Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле. Обрети счастье здесь и сейчас!

Конечно, это не призыв к апатии, к бездействию, или, тем более, к негативизму. В нас самих есть источник счастья. Это – Сущее, живущее внутри нас, это наше подлинное Я. Это источник счастья, который не зависит вообще ни от чего. Соединившись с моментом настоящего и войдя в Сущее внутри себя, вы можете чувствовать себя безмятежным и счастливым вообще независимо от того, что происходит вовне. Как мы знаем, это не уход от внешнего мира. Напротив, пребывание внутри дает нам дополнительные силы и возможности жить и действовать во внешнем мире с максимальной эффективностью.

Растождествиться с внешним миром, перестать зависеть от внешних обстоятельств – это значит начать жить легко, безмятежно и счастливо, не тратя силы на ненужные цели, а получая только то, что вам нужно на самом деле, нужно не эго, а вашему подлинному Я.

Упражнение

Это упражнение поможет растождествиться с любыми физическими формами, включая собственное тело.

Лягте на спину, закройте глаза, погрузитесь в свое внутреннее тело. Почувствуйте его энергию. Глубоко укоренитесь в этом внутреннем энергетическом теле, соединитесь с вашим подлинным Я. Ощутите это Я как энергию – нечто бесформенное, не имеющее ни возраста, ни имени, ни социальных ролей.

Воспринимайте глазами внутреннего свидетеля ваше физическое тело. Представьте, что это тело растворяется. Оно становится все более легким и прозрачным. Оно теряет форму, сливается с пространством, становится совершенно невесомым. При этом ваше Я сохраняется – вы никуда не исчезаете. Вы становитесь пространством, пустотой – но не исчезаете как подлинное Я, и не теряете вашей глубокой укорененности внутри себя.

Вы почувствуете блаженство, наслаждение от такого «исчезновения», растворения в пространстве.

Сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы снова почувствовать свое тело. Продолжайте сохранять укорененность внутри себя. Откройте глаза и посмотрите на мир так, как будто видите его в первый раз. Представьте, что у всего видимого вами нет названий и определений. У вас нет никаких знаний и суждений об этом. Между вами и миром больше не стоят ярлыки, навешиваемые умом.

За миром форм увидьте Сущее, всегда новое, вечно обновляющееся. Оставайтесь в этом состоянии восприятия Сущего вне мира форм столько, сколько захотите.

Обретите внутренние цели и научитесь искусству недеяния

Стремление к целям не приносят большинству людей желаемого результата, потому что они действуют, руководствуясь лишь реакциями своего ума на внешние обстоятельства. Такие действия не приводят ни к чему, или приводят лишь к кратковременному удовлетворению, за которым следует все то же несчастье. Это не значит, что нужно вообще отказаться от действия. Действовать нужно – но это должны быть действия, продиктованные не умом, а подлинным Я, присутствующим в настоящем моменте.

Только подлинное Я может ставить подлинные цели. Ложное «я» ставит лишь ложные цели.

Подлинная цель – это цель внутренняя, а не внешняя. Внутренние цели – это все то, что позволяет нам открыть в себе свет Сущего и начать проводить его через себя. Все, что помогает вам открыть себя и явить свой внутренний свет миру – это и есть ваши подлинные, внутренние цели.

Когда вы стремитесь к внутренним целям – Сущее начинает помогать вам. Вам не нужно искусственно ставить перед собой эти цели, они изначально присутствуют у вас. Как только вы начинаете им следовать – дорога перед вами начинает буквально стелиться. Все нужное приходит само – люди, книги, знания, ответы на вопросы, доступ к внутренней мудрости, а также необходимые материальные блага.

Следуя внутренним целям, вы не перестанете жить внешней жизнью. Вы можете по-прежнему иметь какие-то внешние цели, вы можете наслаждаться материальными вещами, получать чувственные удовольствия. Но теперь от всего этого не зависит ваше счастье и несчастье. Вы точно знаете, что настоящее счастье – только то, которое внутри. А все остальное – лишь игра. В игре бывает проигрыш и выигрыш, это нормально. Но теперь вы не делаете слишком больших ставок на выигрыш, а потому не слишком и переживаете из-за проигрыша.