untitled

Синдром истощения характеризуется ощущением усталости,

пониженным артериальным давлением и рядом других сим-

птомов, свидетельствующих об угнетении функций гипотала-

муса, гипофиза и надпочечников, составляющих систему ре-

гулирования стрессов.

Обычные врачи редко диагностируют синдром истощения —

главным образом, потому, что результаты анализов в большин-

стве случаев оказываются нормальными, несмотря на постоянное

чувство опустошенности, испытываемое пациентами, которые

в конце концов прекращают лечение, и стресс продолжает ис-

тощать их организм, хотя требуется всего лишь восстановление

функции надпочечников на основе холистического принципа.

192

П Р О Г Р А М М А О Ч И Щ Е Н И Я

Мы с доктором Липманом, моим партнером в велнесс-центре в

Нью-Йорке, заметили, что это состояние гораздо чаще наблюда-

ется у женщин, нежели у мужчин. Это может быть связано с тем,

что женская гормональная система отличается большей сложно-

стью, поскольку женщины скорее доведут себя до состояния ис-

тощения, чем обратятся за помощью, поскольку от природы им

свойственно больше заботиться о других, чем о себе. Тем не ме-

нее это состояние не имеет предпочтений по половому призна-

ку, и вполне вероятно, что все мы — и женщины, и мужчины —

оказываемся истощенными в те или иные периоды своей жизни.

Тест №2. В порядке ли ваши надпочечники

Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, нормально

ли функционируют ваши надпочечники:

 Восстановление после болезни или травмы занимает у вас

больше времени, чем обычно?

 Подъем с постели по утрам дается вам с трудом?

 Чувство усталости преследует вас постоянно и не проходит

даже после хорошего ночного сна?

 Кружится голова, когда вы поднимаетесь из положения лежа?

 У вас низкое артериальное давление?

 Чувствительны к холоду, часто ощущаете холод, когда другие

чувствуют себя комфортно?

 Испытываете хроническое чувство тревоги, случаются при-

ступы паники?

 Иногда бывают приступы депрессии?

 Легко образуются гематомы?

193

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

Если вы ответили утвердительно на 2 или более вопросов, то

у вас наблюдаются нарушения работы надпочечников и нужно

обратиться к специалисту, который знает, как восстанавливать

функции надпочечников. Хотя некоторые из этих симптомов

сходны с симптомами поражения токсинами, в совокупности они

с большей вероятностью свидетельствуют о слабости надпочечни-

ков. В этом случае хорошо помогает моя программа очищения.

Если вы приступаете к проведению программы детоксика-

ции, страдая синдромом истощения, это не принесет вам ни-

какой пользы и даже может быть опасным для здоровья, по-

скольку ваш организм не располагает запасом энергии, не-

обходимым для процессов детоксикации и восстановления

кишечника. Сначала необходимо привести в порядок надпо-

чечники и хорошо отдохнуть.

Я настоятельно рекомендую вам прочесть книгу доктора Лип-

мана «Истощение»1, в которой подробно описываются симпто-

мы этого синдрома и методы его лечения. Способность настра-

иваться на то, что вам нужно, и отличать симптомы поражения

токсинами от симптомов синдрома истощения может оказаться

самым важным инструментом для здорового будущего — без ви-

зитов к врачам и приема лекарств.

Если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, пожа-

луйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде

1 Dr. Lipman «Spent», на момент выхода данного издания книга Док-

тора Липмана на русском языке не выходила. — Прим. ред.

194

П Р О Г Р А М М А О Ч И Щ Е Н И Я

чем приступать к любой программе детоксикации, включая и

мою. Если ваш врач не поддержит эту идею и при этом не приве-

дет обоснованных доводов против нее, советую вам обратиться к

другому врачу, желательно к профессионалу, знакомому с функ-

циональной медициной, который исходит из того, что причина

болезни может крыться в поражении токсинами и в ослаблении

способности к детоксикации. Более подробную информацию по

этому поводу вы найдете в главе 8.

ШАГ 1. ПОДГОТОВКА СОЗНАНИЯ:

ВХОЖДЕНИЕ В ПРОГРАММУ

Каждый раз, намереваясь улучшить какой-либо аспект своей

жизни, вы сначала составляете план действий и готовитесь к

их осуществлению. Моя программа не составляет исключения

из этого правила. Хотя следовать ей довольно просто, после

того как вы начали ее, вам придется на время изменить неко-

торые свои привычки, и это может быть сопряжено с опреде-

ленными трудностями. Потратив не-

Функциональная медицина —

которое время на подготовку своего

это медицина широких

сознания, распорядка дня и, глав-

взглядов, черпающая знания

ное, своего тела, вы максимально

из древних источников, а при

увеличите свои шансы на успех.

необходимости использующая

Габриэла обратилась ко мне после

самые прогрессивные

того, как несколько гастроэнтероло-

гов не сумело помочь ей. У нее был

технологии

диагностирован язвенный колит, являющийся аутоиммунным

заболеванием. Она одна воспитывала двух маленьких детей, и

ждать помощи ей было неоткуда. Главная ее проблема заключа-

195