Управляем энергией мысли. Овладеваем возможностями своего Ментала

Практика N 1

Исследование Ментального тела

1. Сядь так, чтобы тебе было удобно. Следует исключить все отвлекающие звуки.

2. Концентрируй внимание на дыхании. Ощути движение грудной клетки. Осознай, как каждое дыхательное движение уносит обрывки мыслей и ты все глубже погружаешься в свой внутренний Мир, в ощущения собственного тела.

3. Концентрируй внимание на сердечном ритме. Сливай в единое ощущение ритм сердца и дыхания.

4. Ощути волну позвоночника. Соединяй воедино ритм сердца, дыхания и волну позвоночника. Сливайся со своим индивидуальным биологическим ритмом.

5. Перемещай внимание на кончики пальцев ног. Наполняй все свое тело вниманием от стоп до макушки. Позволь витальному ритму заполнить все твое тело.

6. Входи в Базовое состояние «Я есмь тот, кто Я есмь».

7. Прикоснись вниманием к Земле, тянись к ней. Как только внимание ощутило вибрации Земли, биологический ритм стал ярче, наполнился мощным потоком энергии. Заполняй этой энергией все свое тело – от стоп до макушки.

8. Как только сила Земли достигла и макушки, тяни его вверх, по Оси Личности до чистого свободного пространства, лишенного всяких ограничений. Прикоснись к нему, и ясный, чистый, кристальный поток энергии Атмана наполнит тебя от макушки до стоп. Ось Личности становится ярче, а биологические вибрации тоньше.

9. Проведи гармонизацию по телам энергиями Неба и Земли.

10. Смещай свое внимание в область Анахаты (сердечная чакра). Выводи внимание вперед. Это пространство твоего Ментала.

11. Начинай подробно исследовать свое Ментальное тело. Отслеживай, есть ли движение, и какое? Упорядоченное или хаотичное? Структурированное или неструктурированное? Есть ли цвет? Есть ли звук? Есть ли границы? Какое пространство оно занимает?

12. Находясь в этом пространстве, открой глаза. Как ты оцениваешь реальность?

13. Возвращай фокус своего внимания на ось своей личности. Ты находишься «здесь и сейчас».

Оцени пережитые ощущения. Если ты работал по исследованию своих Эфирного и Астрального тел, то тебе есть с чем сравнить.

Эфирное тело плотное, возможно даже вязкое. Астрал похож на огонь, там все в динамике, все в движении.

Ментальное тело, в отличие от того же Астрала, можно назвать более неподвижным, жестким, структурированным. И динамика там не хаотичная, как в Астрале, а направленная. И состояние, обрати внимание, достаточно серьезное, упорядоченное.

Восприятие окружающего пространства из фокуса Ментального тела также отлично от обычного состояния. Оно словно черно-белое, без оттенков, почти плоское. Эта особенность прослеживается во всех телах по мере увеличения информационной составляющей в нем: чем выше уровень фокусировки сознания, тем более четко воспринимается информация как таковая, но ощущений, яркости и красок становится все меньше. Сенсорное восприятие снижается, а четкость понимания и осознания, наоборот, увеличивается.