В поисках потока. Психология включенности в повседневность

Разумеется, истинное удовлетворение от работы проще ощутить тому, чья профессия предполагает индивидуальный труд, когда человек свободен самостоятельно ставить перед собой цели и регулировать сложность задач. Художники, предприниматели, политики, ученые, умеющие творчески подойти к стоящим перед ним задачам и добивающиеся высоких результатов, воспринимают свою работа так же, как это делали наши далекие предки-охотники, — как неотъемлемую часть своей жизни. Мне довелось провести около сотни интервью с лауреатами Нобелевской премии и творчески мыслящими лидерами, работающими в самых разных сферах, и все они, будто сговорившись, повторяли одно и то же: «Можно сказать, что я работаю каждую минуту своей жизни, хотя не менее справедливо будет сказать, что я не работал ни дня за всю свою жизнь». Подобное слияние работы и отдыха лаконично выразил историк Джон Хоуп Франклин: «Я всегда соглашался с теми, кто с энтузиазмом восклицал: “Ну, наконец-то, пятница!”, поскольку для меня это означало, что следующие два дня я смогу спокойно работать и меня никто не будет отвлекать».

Для таких людей поток — постоянная часть профессиональной деятельности. Хотя работа на передовых рубежах человеческих знаний обычно сопровождается множеством трудностей и волнений, радость отвоевания новых территорий для разума остается главной составляющей их жизни даже в том возрасте, когда их сверстники уже пребывают на заслуженном отдыхе. Изобретатель Джейкоб Рабиноу, получивший за свою жизнь более 200 изобретательских патентов, рассказывал о своей работе в то время, когда ему уже стукнуло восемьдесят три: «Вы должны испытывать непреодолимое желание выдвигать идеи, поскольку вас это увлекает… Именно таковы люди, подобные мне. Это так здорово — предлагать идеи: если они оказываются ненужными, мне плевать. Просто это удовольствие — придумывать что-то новое и удивительное».

Эд Аснер, звезда сериала «Лу Грант», даже в возрасте 63 лет все время искал для себя непростые актерские задачи: «Я обожаю столпотворение, суету, спешку». Лайнус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии, в интервью, данном в возрасте 82 лет, сказал: «Не думаю, чтобы я когда-нибудь усаживался на стул и задавал себе вопрос, чем бы мне заняться в жизни. Я просто шел вперед, делая то, что мне нравилось». Выдающийся психолог Дэвид Кэмпбелл советовал студенческой молодежи: «Не идите в науку, если вас интересуют деньги. Не идите в науку, если вы не способны наслаждаться самим предметом, при отсутствии перспективы славы. Пусть слава будет приятным дополнением, которое вы примете с благодарностью, однако вы должны быть уверены, что привлекает вас дело как таковое». Марк Стрэнд, поэт-лауреат США, замечательно описывает явление потока в применении к своей профессии: «Ты полностью погружен в работу, ты теряешь ощущение времени, ты охвачен благоговейным восторгом, ты полностью захвачен тем, что ты делаешь… когда работаешь над чем-то и все получается, ты отчетливо понимаешь, что сумел облечь свою мысль в единственно верные слова».

Разумеется, всем этим людям повезло: они сумели достичь вершин в своих замечательных профессиях. Однако не трудно найти и немало знаменитых и успешных людей, которые ненавидят свою работу, — тогда как есть примеры, когда бизнесмены, водопроводчики, скотоводы и даже рабочие на конвейере любят свое дело и описывают его в самых поэтических выражениях. Сделает ли работа вашу жизнь лучше, определяется отнюдь не внешними условиями, а тем, как вы подходите к своему делу и какой опыт способны приобрести из столкновения с рабочими проблемами.

Однако работа, даже самая любимая, не может стать единственным содержанием жизни. Самые творческие люди из числа тех, кого мы интервьюировали, утверждали, что семья для них важнее карьеры, — даже если их реальные привычки опровергали это утверждение. Среди этих людей считался нормой стабильный, эмоционально комфортный брачный союз. Самые популярные ответы на вопрос, какими из своих достижений респондент гордится больше всего, перекликались со словами физика Фримена Дайсона: «Я вырастил и воспитал шестерых детей, и, насколько я могу судить, все они стали интересными людьми. Думаю, именно этим я по-настоящему горжусь». Джон Рид, президент Citicorp, говорил, что лучшей его инвестицией стал тот год, который он, прервав успешную карьеру, посвятил общению со своими подрастающими детьми: «С точки зрения чувства удовлетворения растить детей гораздо приятнее, чем зарабатывать деньги для компании». Большинство этих людей заполняют свое свободное время интересными занятиями — от устройства публичных концертов до коллекционирования редких морских карт, от кулинарии и составления кулинарных книг до волонтерской работы учителями в развивающихся странах.