В потоке сотворения

Сдерживаемый гнев образует токсины в печени, а у подавляющего гордость, жадность и зависть возникают нарушения в селезёнке и сердечно-сосудистой системе.

Сдержанные эмоции часто являются причиной дисбаланса энергии, в результате организм теряет иммунитет.

Исходя из этих примеров, можно сделать вывод: уж если вы позволили негативным чувствам овладеть вами – нельзя их подавлять! Их нужно наблюдать отстраненно, со стороны, как зритель смотрит на сцену, после чего дать им рассеяться.

Аюрведа учит, что все негативные эмоции могут быть преодолены только путем их осознания.

Под хорошим пищеварением в Аюрведе понимают регулярное очищение кишечника утром после сна. Организм человека регулярно очищается посредством выработки трёх видов продуктов отходов: мочи, фекалий и пота. И произведение, и выведение этих веществ из организма жизненно необходимы для хорошего самочувствия.

Мочеиспускательная система удаляет из организма воду, соли и азотистые отходы. Функционирование этой системы зависит не только от количества выпитой жидкости, но и от состава пищи, температуры воздуха, окружающей среды и даже, как говорится в Аюрведе, от настроения.

Нарушение потоотделения может вызывать различные кожные заболевания, такие, как псориаз, дерматит, водянка, различные высыпания в виде прыщей, гнойничков, а также диабет, и провоцировать различные инфекционные заболевания. Теперь, когда вы прониклись значимостью содержания своих внутренних органов в чистоте и ненавистью к токсинам, мы перейдем к методам очищения.

Глава 34. Очищение и омоложение тела

Я испробовала на себе множество методик очищения и пришла к выводу, что не надо над собой издеваться. Нужно просто прислушиваться к своему организму и следовать правилам здорового питания. Следовать разумно, прислушиваясь к своему организму.

Но прежде, чем следовать этим самым правилам, необходимо все таки почистить свой организм, и дух, и тело. Очищение Души начинается с ПРОЩЕНИЯ, мы уже знакомы с этим ритуалом. А вот очищение тела – трудоемкий и не очень приятный процесс, требующий и времени, и определенных усилий и знаний.

Хочу предложить вам метод очищения и омоложения тела из аюрведической медицины. Он позволяет всего лишь за несколько недель освободить свой организм от токсинов, восстановить душевное равновесие и балансировку энергетической системы человека. В то же время это, пожалуй, самый гуманный метод очищения, не являющийся для нашего любимого организма стрессовым.

Начинаем курс очищения с Панча-Кармы, так в Аюрведе называется этот метод. Он способствует предварительному очищению организма и снижению вероятности возникновения осложнений и побочных эффектов. Кроме того, с помощью Панча-Кармы человек избавляется от различных хронических заболеваний – ревматических, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, инфекций бронхов и придаточных пазух носа, нарушений обмена веществ и др. Также наблюдается такой положительный эффект и при недомоганиях, вызванных стрессами и перенапряжением, нарушениями сна, хроническими головными болями и навязчивыми состояниями.

Самая важная процедура в Панча-Карме – ПРОМАСЛИВАНИЕ. Оно проводится с помощью масел растительного и животного происхождения:

– топленого сливочного масла;

– молока с высоким содержанием жира;

– сметаны;

– кунжутного или оливкового масла (если нет возможности – можно и любое другое нерафинированное).

Если человек может без вреда для здоровья пить лечебное масло – прекрасно!

Если же больной не может себя заставить выпить чистое масло – то лечение проводится с заменой чистого приёма масла приёмом всевозможных молочных каш, сметаны, жирного творога и молока и других маслянистых блюд. Например, дети и пожилые люди преклонного возраста могут в течение суток съедать определённое количество йогурта, молока или жидкой молочной каши с добавлением масла.

Если человек имеет склонность к расстройству кишечника, то промасливание проводится от 1 до 3 дней, а при склонности к запорам – 7—8 дней.

Разовый приём – 20—25 г. масла. При запоре в масло хорошо добавить немного соли, а также использовать касторовое масло.

Доза увеличивается с каждым приёмом на 5—10 граммов и в результате должна увеличится в конце курса примерно в 6 раз.

Во время проведения промасливания желательно потреблять только жидкую, маслянистую, горячую пищу, исключить из рациона холодные и острые блюда. Категорически запрещается одновременный прием продуктов, несовместимых с маслом и питье холодной воды.

Запивать пищу и масло надо горячей кипяченой водой.

Если промасливание проводится правильно, то у больного уже в процессе процедуры исчезает метеоризм, нормализуется пищевая активность, становится мягким и маслянистым стул. После успешного проведения исчезают многие болезни, появляется легкость во всем теле.

После проведения процедуры промасливания необходимо придерживаться в течение некоторого времени следующих правил:

1. Просыпаться на восходе солнца и ложиться спать не позднее 22 часов.

2. Принимать теплый душ утром и перед сном.

3. Регулярно опорожнять кишечник.