Узнать в толпе

Зоя сидела в кресле на лоджии, любовалась облаками, смаковала кофе и улыбалась. Какой Дамир молодец! Так просто всё разрулил! Наверняка сложности возникли, но Зоя была уверена, что Дамир всё сможет уладить.

«Или я, или твой футбол!» – сказала она ему двадцать лет назад. Дамир не стал ждать продолжения истерики. Он молча собрал вещи и ушел. Зоя этого не ожидала и разозлилась на него еще больше. Целый год она избегала встреч с ним, бросала трубку, если слышала его голос.

– Ты его просто ревнуешь! – сказала ей тогда Антонина.

– К кому? – удивилась Зоя.

– Не к кому, а к чему. Ты ревнуешь его к футболу. Потому что он со своими ребятами проводит больше времени, чем с тобой. Ты ведешь себя, как Анна Каренина!

Через три года Зоя злиться перестала, но для общения с Дамиром избрала тактику иронии и «шпилек»). Дамир не возражал и поддерживал такую манеру общения. Но на помощь приходил всегда. Когда умер Зоин отец (а произошло это в деревне, куда родители поехали погостить), он быстро организовал похороны, избавив Зою и маму от всех бюрократических волокит. Когда Эльмира решила поступать в Юридическую академию в Питере, он (опять же через своих футболистов) нашел ей хорошую квартиру. В 90-х годах Дамир уехал в Турцию, но периодически звонил им с дочерью и приглашал на отдых. Один раз они с Эльмирой поехали вместе, в другой раз Эльмира ездила сама.

И вот снова Дамир так вовремя пришел на помощь.

Зоя оформила отпуск на месяц и договорилась с шефом, что, если потребуется, она с 20 декабря снова возьмет отпуск.

– Зоя Филипповна! – лукаво спросил Сергей Дмитриевич. – Что вы задумали!

– Да ничего! – ответила она. – Просто нужно порешать семейные проблемы!

Зоя заехала в библиотеку и набрала книг по психологии, биологии, о снах и сновидениях. Дома рассортировала их и начала изучать. Две недели она читала, анализировала, делала заметки и напоследок открыла книгу Уильяма Демента, основателя Центра исследований сна и первой лаборатории по изучению сна при Стэнфордском университете.

– В 1957 году появилась схема, вошедшая во все мировые учебники физиологии: пять сменяющих друг друга стадий сна, – прочитала она вслух. – Ого! Это то, что надо! Вот, оказывается, с чего надо было начинать, а не с сонников!

«Сон нам кажется реальностью, – дальше было написано, – потому что он реален… Чудо в том, как без всякой помощи со стороны органов чувств мозг воссоздает во сне сенсорную информацию о мире, в котором мы пребываем наяву. С точки зрения нейрофизиологии нет никакой пользы в поисках тайного смысла сновидений. Сны могут выражать общее эмоциональное состояние человека, а их наполнение зависит исключительно от опыта, полученного каждым самостоятельно. Поэтому никакие сонники нам не помогут, увы. Зато может пригодиться психолог: он, опираясь на содержание сновидений, выведет человека на проблему, если она есть, и окажет поддержку при ее решении».

Зоя отложила книгу и начала ходить по комнате. Ну, с психологом беседовать она пока не собиралась, поэтому стала думать дальше. Похоже, что мы помним только то, что сами «записали», и то, что мозг решил «записать» на основании нашего прошлого опыта, знаний и потребностей.

Теперь осталось выяснить, на какой стадии сна она «уходила на крышу».

Зоя проанализировала фотографии промежуточных состояний активности мозга, полученных с помощью позитронно-эмиссионной томографии, которые были в книге на цветных вклейках.

Активность мозга в «неспящей стадии» была очень похожа на активность в быстрой стадии сна, а активность мозга долго не спавшего человека снижена и похожа на стадию глубокого сна. Неглубокий сон и медикментозный сон выделялись из общего ряда и не имели ничего общего.

Получалось, что во время фазы быстрого сна в мозге буквально «прокладывались кабели», формируя новые нейронные связи. И именно с этим была связана необычайная активность мозга, которую регистрировали приборы.

Далее Уильям Демент писал, что во время быстрого сна мозг обрабатывает как генетически закодированную, необходимую для выживания информацию, так и информацию, полученную в течение бодрствования. Причем мозг обманывает сам себя, создавая импульсы, формирующие воображаемые образы, но блокируя при этом все органы чувств, рецепцию и движения. Опыт полностью проигрывается заново на ментальном уровне, но тело оказывается «не в курсе».

Вот! Как это было знакомо! Ведь когда она просыпалась после «крыши», тело действительно было «не в курсе»!

Дальше, пролистывая статью психолога Дэвида Фолкса, много лет изучавшего детские сновидения, она поняла, почему в детстве ее эти сновидения так не беспокоили. Сны можно видеть не только в фазе быстрого, но и в фазе медленного сна, а создание сновидений – это сложный когнитивный процесс, который появляется у человека далеко не сразу. До пяти лет дети еще не способны к полноценной визуализации, а приобретают возможность видеть сложные воображаемые картины только к 9-11 годам.

Итак, вроде бы все было понятно. На стадии быстрого сна нужно будет «не пустить себя на крышу». Не пропустить бы эту стадию!