Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки

Вы можете сказать: а как же зависимость – та самая физическая зависимость от никотина и других химических веществ? Ведь, как ни крути, зависимость преодолеть трудно, разве не так?

Да, зависимость действительно существует. Но она сильна и неодолима лишь настолько, насколько мы сами верим в ее силу. Да, речь идет опять же о приоритете сознания: насколько мы позволяем зависимости вторгнуться в наше сознание, настолько она и властна над нами. О том, что зависимость от химических веществ – это еще не самое главное, свидетельствует тот факт, что все вредные привычки имеют схожую природу: так, тяга игромана к рулетке столь же неодолима, как тяга курильщика к сигарете, хотя в первом случае отсутствует воздействие каких-либо веществ. Веществ нет, а зависимость есть! Так где эта зависимость – в веществах или в мозгу? Однозначно: в мозгу.

И если очистить мозг от поработившей его зависимости – то тело очищается от последствий наркотических и прочих веществ гораздо легче и быстрее, причем очищается навсегда, и желания снова прибегнуть к данным веществам не возникает. Это касается даже сильных наркотических веществ, от которых невозможно отказаться без определенной ломки. Никотин – тоже наркотик, хоть и довольно слабый, зависимость от него тоже возникает, но победить эту зависимость не так трудно – конечно же, при условии, что начнете вы с перемен в сознании, с преодоления множества заблуждений и страхов, связанных с отказом от курения, а главное – с преодоления последствий «промывания мозгов», которому подвергается большинство человечества в современном обществе.

Эта книга-тренинг построена так, чтобы вы получили от нее максимум пользы и удовольствия

Аллену Карру понадобилось 33 года, чтобы прийти к своему методу и наконец бросить курить. Но он сделал бесценный подарок всем нам, ведь благодаря ему мы с вами можем прийти к желаемому результату гораздо быстрее. К сожалению, автор всемирно известного «Легкого способа» скончался в возрасте 70 лет от рака легких. Скептики, вы разочарованы, и говорите, что это не воодушевляет вас на то, чтобы бросить курить? Но вот вам еще факт: отец Аллена Карра, очень здоровый от природы мужчина, также был заядлым курильщиком, и умер от рака легких в возрасте 50 лет. Сын не стал следовать примеру отца и отказался от курения. Наверняка именно этот отказ подарил ему те двадцать лет жизни, на которые он пережил отца. Но, конечно же, 33 года беспощадного издевательства над своим организмом не могли пройти даром. И если бы Аллен Карр смог бросить курить раньше, наверняка он прожил бы дольше. Его судьба заставляет нас задуматься о том, что стоит быть благоразумнее, и отказаться от вредных привычек как можно скорее.

Может быть, вам кажется, что эта книга является очередным «промыванием мозгов»? Нет, это не так. В ней никто вас не будет ни к чему принуждать. Здесь вы не найдете нравоучений о том, что курить (пить, играть, объедаться и т. д.) вредно и опасно для здоровья. Вы и сами все это знаете. Но это знание не избавило вас от вредных привычек.

Как же и благодаря чему книга может избавить вас от них?

• Книга дает информацию о сути и механизме действия вредных привычек, что уже не так мало. Собственно, эффект от книг Аллена Карра основан именно на работе заложенной в них информации такого рода.

• В книге заложен механизм, который, как надеется автор, позволит информации, помогающей избавиться от вредной привычки, работать намного быстрее и эффективнее. Этот механизм действует благодаря практическим заданиям, которые необходимо выполнять по мере чтения. Ведь это не просто книга, это книга-тренинг.

• А главное, что книга дает вам стройную систему, позволяющую не только избавиться от вредных привычек, но и перевести себя и свою жизнь на новые рельсы, став здоровым и счастливым человеком. Ведь вредные привычки – это лишь внешние показатели общего неблагополучия. Мало их просто выполоть. Надо еще и оздоровить почву и «засеять» ее культурными растениями.

Каждый из нас знает, что человек – не механическое устройство, где все проблемы решаются нажатием кнопки или поворотом гаечного ключа. Мы не можем просто взять и «отключить» вредную привычку – для этого нужно, во-первых, подготовить почву, а во-вторых, произвести комплексные перемены на всех уровнях человеческого существа. Эти уровни – наше мышление, сознание, наше эмоциональное, душевное состояние, наши подсознательные убеждения, наше отношение к самим себе и к миру.

Да, чтобы избавиться от вредных привычек, вам придется измениться, и измениться основательно!

Но пусть вас не пугает это.

Во-первых, это перемены к лучшему.

А во-вторых, книга построена так, чтобы перестройка и отказ от вредных привычек не только не был для вас трудным, но даже приносил удовольствие.

Да, настройтесь позитивно и приготовьтесь получать радость и удовольствие от предстоящей работы!