В поисках себя…

Она плачет, задумываясь о своем решении взять ребенка в семью, ей больно, когда она дает себе возможность чувствовать те чувства, которые переживает этот ребенок. Но каким образом она узнает об этих чувствах, откуда эта боль на самом деле? Кто на самом деле переживал одиночество, грустил, нуждался в поддержке и заботе? Родители нашей героини — уважаемые врачи, которые очень востребованы и которых все время нет дома. Их девочка остается одна, она учится занимать себя сама, она ждет возвращения родителей и радуется тем минутам, когда им удается побыть вместе, она грустит и плачет, когда их нет рядом. Это было тогда. С этими чувствами ребенок не может быть долго, слишком больно их выдерживать. Надо быть хорошей девочкой, как твои идеальные родители, они же всех спасают, никогда не плачут, надо стараться и девочка прячет свои чувства глубоко внутрь. Чувства засунули в мешок, крепко его завязали, привязали груз и опустили на дно души, и вроде не больно, просто чувств нет. Вместе с грустью и болью ушла и радость от жизни, от того, что происходит вокруг.

Девочка растет, она старается быть идеальной, похожей на своих родителей, появляется муж, дети, работа. Только во всей этой кутерьме не всегда ясно, что выбрала именно она, что в этой жизни сделано по ее собственному желанию, по тому, что это приносит ей радость и удовольствие, а не потому, что так надо, ведь так она становиться совсем «идеальной».

Сидя здесь, на консультации у психолога, она решается поднять этот мешок со дна своей души, немного развязать и почувствовать те переживания маленькой девочки. Больно… Ей еще не верится, что это именно ее чувства. Ведь она никогда не видела этого мальчика, ничего о нем не знает, даже не знает его ситуацию, где он сейчас (возможно он уже в семье) — опять больно…

Странно, но вместе с болью возвращаются и другие чувства, чувства к собственным детям, переживания по поводу собственной жизни. Как ей взрослой позаботиться о той маленькой, которая до сих пор ждет поддержки и внимания?

Ищем, чувствуем… И пусть желание взять приемного ребенка становится совсем не таким острым, скорее оно прошло как волна после бури, и возможно спустя время оно возникнет вновь. Но тогда эта взрослая женщина сможет дать тепло и защиту приемному малышу. Ту защиту и тепло, которые она сначала научится давать себе, себе — той маленькой девочке с доверчивыми и грустными глазами.

Упражнение или практика. Понаблюдайте за собой, как часто вы поддерживаете себя, хвалите, подбадриваете? В каких ситуациях это происходит?

Когда вы довольны собой и гордитесь тем, что сделали? Или когда чувствуете себя неуверенно, ошибаетесь, ищете помощи и поддержки?

Чаще всего оказывается, что важно научиться поддерживать себя в сложные моменты. Обычно в радостные мы позволяем себе проявлять воодушевление. Хотя иногда и в этих случаях бывают сложности. Но в тяжелые моменты мы точно хотим поддержки и помощи. Составьте список того, чем вы можете себя поддержать. Это могут быть очень простые вещи — ванна с пузырями, интересная книга, чашка кофе, встреча с друзьями и т. д.

Используйте некоторые ваши способы, когда вы чувствуете, что вам нужна поддержка. Отмечайте, как тогда вы себя чувствуете, что меняется, какой из способов лучше всего работает?

Если вдруг ваш список вас не устраивает попробуйте понаблюдать за вашими друзьями, близкими или просто знакомыми — что используют они? Возможно этот способ подойдет и вам.

Часть 2. Взаимоотношения