Читаем Успокойся, чёрт возьми! полностью

Что же такого было в вашей сумке, что вы из-за этого готовы закатить сцену у стола справок «United Airlines»? Вы действительно так сильно завелись из-за смокинга для церемонии награждения? А, или это потому, что вы отвечали за перевозку премии за выдающиеся достижения в профессиональной области для Хелен из отдела кадров на это ежегодное собрание акционеров, и теперь вам нужно найти замену стремной статуэтке из оргстекла к 17:00 четверга?

Поняла. Это действительно полнейшая хрень. Вы первым стояли у выхода на посадку – как, черт возьми, они умудрились потерять ваш и только ваш чемодан? Не знаю. Но я знаю вот что: вам нужно успокоиться, черт побери.

О да? И как же мне это сделать?

Что ж, у вас есть пара вариантов, которые я описала на страницах 114–115 этой книги. Выберите один.

Поупражняйтесь. Переходите на страницу 275. (И, возможно, сначала сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.)

Спланируйте отмщение. Переходите на страницу 276.

На самом деле, я просто подыскивал оправдание для того, чтобы долбануть стену кулаком. Как угодно. Переходите на страницу 277.

Вы решили поупражняться!

Хороший выбор. И хотя терминал B в аэропорту Ла-Гуардия едва ли можно назвать самым подходящим местом, чтобы делать «колесо» голышом, в нем полно просторных коридоров, в которых вы можете приплясывать, скакать или прыгать для успокоения.

Или вы можете попробовать идти против движения эскалатора. На вас будут бросать косые взгляды другие путешественники, но в создавшейся ситуации их счастье, что вы сами не бросаете в них что-нибудь похуже. В дополнение к физическим нагрузкам, эта деятельность требует сосредоточенности и координации – их тоже лучше использовать для успокоения, чем концентрировать в вашем кулаке, направленном в лицо представителя «United Airlines», который вообще ни в чем не виноват, но ему не повезло оказаться сегодня на дежур– стве.

А теперь, пока у вашего телефона еще есть зарядка (не понимаю, почему вы не положили зарядные устройства в сумку, но мы разберемся с этим позже), могу ли я предложить вам найти ближайший туалет, закрыться в кабинке и сделать десятиминутное упражнение из приложения для медитации, прежде чем двигаться дальше?

Вы на правильном пути. Злые соки вышли из вашего тела через пот или глубокое дыхание, и вы чувствуете себя довольно спокойно, учитывая все обстоятельства. Хотите заодно спланировать отмщение или сразу перейдете к решению проблемы?


О-о-о, планирование мести звучит прикольно. Так оно и есть. Переходите на страницу 276.

Нет, пора покончить с этим. Давай разберемся с проблемой! Переходите на страницу 248.

Вы решили спланировать отмщение

Превосходно. <складывает руки, как Доктор Зло>

Вы все еще по-настоящему взбешены, но понимаете, что вступать с кем-то в конфронтацию (по крайней мере, напрямую) вряд ли поможет, а то и помешает достижению конечной цели – вернуть ваши вещи и/или выйти из этого аэропорта не в наручниках. Итак, как только вам удастся покинуть Ла-Гуардия без обвинения в нападении при отягчающих обстоятельствах, каким образом вы воплотите вашу месть в жизнь? (Разумеется, чисто гипотетически.) Вы не знаете наверняка, кто именно потерял ваш чемодан, но гипотетически это не важно. Допустим, виноват чувак за стойкой регистрации, чей ступор стал причиной отправки ваших вещей в Ньюарк вместо Нью-Йорка. Вы могли бы:

Узнать его адрес и оформить ему пожизненную подписку на журнал «Телочки и трупаки».


Или же

Распорядиться, чтобы точную копию вашего чемодана доставили к его парадной двери, но вместо ваших вещей он будет наполнен блестками. И вентилятором с дистанционным управлением.

Весело было, правда? А теперь настало время спокойно поговорить с сотрудником аэропорта и сообщить ему ваши данные на случай, если они смогут найти и доставить ваши вещи вовремя. А затем поймать такси.

Если только вы не хотите еще «поупражняться», раз уж вам так понравилось. Или стоит перейти к решению проблемы?


Честно говоря, я все еще слегка на взводе. Давай попробуем поупражняться. Переходите на страницу 275.

Время разобраться с проблемой! Переходите на страницу 248.

Ой-ей. Вы решили усугубить ситуацию

Несмотря на то что вас (чуть) не арестовали в аэропорту, вы вели себя неподобающе для члена платинового клуба, это уж точно. Вы ныли, огрызались, сказали «ты что, издеваешься?» примерно раз пятнадцать (каждый раз громче, чем предыдущий), а затем потребовали разговора с начальством. Просьба донести вашу претензию до верхов – неплохая идея сама по себе. Но вы (и мне физически больно писать это), вы предварили эту просьбу словами: «Сколько миль мне надо налетать, чтобы найти здесь человека, который понимает, что делает, Кэролайн?» – и показали очень неприличный жест сотруднице аэропорта.

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов

Успокойся, чёрт возьми!
Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сара Найт

Карьера, кадры

Похожие книги

Свобода
Свобода

История героев «Свободы» Уолтера и Патти Берглунд отражает опыт целого поколения американцев, которое пережило 11 сентября, вторжение в Ирак, экономический кризис — и выбрало президентом Барака Обаму.В романе, блистательно воскрешающем традиции большой прозы XIX века, Джонатан Франзен размышляет о том, возможна ли свобода выбора, знаем ли мы, к чему стремимся, когда хотим свободы, и о том, как легко мы жертвуем своими близкими ради ее призрака.Предыдущий роман Франзена «Поправки» (2001), удостоенный Национальной книжной премии США, поставил писателя в один ряд с классиками американской литературы и принес ему мировую известность. «Свобода» — столь же язвительный и мудрый взгляд на семью в современной Америке. Но если в «Поправках» конфликт поколений так и остается неразрешенным, новый роман — о детях, которые победили отцов и не стали от этого счастливее.

Виктория Самойлова , Джонатан Франзен , Зигмунт Бауман , Ирина Приволжская , Кей Си Кин , Михаил Бутов

Фантастика / Карьера, кадры / Проза / Современная русская и зарубежная проза / Современная проза
Умейте мыслить гениально. Как принять решение
Умейте мыслить гениально. Как принять решение

Эта книга о том, как многократно повысить потенциал вашего мозга, эффективность мышления, коэффициент полезного действия вашей работы.Данная рукопись является продолжением серии моих книг: «Умейте мыслить гениально», «Слезь с дохлой кобылы», «Апгрейд головного мозга» и «Личная эффективность руководителя». Книга о том, как эффективно решать проблемы в жизни, бизнесе, финансах, карьерном росте, творчестве в наше быстро меняющееся и не предсказуемое время, когда нужно принимать оптимальные решения в минимально короткие сроки.Решая проблемы, Все мы можем ошибаться, думая, что мыслим правильно. Но человечество уже накопило громадный ассортимент простых инструментов, позволяющий кратно повысить эффективность работы мозга в принятии конструктивных решений.Моя книга посвящена именно современным методам управления мозгом с использованием громадного арсенала технологий, повышающих работу головного мозга, создавая новые нейронные сети. Именно эффективность нашего мышления является мощным ресурсом нашего успеха в современной жизни. По сути, успех – это принятие множества эффективных решений в максимально короткое время, что в итоге повышает нашу конкурентоспособность.Книга будет интересна тем, кто много работает головой, кто сначала думает, а потом действует, кто оптимально использует свой мозг: предпринимателям, ученым, руководителям, врачам, людям творческих профессий, преподавателям, бизнес-тренерам и, конечно, коучам. Все тем, кто хочет по-максимуму использовать потенциал своего мозга.

Игорь Олегович Вагин

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука