Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Гиллхэм Дж. Е., Райвич К. Дж., Фререс Д. Р., Чаплин Т. М., Шаттэ А. Дж., Сумаэльс Б., Элькон А. Дж., Литцингер С., Лашер М., Галлоп Р. и Селигман С. Е. (2007): Профилактика депрессивных симптомов в школах: рандомизированное контролируемое исследование эффективности и специфичности программы по повышению психологической устойчивости Пенсильвании «Penn» (School-based prevention of depressive symptoms: A randomized controlled study of the effectiveness and specificity of the Penn Resiliency Program). «Journal of Consulting and Clinical Psychology», выпуск 75, стр. 9.

Хирото Д. С. и Селигман М. Е. П. (1975): Общее в выученной беспомощности в человеке (Generality of learned helplessness in man). «Journal of Personality and Social Psychology», выпуск 31, стр. 311.

Лестер П. Б., Хармс П. Д., Хериан М. Н., Красикова Д. В., Бил С. Дж. (2011): Комплексная оценка программы всесторонней физической подготовки солдат, Отчет № 3: Анализ влияния окончания курсов по психологической устойчивости (The comprehensive soldier fitness program evaluation, Report #3: Longitudinal analysis of the impact of master resilience). Данные тренинга по самостоятельной оценке, психологической устойчивости и психологического здоровья.

МакНэлли Р. Дж. (2012): Выигрываем ли мы войну против посттравматического стрессового расстройства? (Are we winning the war against posttraumatic stress disorder?). «Science», выпуск 336, стр. 872.

Пройер Р. Т., Рух В. и Бушор С. (2012): Тестирование вмешательств, основанных на сильных сторонах характера: предварительное исследование эффективности программы, ориентированной на любопытство, благодарность, надежду, юмор и интерес относительно повышения удовлетворенности жизнью (Testing strengths-based interventions: A preliminary study on the effectiveness of a program target ing curiosity, gratitude, hope, humor, and zest for enhancing life satisfaction). «Journal of Happiness Studies».

Райвич К. Дж., Селигман М. Е. П. и МакБрайд С. (2011): Обучение навыкам психологической устойчивости в армии США (Master resilience training in the U. S. Army). «American Psychologist», выпуск 66, стр. 25.

Рендон Дж. (2012): Неожиданная позитивная сторона посттравматического стресса (Post-traumatic stress’s surprisingly positive flip side). «New York Times», 22 марта.

Рух В. и Пройер Р. Т. (2011): Позитивные вмешательства: подходы, основанные на сильных сторонах характера (Positive Interventionen: Stärkenorientierte Ansätze). В: Вранк Р. (2011): Цель терапии – благополучие (Therapieziel Wohlbefinden). Издательство «Springer», Берлин/Гейдельберг, 2-е издание.

Селигман М. Е. (2012): Расцвести – как цветут люди: позитивная психология успешной жизни (Flourish – Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens). Издательство «Kösel», Мюнхен.

Селигман М. Е., Стин Т. А., Парк Н. и Петерсон С. (2005): Прогресс позитивной психологии: эмпирическое обоснование вмешательства (Positive psychology progress: empirical validation of interventions). «American Psychologist», выпуск 60, стр. 410.

Прививка от стресса

Гуннар М. Р., Френн К., Веверка С. С. и ван Ризин М. Дж. (2009): Умеренный стресс в сравнении с тяжелым в раннем возрасте: ассоциации со скоростью и регуляцией стресса у детей 10–12 лет (Moderate versus severe early life stress: Associations with stress reactivity and regulation in 10–12-year-old children). «Psychoneuroendocrinology», выпуск 34, стр. 62.

Лепперт К. и Штраус Б. (2011): Роль психологической устойчивости в преодолении стресса во время переходного возраста (Die Rolle von Resilienz für die Bewältigung von Belastungen im Kontext von Altersübergängen). «Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie», выпуск 44, стр. 313.

Лепперт К., Гунцельманн Т., Шумахер Дж., Штраус Б. и Брэлер Е. (2005): Психологическая устойчивость как защитная черта личности в пожилом возрасте (Resilienz als protektives Persönlichkeitsmerkmal im Alter). «Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie», выпуск 55, стр. 365.

Мортимер Дж. и Стэфф Дж. (2004): Ранняя работа как источник прерывания в развитии при переходе во взрослую жизнь (Early work as a source of developmental discontinuity during the transition to adulthood). «Development and Psychopathology», выпуск 61, стр. 1047.

Паркер К. Дж., Букмастер С. Л., Шатцберг А. Ф. и Лойнс Д. М. (2004): Перспективное исследование стрессовой инокуляции у молодых обезьян (Prospective investigation of stress inoculation in young monkeys). «Archives of General Psychiatry», том 61, стр. 933.

Рихтер Д. и Кунцманн У. (2011): Возрастные различия в трех аспектах эмпатии: свидетельства, установленные экспериментально (Age differences in three facets of empathy: Performance-based evidence). «Psychology and Aging», выпуск 26, стр. 60.