В потоке сотворения

Вспоминаю своё изумление, увидев на огромном панно на стене изображения мудр в аэропорту в Дели! В Индии их применение является естественным и повседневным, они доступны всем.

Практические рекомендации по выполнению других мудр можно найти в книге Э. Гоникман «Тайна и карма Лунной Богини» (Сантана, Минск, 1995).

Люди, страдающие нарушениями сна, обязательно должны ложиться спать не позже 22 часов, поскольку именно в это время у человека согласно биоритмам появляется потребность во сне.

А еще йоги рекомендуют использовать синий свет. В свой ночной светильник вкрутите синюю лампочку и включайте её вечером. Когда ляжете в постель, поблагодарите Всевышнего за прожитый день, попросите благословления на ночь, расслабьтесь, послушайте своё дыхание. Улыбнитесь и пошлите Внутреннюю улыбку своему телу и засыпайте. Уверена, утром проснётесь тоже с улыбкой!

Глава 31. Лекарства вокруг нас

Знакомясь с АЮРВЕДОЙ, я была приятно удивлена, узнав, что траволечение на Востоке также популярно, как и йога и используется в восточной медицине как один из самых эффективных методов лечения и профилактики практически всех болезней.

О целительных свойствах растений я узнала еще в детстве. Моя мама знала много трав и практически на все болезни и недомогания у нас дома имелись травки. Болит живот? Заварим зверобой! Кашель? Где у нас листья мать-и-мачехи? Больно глотать, боль в горле? Пьем чабрец! Травки хранись в специальных холщевых мешочках, отношение к ним было бережное и уважительное. Уверена, что у каждого из нас в арсенале своя фитоаптека, но хочу поделиться своими маленькими секретами, которые получила от мамы.

Моя мама просто молилась на такую замечательную травку, как чистотел. На месте свежего надлома этого растения появляется оранжево-желтый сок. Если им смазать бородавки – они скоро исчезнут; ранки, смазанные этим бальзамом, быстро заживают. Вообще само растение чаще всего применяется для кожных «болячек» и повреждений, но в народе его пьют при опухолях, болезнях желудка. Я периодически завариваю эту травку как чай и даю своим близким в качестве профилактического средства против онкологических заболеваний. Где-то я читала, что американские ученые исследовали чистотел и обнаружили, что это растение содержит вещества, убивающие злокачественные клетки. Главное условие – отвар чистотела должен быть слабеньким, буквально несколько листиков на стакан воды, цвет чая должен быть лимонного цвета.

Сейчас практически все лекарственные травы можно приобрести в аптеке. Но лучше собирать самому. Дело в том, что травники обладают секретами сбора лекарственных растений, которые во много раз усиливают их целительные свойства. И собирать, и сушить, и хранить, и готовить лечебные травы нужно по особым правилам.

Сейчас практически все население нашей страны пристрастилось к восточным напиткам. Мы уже не представляем себе нашу жизнь без чёрного и зеленого чая со всяческими ароматизированными добавками, без кофе. Всё это широко рекламируется, и мы не берем во внимание советы, что это напитки восточных народов, а наши предки пили чаи из трав, произрастающих в нашей природной зоне. Мы просто не слышим, что южные чаи в большой концентрации содержат кофеин, который, как и алкоголь, не всегда приносит пользу. А пробовали вы чай из мяты, зверобоя, веточек смородины? Или цветков липы, душицы, тысячелистника? Или почек и молодых побегов сосны? А при простуде как вам чай из веточек малины и смородины? А отвар плодов шиповника? А варенье из лепестков роз? А соцветия всеми любимой сирени? Моя мама считала отвар сухих цветков белой сирени лучшим средством от затяжного кашля и успешно применяла его, хотя ни в одном из справочников лекарственных растений я не нашла такого рецепта. А из цветков сиреневой сирени она делала спиртовую настойку и использовала её для лечения суставов. Зверобой, который лечит 99 болезней, мята, смородина, малина, земляника, черника, иван-чай, душица, аир болотный, сабельник, петрушка, цветы клевера белого и розового, чабрец (богородская травка), тысячелистник, ромашка лекарственная, подорожник, цикорий – все эти растения у нас буквально под ногами.

Эти травки можно пить в любых количествах и в любое время. А тонизирующий напиток из листьев и цветков мяты, листьев земляники или брусники? Веточки черники – тоже прекрасная заварка для чая.

Чтобы кожа лица была чистой и свежей, не ленитесь умываться отварами трав. Липовый цвет, чистотел, ромашка, календула сохраняют эластичность и свежесть; отвары льняного семени, овсяной шелухи, соломы пшеницы или других злаковых значительно очищают, отбеливают и освежают кожу лица.