В потоке сотворения

Дух, всюду сущий и единый,
Кому нет места и причины,
Кого никто постичь не смог!
Кто все собою наполняет,
Объемлет, зиждет, сохраняет,
Кого мы называем Бог!

Так что на вопрос, есть ли Бог, я могу ответить только утвердительно: есть! Великий, Всемогущий, Всевидящий, Бесконечно Добрый любящий нас Отец. И он владеет информацией о каждом (помните!), КАЖДОМ живом существе, наших мыслях, чувствах, поступках. От Него ничего нельзя скрыть, ибо любая наша мысль тут же отражается в информационной Вселенской решетке разума. Вот почему наши помыслы должны быть чистыми, добрыми. И мы подошли к одной из главных Заповеди христианства – Любви. Любовь к Богу, который есть ВСЁ, любовь к себе, как к Божественному Творению. И – прощение, ибо без него Любовь невозможна. Прощение дает человеку возможность освободиться от негативного груза прожитых лет (обид, поступков, которые мы совершили в минуты гнева). «Ненавидящих и обидящих нас прости, Господи Человеколюбче. Благотворящим благосотвори. Братиям и сродникам нашим даруй яже ко спасению прошения и жизнь вечную: в немощах сущия посети, и исцеление даруй» (Молитва святого Иоанна Дамаскина). Итак, очищение Души мы начнем с медитации прощения.

Прощение – освобождение от негативного груза прошлого.

1. Найдите место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте (можно лежа) удобно, закройте глаза.

2. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, без напряжения. Почувствуйте, как воздух движется от носа по дыхательным путям, заполняет легкие, давит на диафрагму, затем проходит через нее и наполняет живот. Сделайте небольшую задержку, затем выдохните, представляя, как вместе с воздухом из вас выходят болезни, обиды, печаль. А с последующим вдохом вы наполняетесь Божественным Светом, теплым, золотистым, живительным.

3. Пошевелите пальчиками ног, расслабьте их, затем мысленным взором пройдитесь по лодыжкам, коленям, бедрам сначала одной ноги, затем другой, расслабьте их. Можно представить, что ваше тело становится мягким, как тесто.

4. Продолжаем релаксацию. Переводим внимание на мышцы ягодиц, затем живота, спины, рук, расслабляем грудь, живот, плечи, шею.

5. Затем расслабляем мышцы лица, головы. Все это мы проделываем, управляя своим телом мыслью, направляя свое внимание на определенные части тела. Мысленно произнесите: «Я абсолютно спокойна. Мое тело полностью расслаблено».

6. Представьте себя на утесе ровной скалы. Перед вами спокойное, голубое, безбрежное море, над головой синее небо, почувствуйте себя комфортно и поблагодарите Всевышнего за радость жизни на чудесном Божьем белом свете. Почувствуйте в своем сердце любовь, пошлите ее Всевышнему.

7. Затем попросите у Высших Светлых Сил разрешения выслушать вас и мысленно говорите свою речь примерно такого содержания:

«Господи! Помоги мне очистить свою душу. Прости мне все прегрешения мои, вольные и невольные. Я прощаю всех, обидевших меня. (Пройдитесь мысленно по вашей жизни, вспомните людей, с кем вас связывают воспоминания, обиды. Начните с родителей ваших, поблагодарите их и попросите прощения. Затем скажите, что вы их любите и прощаете)».

8. Затем мысленно соберите свои обиды, горечь, ненависть в воображаемый шарик и поместите его в небольшой камень. Возьмите его в руку и скажите: «Я помещаю в этот камень все обиды, ненависть, гнев, уныние, страх». Бросьте этот воображаемый камень в воображаемое море. Почувствуйте, как стало на сердце легко и радостно. Вдохните полной грудью и поблагодарите Всевышнего за то, что снял с вас груз обид.

9. Не торопясь выходите из медитации. Почувствуйте свое тело, пошевелите пальцами рук и ног, сделайте несколько вдохов и выдохов, представляя, как вместе с отработанным воздухом из вас выходят остатки душевной боли от непрощенных давних обид.

10. Встаньте, потянитесь, походите. Выпейте воды.

В нашем прошлом, которое сделало нас какими мы есть сегодня, остались обиды. С высоты прожитых лет мы уже по-другому оценили многие ситуации и не испытываем той незаслуженной боли, которую (вольно или невольно!) принесли нам наши родные и близкие, и просто знакомые, наши начальники и коллеги. Но где-то в глубине нашей души живет память об этих обидах и отражается она в нашей ауре на ментальном уровне в виде пятен и дыр. В процессе медитации мы можем восстановить наше духовное тело. А от его состояния зависит и наше здоровье. Поэтому ритуал прощения так важен. И обязательное условие – искренность.

Одной медитации прощения может быть недостаточно, поройтесь в своей памяти, помогите своей Душе! Если почувствуете необходимость – проведите несколько таких упражнений.

Глава 19. Овладение энергией