободится от неприятных мыслей о прошлых и будущих событиях, и вы сможете переключить внимание на что-нибудь такое, что вызывает у вас приятные ощущения в настоящем.

Удерживайте себя в состоянии присутствия. Когда вы освоите это упражнение, оно войдет в привычку, и вы станете замечать, как восстанавливается ясность зрения.

АФФИРМАЦИИ

Я вижу ясно, когда нахожусь здесь и сейчас.

Ясность существует здесь и сейчас.

Сейчас я вижу лучше.

Глава 13. Реальность «пузыря»

В одной легенде рассказывается о том, как старый мастер дзэн шел по дороге и встретил путника, который направлялся в противоположную сторону. Путник поприветствовал мастера дзэн и спросил, какова жизнь в городе, откуда шел мастер и куда сам он направлялся. Мастер дзэн спросил путника, какой была жизнь в городе, где он жил раньше. Путник ответил, что жители города были раздражительными, скрытными и не особенно честными. Тогда мастер дзэн сказал, что путник встретится с тем же и в городе, в который направляется, и люди в нем окажутся такими же.

Мастер дзэн продолжил свой путь и вскоре встретил другого путника, который тоже двигался в противоположном направлении. Путника интересовал тот же вопрос. Когда мастер дзэн спросил его, какой была жизнь в городе, откуда он только что вышел, путник ответил, что люди там были открытыми и дружелюбными, всегда готовыми помочь и очень честными. Тогда мастер дзэн сказал путнику, что он найдет то же самое и в том городе, куда направляется, и люди там окажутся такими же.

Оба путника направлялись в один и тот же город, но их окружали разные энергетические поля — разные фильтры восприятия. Каждый из них притягивал к себе опыт определенного качества, который соответствовал характеристикам его энергетического поля.

Каждый из нас окружен «пузырем», который выполняет функцию фильтра восприятий. Все наши восприятия должны проходить через «пузырь», который отфильтровывает информацию и выбирает только ту, которую мы считаем важной в данный момент. «Пузырь» необходим потому, что к нам поступает слишком много информации. К ней относятся самые разнообразные сведения: кто во что одет и как выглядит; все детали окружающего пространства, такие как количество листьев на деревьях, температура воздуха, размеры и форма облаков на небе, звуки, которые мы слышим, и т. д. Без процесса отбора у нас в голове образовался бы хаос, словно мы смотрим телевизор, который одновременно показывает все каналы.

Эту ситуацию можно сравнить с базой данных компьютера. В ней хранится информация, которая не всегда нам необходима или полезна, но пока она остается в компьютере, мы можем получить к ней доступ в любой момент. Поэтому нам необязательно регистрировать всю поступающую информацию в оперативной памяти. Информация проходит через «пузырь» незамеченной, но при необходимости доступ к ней можно получить с помощью процесса сознательного воспоминания или специальных приемов, таких как гипноз или регрессия.

Если мы представим, что каждый «пузырь» имеет, например, определенный цвет, то можно будет сказать, что один человек видит мир сквозь красный «пузырь», другой — сквозь голубой и т. д.

Естественно, что при взгляде на мир через красный «пузырь» он наполняется оттенками красного, а через голубой — голубого. Однако в действительности мир может оказаться не красным и не голубым, а, например, черно-белым. Представьте, что человек, который сидит внутри красного «пузыря», станет обсуждать цвет мира с тем, кто сидит внутри голубого. Каждый будет уверен в том, что он прав — и они действительно будут правы, если учесть, что восприятие каждого из них определяется «пузырем». Каждый будет в точности описывать то, что он видит через собственный фильтр. Можно сказать, что оба они будут правы. Но в то же время оба будут заблуждаться, если сравнить их восприятия с абсолютной реальностью.