Уроки радости

Желтый стресс. Этот вид внутренних переживаний возникает, когда человек теряет смысл жизни.

Представьте предпринимателя, который вложил все свои сбережения в бизнес, к примеру, открыл продуктовый магазин. Какое-то время тот приносил неплохую прибыль, однако, открытие через дорогу крупного супермаркета увело всех клиентов. Из-за огромных убытков и долгов, магазин пришлось закрыть. Когда смысл жизни утрачен, потеря дела, в которое было вложено много сил, и будет вызывать состояние, именуемое желтым стрессом.

Зеленый стресс развивается, когда личность, нуждающаяся в сотрудничестве и доверительных отношениях, начинает конфликтовать со значимыми для неё людьми. Желая в душе работать вместе, взаимодействовать, созидать и помогать друг другу, в реальности человек вступает в противостояние с объектом любви, дружбы или привязанности.

Примерами зеленого стресса являются длительные конфликты между близкими людьми, родственниками, супругами, друзьями, партнерами по бизнесу или другой деятельности. В этой ситуации личность, с одной стороны, испытывает мощную потребность находиться в мире и хороших отношениях с важным для неё человеком. Но с другой, обвиняет и обижается на него, конфликтует и пытается «победить» его в возникшем противостоянии. Эти конфликты высушивают личность, лишают жизненных сил, блокируют все положительные эмоции – человек находится в аду.

Представьте конфликт между отцом и взрослым сыном: никто не хочет уступить, каждый держится за свою точку зрения. В душе им хочется взаимодействовать с позиций любви и взаимопонимания, но на практике имеет место длительная вражда.

Бирюзовый стресс. Данный вид стресса возникает, когда с человеком поступают не по совести, предают близкие люди, не оправдывают надежд родственники либо вместо благодарности за помощь обвиняют во вреде.

К бирюзовому стрессу относятся такие вещи, как предательство, супружеская измена, оставление в беде. Это «нож в спину», который личность получает от самых близких людей. Пережить такой удар крайне сложно.

Другим проявлением бирюзового стресса являются поступки, в которых сам человек поступает несправедливо, например, предаёт или обманывает близких. В этом случае угрызения совести из-за своих безнравственных поступков, полностью лишают радости жизни.

Это лишь общая характеристика уровней пирамиды, каждый вид стресса имеет свои нюансы, особенности и характерные черты. О специфике и своеобразии каждого из них будет рассказано в следующих главах.

ГЛАВА 2. Серый стресс. Стресс негативного мышления

2.1. Предпосылки к серому стрессу

Серый стресс – это стойкое хроническое недовольство своей жизнью. Такое состояние развивается постепенно, его главным условием является формирование человеком вокруг себя негативного окружающего фона. Существенный вклад его возникновение вносит систематическое потребление негативной информации. В первую очередь, это телевидение, желтая пресса, новостные интернет-порталы, сайты с подборками подробностей из жизни знаменитостей, звезд эстрады, кино, политиков и прочих известных людей. Если проанализировать повестку большинства средств массовой информации, то становится очевидно, что основное направление их работы фокусируется на освещении новостей и сведений, имеющих преимущественно негативную окраску.

Новости по телевизору или в интернете на 80-90 % состоят из отрицательных событий. Большинство ток-шоу, блогов, влогов и иных развлекательных передач сводятся к обсуждению провокационных и шокирующих происшествий, проблем, инцидентов. Многие сюжеты и трансляции имеют в своей основе скандальный сюжет, наружу выносятся различные человеческие прегрешения и проступки, которые с упоением обсуждаются в студии различными «экспертами» и простыми обывателями. Отдельную нишу занимают сведения и новости о том, кто умер, попал в аварию, заболел неизлечимым заболеванием, потерял близкого человека и пр.

Люди это любят, такой контент привлекает довольно широкую аудиторию, поэтому телеканалы и интернет-сайты просто реагируют на запросы потребителей. Но если вы проанализируете своё внутреннее состояние хотя бы после часового прочтения ленты негативных новостей, то обнаружите, что ваше настроение снизилось, расположение духа ухудшилось, тонус упал. В сознании прочно поселяется мысль: вокруг всё плохо. Каким же будет ваше видение мира, если вы уделяете потреблению негативной информации всё свободное время. Самое интересное, что эта привычка затягивает, вы уже не можете без того, чтобы не зайти на любимый сайт, блог или канал.

Следующий момент, который является мощной предпосылкой серого стресса – это токсичное окружение. Когда рядом с вами подолгу находятся люди, которые неустанно рассказывают о свои проблемах, разносят сплетни, слухи, перемывают косточки всем и вся, вы неуклонно погружаетесь в негатив.