Вакцина от злокачественной дружбы

Площадь перед колокольней была окутана атмосферой благотворительного праздника «Белый цветок». Люди толпились около палаток, в которых изготавливали бумажные белые цветы. Их выдавали тем, кто делал пожертвование для военнослужащих и детей-инвалидов. На раскладных столах продавались удивительные творческие работы подопечных волонтерского центра. Рядом с храмом Всех Святых люди в белых одеждах разожгли огонь и пели песни под гитару. Тело расслабилось, плечи опустились, а легкие наполнились волшебным целебным воздухом. Девочки в тонких платьях и кружевных платочках танцевали, не переживая о том, как выглядят движения. Дети походили на легких мотыльков, порхающих рядом со священным огнем. Я почувствовала себя частью чистого, открытого православного потока.

Я улыбнулась. Захотелось как можно дольше оставаться рядом с храмом. В окнах отражались мы, горящий огонь и белые полоски одежд. Вместе с другими я запела во весь голос казацкую песню:

Не для тебя придет весна,

Не для тебя Дон разольется,

И сердце девичье забьется

С восторгом чувств не для тебя.

Я ощутила невероятное единение с православными. «Ты с нами. Здесь хорошо. Люди могут быть другими, — послышался вдруг голос ангелов с неба, — они могут быть счастливыми, одаренными, праздничными. Принимай и цени чужую помощь. Если человек хочет, то он действительно сделает. Будь с теми, кто готов любить тебя».

Вдруг девочка лет девяти подошла и крепко обняла меня. Это было так неожиданно, что в первые секунды я оцепенела. Я обняла ее лицо и поцеловала в обе щеки. Вероятно, ребенок почувствовал, что именно сейчас так нужны объятия.

Домой вернулась ближе к полуночи. Дети и муж спали. Я умылась, почистила зубы и легла в постель с мыслью, что моя жизнь нуждается в переменах и глубоком переосмыслении себя и ценностей.

Целый год я посещала психолога. Там училась новому принимающему взаимодействию, узнавала себя и прорабатывала детские травмы. Помимо этого, читала уйму литературы. Это были книги О. Примаченко, Т. Мужицкой, Е. Хломовой, М. Битти, М. Гогугевой, Ш. Араби, а также других авторов книг по психологии, саморазвитию и личностному росту. Я проходила психологические тренинги по границам, узнала об абьюзивных отношениях, манипуляциях и газлайтинге. Поняла, что не со всеми людьми можно договориться и наладить отношения, например, с представителями темной триады: нарциссы, социопаты, психопаты.

Психолог давала мне упражнения, которые нужно было выполнять каждый день. Где-то после шестой сессии я почувствовала сильное сопротивление изменениям. Я сидела на кровати с открытым ноутбуком с заданием, погрузив пальцы в волосы и медленно раскачиваясь из стороны в сторону. Глаза распухли от слез. Мне хотелось все бросить, потому что на самом деле у меня же все нормально. Это я все себе придумала. Зачем вообще пошла на психотерапию. Мне просто надо было отдохнуть, может быть уехать в путешествие. Собрав всю волю в кулак, я заполнила таблицу с заданием через адское «не хочу». После этого шага, мне стало гораздо легче, и перемены не заставили себя ждать.

Я думала о подруге часто. Она мне снилась, мерещилась в прохожих. Номер ее автомобиля виделся в любом похожем проезжающем транспорте. Я пыталась злиться на нее так сильно, чтобы быстрее забыть. Специально вспоминала и записывала все самое отвратительное, что она мне сделала. Но облегчение не наступало, хоть и прошло достаточно времени. Казалось, что этот человек вколол мне вакцину от злокачественной дружбы, а антитела вырабатываются слишком медленно.

Была суббота перед Вербным Воскресеньем. Мы с мужем и детьми сели в машину после прогулки в парке. Я подняла голову и увидела ее. Она шла, держась за руку с супругом. Они улыбались и, казалось, были невероятно счастливы. Девушка выглядела ослепительно ярко. Наши взгляды встретились и тут же разбежались, как будто обожглись о горячее пламя друг друга. Когда они ушли, я позорно заревела прямо в автомобиле и проплакала всю дорогу домой. Видели бы вы лица моих детей в тот момент.

Меня очень поддержала книга Ольги Примаченко «К себе нежно», а особенно пункт из памятки нежности к себе: «Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все — ваша правда».

Чтобы облегчить себе состояние, написала бывшему другу все как есть, еще раз максимально откровенно. Да-да, в десятый раз. О том, что мне до сих пор больно. Я попросила ее, чтобы при встрече мы доброжелательно здоровались, а в отношениях поставили большую жирную точку без права их возобновления. Давно пора! Но меня мучило жуткое чувство вины, что хочу навсегда уйти. И мне важно было услышать от нее, что она не испытывает ко мне негатива и ненависти за это. К счастью, именно это она и ответила. И только в этот момент я почувствовала легкость и радость освобождения.