Универсальный справочник практикующего врача

5. Взять корень лопуха большого, кукурузные рыльца — по 1 ст. л., корневище цикория, плоды боярышника — по 2 ст. л., цветки ромашки аптечной, траву пустырника пятилопастного, плоды рябины обыкновенной по 3 ст. л. Сырье пропустить через мясорубку и 2 ст. л. получившейся смеси залить 4 стаканами кипятка. Настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить и отжать траву. Принимать по У стакана теплого настоя за 30 мин до еды.

6. Взять цветки клевера лугового, листья крапивы двудомной — по 1 ст. л., траву тысячелистника обыкновенного, листья мяты перечной — по 2 ст. л., траву омелы белой, листья земляники лесной — по 3 ст. л. Все растения пропустить через мясорубку. 3 ст. л. смеси залить 5 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить в течение 15 мин. Затем снять с огня, остудить и процедить. Принимать по 1 / 2 стакана отвара за 30 мин до еды.

7. Взять плоды укропа огородного, плоды фенхеля — по 1 ст. л., цветки бессмертника песчаного, траву пастушьей сумки — по 2 ст. л., листья ежевики, плоды шиповника коричного, цветки боярышника — по 3 ст. л. Сырье пропустить через мясорубку и 2 ст. л. получившейся смеси залить 4 стаканами кипятка. Настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить и отжать траву. Принимать по 1 / 2 стакана теплого настоя за 30 мин до еды.

8. Взять корень цикория, цветки ромашки по 1 ст. л., цветки каштана конского, траву донника лекарственного, листья мать-и-мачехи — по 2 ст. л., цветки гречихи, траву тысячелистника — по 3 ст. л. Сырье пропустить через мясорубку и 2 ст. л. получившейся смеси залить 4 стаканами кипятка. Настоть в термосе в течение ночи. Утром процедить и отжать. Принимать по 1 / 2 стакана теплого настоя за 30 мин до еды.

9. Взять корневище девясила высокого, кукурузные рыльца — по 1 ст. л., траву адониса, листья мяты перечной, листья малины обыкновенной — по 2 ст. л., корневище валерианы лекарственной, цветки боярышника — по 3 ст. л. Все растения пропустить через мясорубку. 3 ст. л. смеси залить 5 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить в течение 15 мин. Затем снять с огня, процедить и остудить Принимать по У стакана отвара за 30 мин до еды.

10. Взять листья ежевики, листья земляники лесной — по 1 ст. л., траву душицы обыкновенной, цветки клевера лугового — по 2 ст. л., плоды шиповника коричного, траву пустырника пятилопастного — по 3 ст. л. Сырье пропустить через мясорубку и 2 ст. л. получившейся смеси залить 5 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром процедить и отжать траву. Принимать по 1 / 2 стакана теплого настоя за 30 мин до еды.

11. Взять листья фиалки трехцветной, траву тысячелистника обыкновенного — по 1 ст. л., побеги хвоща полевого, почки березы бородавчатой, траву грыжника — по 2 ст. л., траву горицвета, листья омелы белой, плоды боярышника — по 3 ст. л. Все растения измельчить. 3 ст. л. смеси залить 5 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить в течение 15 мин. Затем снять с огня, процедить и остудить. Принимать по 1 / 2 стакана отвара за 30 мин до еды.

12. Взять побеги багульника, плоды боярышника, листья вахты трехлистной — по 1 ст. л., траву донника лекарственного, плоды шиповника коричневого — по 2 ст. л., листья кипрея узколистного, корневище валерианы лекарственной — по 3 ст. л. Все растения пропустить через мясорубку. 3 ст. л. смеси залить 5 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить в течение 15 мин. Затем снять с огня, процедить и остудить. Принимать по 1 / 2 стакана отвара за 30 мин до еды.

13. Взять траву лабазника, листья мелиссы обыкновенной — по 1 ст. л., траву зверобоя продырявленного, листья ландыша — по 2 ст. л., траву тысячелистника обыкновенного, цветки календулы лекарственной, корень цикория — по 3 ст. л. Сырье измельчить и 2 ст. л. получившейся смеси залить 4 стаканами кипятка. Настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить и отжать траву. Принимать по 1 / 2 стакана теплого настоя за 30 мин до еды.

14. Взять плоды калины красной, плоды шиповника коричного — по 1 ст. л., солому овса, корень лопуха большого — по 2 ст. л., листья подорожника большого, кукурузные рыльца, траву девясила высокого — по 3 ст. л. Все растения пропустить через мясорубку. 3 ст. л. смеси залить 5 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить в течение 15 мин. Затем снять с огня, остудить и процедить. Принимать по 1 / 2 стакана отвара за 30 мин до еды.

При ишемической болезни сердца, а особенно после перенесенного инфаркта миокарда, необходимо заниматься физическими упражнениями, чтобы повысить общий тонус организма и тренировать сердечную мышцу. Например, можно порекомендовать такой комплекс упражнений.

1. И. п. — сидя, опершись о спинку кровати, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. На вдохе постараться прогнуться, медленно запрокинув голову назад. На выдохе принять исходное положение. Количество повторений — 7.

2. И. п. — сидя на кровати. На вдохе повернуть голову вправо. На выдохе принять исходное положение. Количество повторений — 7.