Уроки жизни

А вот история о том, как отказываться братт то, что не надо. Снимала я с детьми жильё у одной бабушки. Она очень добрый, отзывчивый и душевный человек. И вообще стала нам как родная. До сих пор я ее таковой считаю. Единственное, у неё есть такая особенность, видимо в силу того, что она прожила очень нелегкую жизнь – что-то давать, а потом о чем-то просить. "Дашь на дашь". Раньше, бывало, даст что-то прямо почти насильно, чего нам не нужно, а потом о чем-то попросит. И если вдруг не получается выполнить ее просьбу, потому что реально не получается, она напомнит, что делает мне "добро" и что "рука руку моет". И я брала, потому что мне не хотелось её обидеть, хотя и понимала, чем это закончится. Я понимаю, что это уже сложившийся склад ума и характера. В то время всех воспитывали так, жизнь была сложной. Но главное, что ее вины в этом нет. Я, понимая, что будет так, должна была отказаться от того, что мне не надо и попросить то, что мне на самом деле нужно. Она давала от души и для нее все то, имело значение, она очень бережливая. А для меня это было то, что выкинуть. И я думала так: "даёт то, что нам не нужно, а требует взамен то, что для меня ценно." То есть, неравноценный обмен в моих глазах. Так кто мне мешал решительно отказаться? Лично мои установки в моей голове..

Я злилась из-за этого. Думала о том, что зачем вообще так давать? Вот, например, если я хочу кому-то что-то дать, то просто потому что хочу. Не думаю вообще о том, что человек мне что-то должен. Если даю, то от этого уже получаю кайф, особенно если вижу, что человек рад.

Мне нужно было научиться эффективно отказываться или, понимая, что все равно придётся "отдавать", то брать уже то, что мне реально нужно. Наприме, сказать прямо: "Это варенье мы не будем есть, дайте лучше картошки." Или : "Эти туфли я никогда не надену, мода уже прошла."

Долго училась это делать. Потом стало получаться. А теперь мы с ней живем очень далеко друг от друга. Проблем таких не возникает. Если даже приезжаю и получаю много подарков, причём сейчас реально очень ценных, то все равно "не отдаю", нет времени… Но эта ситуация стала хорошим опытом для меня и впоследствии много раз помогала и уберегла много от чего…

Ситуаций, когда нужно научиться говорить "нет" очень много. Например, каждому знакомая ситуация, когда заходишь куда-то в магазин просто посмотреть или купить что-то одно, но выходишь с кучей всего. Так уж красиво и умело могут там раскрутить на покупки. И тут тоже важно научиться красиво и тактично сказать "нет", чтобы избежать незапланированных расходов или скопления вещей, которые вроде бы куплены с большой скидкой и выгодно, но абсолютно, как оказалось, не нужны. Много раз вот так вот попадала…

А самое трудное, наверное, сказать "нет" себе, когда это требуется. "Нет", когда не нужно наедаться на ночь или хочется съесть чего-то не очень полезного. "Нет", когда хочется просто на все наплевать и расслабиться, но нужно собраться с силами и доделать что-то. "Нет", когда понимаешь, что дело ведёт в пропасть, но так хочется окунуться в омут головой… Сказать себе "нет", потому что себя любишь и понимаешь к чему эти ситуации приедут, если себя не остановить. Всегда думай о последствиях, о том, что с тобой будет, если проявишь слабость и не откажешь другим или себя вовремя не остановишь. Думай о том, как ты себя потом будешь чувствовать, с чем останешься в итоге…

В общем, ситуаций бывает очень много. Все мы разные. У всех своя реакция на разные ситуации. Разные чувства. Разное воспитание. Взять ситуацию в свои руки и ответственность за нее и сказать "нет", когда это нужно очень важно. Не будет потом проблем и не будет обид на кого-то за происходящее.

Умение сказать "нет" – это умение выстроить свои личные границы, которые защитят тебя от неприятных последствий или негативных эмоций. Это понимание того, как со мной можно, а как нельзя. Но иногда в силу воспитания, когда границы были размыты (когда родители все решали или постоянно контролировали и др.), не всегда можно понять, какие они должны быть. Например, если человек привык все терпеть, у него занижена самооценка, он даже может не понимать, что по-другому можно – что он имеет право выбирать как с ним можно поступать, а как нельзя, что он не обязан все терпеть и может заявить о своих правах. И не всегда заранее можно понять, к чему приведёт та или иная ситуация и как отразится на самочувствии, если подобная ситуация не повторилась много раз и в этом есть уже опыт и понимание.