В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Настоящее измеряется прошлым

Будущее не является реальностью: это лишь набросок. И так как оно еще не стало реальностью, то оно не может быть мерилом вашего успеха. Единственный способ оценить собственные результаты – оглянуться. Посмотрите на нынешнюю ситуацию и сравните ее с тем, что было в точке старта.

Кейт Дюхерст – известный юрист в области здравоохранения из канадского города Торонто. Она занята непростым делом: помогает медикам разбираться в постоянно меняющихся требованиях законодательства, которые на первый взгляд кажутся избыточно сложными и мешают оказывать своевременную медицинскую помощь пациентам.

Сначала Кейт помогает своим клиентам увидеть имеющиеся ПЛЮСЫ и вспомнить, что в прошлом им уже удавалось оставаться в правовом поле и использовать закон на пользу пациентов. Осознав, что прежде они успешно преодолевали подобные трудности, медики начинают чувствовать себя увереннее и учатся с большей готовностью.

Когда Кейт ощущает, что теряет импульс к развитию в профессиональной сфере или в личных делах, она обращается к собственным ПЛЮСАМ, чтобы повысить уверенность в себе.

Умение видеть ПЛЮСЫ помогает Кейт быстро подниматься по карьерной лестнице.

Но давайте вернемся к Дэну Дженсену.

Возможно, самое важное следствие способности смотреть на ситуацию через призму ПЛЮСОВ заключается в том, что Дженсену больше не требовалась победа. Конечно, он по-прежнему хотел выиграть гонку и изо всех сил стремился к этому. Но ему больше не нужна была эта медаль, чтобы чувствовать себя успешным и вообще чего-то стоящим человеком.

Победа и золотая медаль не сделали бы Дэна Дженсена счастливым, если бы он думал, что нуждается в этой медали, чтобы чувствовать себя счастливым или успешным.

Если вы чувствуете, что нуждаетесь в чем-то внешнем, что не является частью вашей личности, значит, вы в МИНУСЕ.

Когда вы в МИНУСЕ, ваше счастье зависит от внешних факторов, находящихся вне вашего контроля, а потому оказывается недостижимым и вечно убегает от вас.

Находясь в МИНУСЕ, вы испытываете нездоровую зависимость от чего-то внешнего.

Вы нуждаетесь в чем-то извне, чтобы почувствовать себя счастливым и самодостаточным.

Вам нужно получить миллион долларов.

Вам нужно чье-то одобрение.

Вам нужна новая должность.

Вам нужно добиться определенного веса или физической формы либо как-то изменить свою внешность.

Когда вы испытываете такую потребность, вы чувствуете острое желание удовлетворить ее. Однако проблема заключается в том, что любая потребность есть проявление внутреннего страдания, лекарство от которого нельзя найти во внешнем мире.

Билл Уилсон, сооснователь сообщества Анонимных алкоголиков, говорил: «Любое движение вперед начинается с признания истины».

Будучи в МИНУСЕ, вы стараетесь не смотреть вглубь проблемы. Вы избегаете истины, которая заключается в том, что вы несчастны. Вместо этого вы постоянно ищете способы превратить МИНУС в ПЛЮС, причем ищете их вовне.

Сосредоточившись на ПЛЮСАХ, Дженсен почувствовал себя счастливым и успешным еще до того, как выиграл золото. Ему больше не нужна была эта медаль, чтобы ощущать себя счастливым, – он уже был счастлив.

Он уже достиг успеха.

Если бы он тогда не выиграл, он все равно был бы счастлив и считал бы себя успешным. Из-за проигрыша он не стал бы неудачником.

Он решил, что его жизнь и так полна ПЛЮСОВ.

Известный предприниматель и инвестор Наваль Равикант сформулировал это так:

«Научиться быть счастливым можно, только если опираться на собственные внутренние ресурсы. Не нужно никакого внешнего прогресса или оценки со стороны. Тут вы соревнуетесь сами с собой: это игра для одного игрока»[23].

Счастье не может прийти извне.

У тех, кто чего-то хочет, не будет недостатка

В мире, где все чего-то хотят, нет недостатка, потому что это мир инноваций: здесь не принято просто брать. Каждый, кто чего-то хочет, создает нечто новое, не существовавшее прежде.

Счастье есть результат осознания, что вы сами и есть цель вашего пути.

Вы достаточно хороши, и вам всего довольно.

Вы достойны любви.