Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья

А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Ваше отражение – это наглядный результат того, как вы на самом деле относитесь к своему телу и здоровью. Точно так же, как и ваш личный список возрастных и хронических заболеваний. Если вы плохо выглядите и плохо себя чувствуете, значит, где-то в организме произошел сбой. И, скорее всего, он связан с нарушением кислотно-щелочного баланса.

Мы уже с вами поняли: чтобы молекулы питательных веществ достигли клетки, они должны пройти многоуровневый путь – от одной среды в другую. Однако до этого момента мы с вами не задумывались, что у этих сред должна быть кислотно-щелочная разница, должен быть так называемый градиент pH. Молекула всегда двигается от более кислого к более щелочному: кровь должна быть более кислой, а лимфа щелочной, лимфа более кислой, а межклеточная жидкость более щелочной, межклеточная жидкость более кислой, а клетка щелочной. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд, специалисты называют этот процесс ступенчатыми градиентами pH.

Если в организме существует разница между кислой средой и щелочной и эта разница оптимально сбалансирована, то возникает механизм, благодаря которому ткани и клетки получают питание без сбоев. Нет сбоев – нет плохого самочувствия. Тело живет и функционирует в нормальном здоровом режиме.

Во многом именно кислотно-щелочной баланс влияет на общее состояние здоровья. Проблема заключается в том, что с возрастом мы потребляем больше кислотных продуктов, то есть продуктов, которые разлагаются с большей степенью кислот. Практически это все продукты, которые содержат белок и простые углеводы. А вот щелочных продуктов, то есть продуктов, разлагающихся с большей степени щелочи, мы употребляем в пищу намного меньше. Кислот больше, щелочи меньше, и возникает та самая цепочка, о которой я говорила выше: чем сильнее закислен организм, тем меньше пользы от приема пищи и, как следствие, возникновение различных заболеваний, лишних килограммов, ухудшение внешнего вида и преждевременное старение.

Смещение pH в кислотную сторону неизменно приводит к этим проблемам: так как именно кислотная среда организма становится идеальной для размножения бактерий, вирусов, грибков, паразитов. А вот в щелочной среде они погибают.

Как узнать, насколько закислен ваш организм?

Первые подсказки о том, что что-то идет не так, мы получаем от собственного тела. Ухудшается внешний вид, появляются проблемы желудочно-кишечного тракта, возникают усталость и перепады в настроении.

Скорей всего, ваш организм закислен, если вы часто болеете вирусными и бактериальными заболеваниями, если отмечаете снижение иммунной защиты организма, периодически страдаете грибковыми заболеваниями (различные микозы).

Косвенно можно определить нарушения кислотно-щелочной баланса по внутреннему веку. Отодвиньте нижнее веко и посмотрите в зеркало. Если у вас ярко розовая слизистая, то у вас скорее всего все в норме. Если слизистая глаза бледная, то, возможно, равновесие сдвинуто в кислотную сторону.

К возможным симптомам относятся также сильная напряженность мышц шейно-воротниковой зоны и плечевых, темные круги под глазами, налёт на языке, горечь при приеме пищи.

Вот еще ряд типичных симптомов, которые в той или иной степени говорят о сбое работы внутренних систем организма.

Внешний вид

Проблемы с весом (лишние килограммы, ожирение, плохой метаболизм);

Беспричинная потеря мышечной массы (как правило, возникает из-за ломкости костей и вымывания кальция из организма);

Тусклые, ломкие волосы, выпадение волос;

Плохой цвет лица, сухость кожи;

Акне, экзема, обострение симптомов аллергии или псориаза;

Отек век;

Ломкость и желтизна ногтей;

Отек тела.

Физическое состояние здоровья

Частые желудочные спазмы;

Расстройство пищеварения (изжога, частые запоры или диарея);

Неприятный запах изо рта;

Проблемы с желчным пузырем, мочевым пузырем и почками (вплоть до образования камней);

Низкий уровень гемоглобина;

Повышенная ломкость костей (чтобы осуществить обмен веществ, организм при закислении вынужден брать полезные микроэлементы из мышц и костей, прочность костной ткани нарушается и возникает угроза остеопороза);

Судороги и тремор мышц;

Хронические боли в суставах;

Плохие зубы и десны, частые воспаления в ротовой полости;

Повышенное давление, боли в сердце, проблемы с сосудами;

Головные боли, головокружения, мигрени;

Повышенная потливость;

Нарушение менструального цикла, тяжелый предменструальный синдром;

Возникновение диабета 2 типа;

Снижение иммунитета, частые простуды и подверженность вирусным заболеваниям.

Общее состояние

Хроническая усталость и низкий жизненный тонус;

Снижение работоспособности и концентрации, проблемы с памятью;

Частые перепады настроения, склонность к депрессиям;

Подверженность хроническому стрессу, повышенная тревожность, панические настроения;

Нарушения сна, хроническая бессонница.