Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

Её можно (и рекомендовано!) делать ежедневно. Самое результативное – утром, сразу после просыпания, т. е. не после того, как вы зубки почистили, умылись и т. д., а именно сразу после просыпания. И делать её нужно сидя. Можно в позе лотоса прямо в кровати, можно просто сидя на краю кровати. Но спина должна быть прямой. (Если её будет делать – когда-нибудь по вашей рекомендации – лежачий больной, тогда убрать подушку из-под головы, т. к. спина должна быть прямая.)

Прямая спина – залог успешности ровного, без пережиманий, протекания энергий.

Делать её можно и в любое время дня. Практика чрезвычайно проста и действенна. Но выполняйте её не механически, не «на автомате», чтобы эта сильнейшая формула не превратилась в ваших устах в автоматическое бормотание. Произносите каждое слово проникновенно, с внутренним трепетом перед происходящим чудом: осознанием «Аз есмь».

Практики сродни этой есть во многих духовных школах различных направлений, о ней упоминается во многих книгах. Называются они, как правило, методом воссоединения со своим Высшим Я. Вариант, который предлагает вам эта книга, я услышала и восприняла от замечательного мастера, автора многих книг, человека, занимающегося духовной психологией, которого я очень ценю, уважаю и люблю, – Зора Алефа.

«Природа Человека – божественна. Каждый обладает изначально чистой совершенной духовной природой. Но мы не осознаём этого собственного «истинного Я», из-за чего возникают ложные представления о себе и о мире. В свою очередь, неведение относительно своей истинной природы является причиной страдания.

Вам предлагается практика концентрации на идее наличия у нас высшей природы. Целью практики является установление контакта со своей первоначальной чистой природой посредством сосредоточения воли, внимания, памяти и медитативного ума на факте наличия у каждого Человека Божественной Природы.