Упростите свою жизнь. Наконец-то у нас стало больше свободного времени

Отгоняйте мысли, отвлекающие вас от работы («Я не смогу сейчас сделать ничего нужного и полезного!»). С этими мыслями ваше тело будет находиться не там, где сейчас ваша душа, а это всегда вызывает умственные и часто физические затруднения. Если вам удается сосредоточиться на сиюминутной деятельности, то можете быть спокойны, даже выполняя неприятную работу. Люди, которые научились относиться так к нелюбимой работе, свидетельствуют, что с тех пор как работа перестала восприниматься ими как наказание или мучение, коллеги и члены семьи стали предлагать им свою помощь.

Время от времени давайте своему ПК свободу.

Ничто не пожирает столько времени, как горячо любимая машина, экономящая время, — компьютер. Конечно, нереально и глупо призывать к отказу от этого чудесного изобретения. Но постарайтесь в течение рабочего дня поработать и без помощи компьютера! Короткие письма пишите от руки, и лучше всего хорошей ручкой. Вы даже сами удивитесь, заметив, какой красивый у вас почерк при письме хорошим старым пером.

Не составляйте доклады на ПК дословно, а набрасывайте тезисы на карточке (из картотеки) — так делает большинство ведущих телекомментаторов и профессиональных ораторов. Психологическое преимущество: от слова, написанного ручкой, легче «отойти».

Такой метод дает вам свободу, эмоции и уве- ренность в себе. Напечатанные слова, напротив, способствуют неосознанному произнесению: здесь границы, здесь действуют целесообразность, деловитость и буквальное понимание. Во время выступления перед аудиторией откажитесь от штампов. Вместо этого иллюстрируйте свою речь живо нарисованными набросками на стенде или большом листе бумаге, который разместите в центре. Научитесь рисовать веселого человечка, которым вы украсите свои послания (записи, сообщения, протоколы). Даже плохо нарисованная фигурка воздействует намного теплее, чем красочная, вырезанная из глянцевого журнала или взятая из Интернета. Применяйте, в разных вариантах, изображения человечка (или зверька) каждый раз, тогда деловой партнер легко вспомнит о вашем сообщении: «Ах, да, это то, на котором рисунок с человечком!»

Умейте правильно ничего не делать

Бывают такие времена, когда кажется, что всё против вас: к простуде добавляется ссора с любимым человеком, разочарование в профессии, финансы доставляют проблемы, время уходит, а впереди много того, что вы не успели сделать и чего от вас ожидают другие. Ваша жизнь заключается в чернейших мыслях, которые сводятся к одному: «Все плохо». Основная причина недовольства и депрессии, терзающих вас, — это неясное ощущение, что «чего-то мне недостает». Многие люди думают, что в их жизнь надо бы добавить других интересов, чтобы выбраться из тупика. И часто они уже пробовали что-то изменить: новое хобби, другая профессия, смена партнера или иной выход. Но чтобы ваша жизнь снова стала проще и счастливее, вы должны добавить в нее важную приправу, которую большинство людей упускает: «НИЧТО».

Вашей жизни нужно не больше, но и не меньше чего-то. Вы не должны ни получать, ни отдавать. Вы должны пребывать на середине. «НИЧТО»!

«НИЧТО» как указатель направления.

Ничегонеделание, тишина и покой считаются плохими и бесполезными состояниями. Но это совсем иная ситуация: человек без ничегонеделания похож на самолет, у которого ликвидировали систему управления, чтобы было больше места для горючего. Если вы полностью заняты тем, чтобы достигнуть цели, не думайте, какие дела полезны, какие выгодны и почему. «НИЧТО», которое мы вам советуем, это больше (также можно сказать — и меньше), чем ничегонеделание. Это также ни-о-чем-не-думанье, ничего-не-планирование и ни-о-чем-не-мечтание. Мистики и философы всех времен пытались понять парадокс, заключенный в слове «НИЧТО». Будда начинает свое учение об озарении словами: «Нельзя научиться».

Японские учителя дзен-буддизма называют «НИЧТО» «пустым зеркалом», в которое смотрятся медитирующие, не отражаясь в нем. Многие знакомы с библейской историей, рассказывающей о встрече пророка Илии с Богом Саваофом на горе Хорива (3-я Книга Царств, 19): пророк узрел Бога не в урагане, не в землетрясении и не в огне: «После огня веяние тихого ветра (и там Господь)». Когда Илия услышал его, он закрыл свое лицо и подошел к пещере, в которой искал защиту. Решающий опыт нам дают не встречи с ураганом или пожаром. Только там, где действительно царит «НИЧТО», по ту сторону поиска человек прикасается к другим измерениям.

Освободите прочное место для «НИЧТО».

В мире, ориентированном на встречи, вы должны предусмотреть время для «НИЧТО». Обозначьте его в своем графике как важнейшее «совещание» дня. Не позволяйте другим приоритетам посягать на него. Подарите своему «НИЧТО» время: 15 минут, которые у вас никто не отнимет.

Дайте понять другим и, прежде всего, себе, что в течение 15 минут ничегонеделания вы полностью заняты. Никакой деятельности, никаких мыслей не может быть в это время! Мартин Лютер однажды изрек: «Сегодня я особенно много сделал, поэтому мне надо особенно много покоя для молитвы».