В поиске чудесного: Исцеление осознанностью

Когда вы осознаете, что все события жизни были нужны вам для того, чтобы вы выучили необходимые уроки и исцелились осознанностью, ваша бессознательная энергия трансформируется в осознанную энергию. Когда приходит осознание, глубоко внутри вы расслабляетесь и чувствуете, как в вас что-то открывается и расширяется. Осознав глубинные корни подавленных мыслей и эмоций, вы сможете взять на себя ответственность за них. Вы, наконец, поймете, что любые ваши переживания не имеют ни малейшего отношения к другим людям и к той жизни, которую вы для себя избрали.

Отпускание

После того, как вы осознаете свою ответственность за мысли и эмоции, откажитесь от привязанности к ним и отпустите. Никогда не привязывайтесь к мыслям, эмоциям и жизненным ситуациям. Жизнь постоянно дает нам новые возможности и преподносит множество уроков.

Действуйте с опорой на новую осознанность

В глубинах вашего существа автоматически рождаются новая осознанность и ясность видения. Сделайте их своей опорой и начинайте действовать. Действуя осознанно, вы разрушаете старые мыслеформы и поведенческие паттерны, помогаете новому пониманию прочно закрепиться в вашем теле. Осознанное действие способствует долговременным изменениям в энергетике и коренным образом меняет жизнь человека.

Благодаря постоянному очищению мыслей и эмоций ваше тело становится легче, здоровее, энергичнее и моложе. Вы начинаете больше уважать себя и других, перестаете винить окружающих в своих проблемах, все чаще испытываете благодарность к людям за то, что создавали для вас учебные ситуации и помогали вам исцелиться осознанностью. Вы все лучше осознаёте свою сущность и видите, что любые мысли и чувства мимолетны, а ваша сущность неизменна. Отныне старые мысли и чувства не имеют над вами власти, они больше не заманят вас на свои качели, не удержат вас в прошлом и не вынудят беспокоиться о будущем. Когда тело очищается от подавленных мыслей и эмоций, ваша личная завеса иллюзии начинает разрушаться, а вы проживаете каждый момент жизни более открыто и полноценно.

Слушайте сердцем

Наш эго-ум отсеивает многое из того, что мы слышим, и мы нередко упускаем возможность присутствовать в моменте Сейчас. Есть еще один способ разотождествиться с содержимым ума и осознать Настоящее — слушать не умом, а сердцем.

Для этого сосредоточьте внимание в районе сердца, опустите туда дыхание и в прямом смысле слова слушайте через сердце. Когда будете слушать обращенные к вам слова, старайтесь удерживать внимание в сердце. Отслеживайте все мысли и чувства, которые будут у вас возникать. Осознавайте, что собеседник просто бередит содержимое вашего эго-ума. Когда вы слушаете сердцем, ваши суждения о себе и других начинают растворяться, вы воспринимаете себя, людей и мир с большей объективностью и состраданием.

Слушайте из центра своего существа

Когда научитесь слушать сердцем, начинайте осваивать следующий метод – пробуйте слушать всем своим существом. Для этого опустите дыхание в живот на 2 пальца ниже пупка, сосредоточьте в этом месте все свое внимание и в прямом смысле слушайте через живот. Эта техника поможет вам развить интуицию, вы станете больше ей доверять. Интуиция куда ближе к вашей сущности, чем сердце и ум. Ум бывает ограниченным и обусловленным, а интуиция и внутреннее знание всегда чисты, независимо от того, насколько вы умеете к ним прислушиваться. То, что вы почувствуете и узнаете благодаря интуиции, ум объяснить не сможет, ибо интуиция выше логики.

Чтобы лучше освоить эту технику, наблюдайте, что говорят люди, никак не реагируя и не откликаясь эмоционально. Наблюдайте, как они говорят — из сердца, через ум или из внутреннего знания. Искренни ли они? А может, они говорят то, что вам хочется услышать? К примеру, вас осыпают комплиментами, но вы включаете интуицию, слушаете всем существом и понимаете, что собеседник неискренен, а его слова — пустая лесть. Вы чувствуете, что ему от вас что-то нужно или он говорит все это, поскольку так принято и ему хочется сделать вам приятное. А бывает и наоборот. Вам говорят нечто весьма обидное и эти слова задевают ваше эго, но если вы будете слушать через центр своего существа, то почувствуете, что собеседник прав и искренне о вас заботится.