Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

При обсуждении с группой установки предсказания будущего мы часто используем в качестве примера анекдот про мужчину, у которого вечером сломался утюг. Он решает попросить утюг у соседки. Подходит к ее квартире и звонит в дверь. Пока та идет открывать, в его голове проносятся следующие мысли: «Что она подумает о моей просьбе? Вдруг решит, что я с ней флиртую? Или вдруг она мне откажет? А может, даже нагрубит? Поднимет на смех и расскажет всем соседям? Как мне потом жить в этом доме?» В следующий момент открывается дверь – и на пороге возникает соседка с радушной улыбкой. А мужик как рявкнет: «Да иди ты со своим утюгом!»

Также порой мы слишком полагаемся на мнения других людей, нередко передающих информацию словно в игре «испорченный телефон». Эту ситуацию наглядно демонстрирует один старый анекдот.

– Слушал я «Битлз», не понравилось. Картавят, фальшивят, что только в них находят?

– А где же ты их слышал?

– Мне Мойша напел.

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: механизм проекции, установка предсказания будущего.

68. Байка «Помягче»

– Дорогой, пожалуйста, объясни сыну как-нибудь помягче, что его хомячок сдох.

– Сын, иди сюда! Отжимайся! Раз, два, три, четыре, пять, шесть…

– Все, не могу больше…

– Что? Сдох?

– Да…

– Вот и хомяк тоже!

Мораль. Чтобы обучить другого, требуется больше ума, чем чтобы научиться самому. (М. Монтень)

Комментарий. Не всегда хватает терпения, мудрости и такта, чтобы адекватно донести до другого человека то, чем мы хотим поделиться или что желаем получить.

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: эффективная коммуникация, эмпатия.

69. Байка «Подсказки»

– Капитан, а как вы догадались, что именно на этом месте и произошло крушение корабля?

– О, мне помогли эти всплывающие подсказки.

Мораль. Основа всякой мудрости есть терпение. (Платон)

Комментарий. Одна методика из арсенала когнитивно-поведенческой психотерапии носит название «Сократовский диалог». Иногда психотерапевт напоминает героя анекдота, уговаривающего отгадать «что это – зеленое, живет на болоте, на “ля” начинается, на “гушка” заканчивается».

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, коммуникативные тренинги, аффективные расстройства. Терапевтические мишени: эффективная коммуникация, тренировка анализа и логического мышления.

70. Байка «Небезупречный горшок»

У одного человека в Индии, носящего воду, было два больших горшка, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. В одном из горшков была трещина, в то время как другой горшок был безупречен и всегда доставлял полную порцию воды в конце длинного пути от источника до дома учителя. Треснувший же горшок доносил только половину содержимого.

В течение двух лет это продолжалось ежедневно: человек, носящий воду, доставлял только полтора горшка воды в дом своего учителя. Конечно, безупречный горшок гордился своими достижениями. А треснувший горшок страшно стыдился своего несовершенства и был очень несчастен, поскольку мог сделать только половину того, для чего был предназначен. Однажды он заговорил с носильщиком воды возле источника:

– Я стыжусь себя и хочу извиниться перед тобой.

– Почему? Чего ты стыдишься?

– В течение этих двух лет я был способен донести только половину моей ноши, потому что через трещину в моем боку вода просачивается в течение всего пути к дому твоего учителя. Ты делал эту работу и из-за моих недостатков не получал полного результата своих усилий.

Носильщик воды почувствовал жалость к треснувшему горшку:

– Поскольку мы возвращаемся к дому учителя, я хочу, чтобы ты заметил красивые цветы по пути.

Действительно, когда они поднялись на холм, треснувший горшок обратил внимание на превосходные цветы на одной стороне дороги, и это его немного успокоило. Но в конце тропинки он опять почувствовал себя плохо, потому что через трещину просочилась половина воды. И он снова принес извинения из-за своей несостоятельности.

Тут человек сказал горшку:

– Ты заметил, что цветы росли только на твоей стороне дороги? Дело в том, что я всегда знал о твоем недостатке и распорядился им с пользой. Я посадил семена на твоей стороне, и каждый день, когда мы шли назад от источника, ты поливал их. В течение двух лет я мог собирать эти красивые цветы, чтобы украсить стол в доме моего учителя. Без тебя, такого, как ты есть, не было бы этой красоты!

Мораль. Не пожалей усилий узнать достоинства ближнего, их всегда больше, чем ты видишь и даже чем считает он.