Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно

От первого лица

Джудит: мой путь к интегрированной мотивации

У нас в отделе работал Сэм, который вечно попадал в разные истории, так что его поведение неизменно давало коллегам богатую пищу для обсуждения. Поначалу я старалась не прислушиваться к сплетням, но постепенно происходящее затянуло и меня. Хотя в данном случае я, как и другие, была в гуще событий, но все-таки пожаловалась мужу на то, что из-за Сэма наша команда не может работать нормально. Муж, правда, сразу просек, что дело вовсе не в Сэме, а в человеческой склонности перемывать другим косточки; супруг у меня бывший офицер полиции, так что в проницательности ему не откажешь.

Примерно в это же время я узнала о навыках совершенствования мотивации. И решила использовать эту ситуацию для отработки их на практике, для начала определив свой текущий мотивационный статус. Сперва я идентифицировала его как автоматический — поскольку говорила, что мне нет никакого дела до проблем Сэма. Но потом поняла, что моя эмоциональная реакция на происходящее не соответствует отсутствию интереса. Об этом красноречиво свидетельствовали эмоции, которые я испытывала: из-за того, что мы в очередной раз понапрасну тратили время, обсуждая Сэма, меня охватывали отвращение и злость. Мне также пришлось признать, что я примкнула к тем, кто судачил о Сэме, в силу нездорового стремления не откалываться от коллектива. В конце концов я определила свою мотивацию в данной ситуации как навязанную.

И решила попробовать изменить ее с неоптимальной на оптимальную. Я задала себе вопросы для обретения выбора, сопричастности и компетентности и сделала следующие выводы:

1. У меня есть выбор. Я могу выбирать — участвовать в сплетнях или оставаться в стороне.

2. Я могу установить связь со своими ценностями. Одна из главных моих ценностей — не тратить время зря. Сплетни, жалобы и склонность совать нос в чужие дела отнимают у меня драгоценное время. Если я буду действовать в соответствии со своими приоритетами и откажусь в это ввязываться, то сделаю выбор и стану работать более продуктивно.

3. Я могу наращивать свою компетентность, сосредоточившись на чем-то действительно важном, а не на тривиальном и мелком.

Я стала более вдумчиво рассматривать свои возможности. Как только начался очередной виток сплетен, я извинилась перед группой, заявив, что мне неприятно обсуждать человека в его отсутствие, когда он не может ничего сказать в свою защиту. Теперь я была более щепетильной и не соглашалась просто за компанию принимать участие абы в чем. Согласовав свои действия со своей ценностью (не тратить время зря), я получила прилив позитивной энергии.

Но я также обнаружила, что иногда совершенствование мотивации применительно к одной какой-то задаче самым неожиданным образом влияет на другие. Выступая в поддержку членов команды, которые становились мишенью для сплетен за их спиной, я укрепила свои связи с ними. Но еще более удивительным оказалось то, что мое постоянное стремление к рациональному использованию рабочего времени поблекло в сравнении с позитивным ощущением благополучия, которое я испытала, защищая других. И мой отказ принимать участие в обсуждении коллег блокировал поток негативной энергии, которую я приносила в мир.

Совершенствуя свою мотивацию, я не просто начала действовать в соответствии с приоритетами, но перешла к интегрированной мотивации, выполняя свое жизненное предназначение — нести в мир позитив.