Ваш любимый человечек от зачатия до рождения

• душ (не слишком горячий) – успокаивает и радует; тот же эффект будет и при походе в баню – если маме это нравится;

• парилка и сауна. Малыши, регулярно «гревшиеся» в парилке/сауне еще до рождения, спокойно и с удовольствием посещают ее и потом. Все наставления о возможности посещать сауну и парилку надо получить от врача, так как каждый случай индивидуален;

• массаж и самомассаж, который усиливает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, улучшает кровоснабжение организма мамы и, как следствие, самочувствие Малыша. К тому же самомассаж – тренировка умения делать массаж Малышу: мамины руки – самые добрые, теплые и ласковые;

• плюс мамина работа на перспективу – забота о груди. Мамина грудь – это самая главная, вкусная и горячо обожаемая крохой часть вашего тела (грудничок очень быстро научится хвататься за нее ручками во время кормления). Настолько важная, что Малыш с радостью сам бы помог вам за ней ухаживать, но… без вас не справиться. В заботе о груди надо иметь в виду два момента: первый – чтобы вам было комфортно до рождения Малыша, второй – чтобы было комфортно после рождения крохи. К счастью, набор способов ухода в том и другом случае почти одинаков: беречь сосочки, омывая их теплой водой и смызывая детским маслом для тела (купите сейчас – пригодится и потом), массировать грудь (под водой и сухим полотенцем – от края к центру), поливать контрастным душем. Порадует на последних неделях появление молозива – значит, первая настоящая еда вашего крохи уже приготовлена. Если молозива образуется слишком много – просто омывайте грудь обычной проточной водой, а если условия не позволяют, протирайте влажной салфеткой.

К счастью, среди современных красок для волос есть такие, которые содержат натуральные компоненты и позволяют изменять цвет (или закрашивать седину) без использования опасных для Малышей растворителей, окислителей и т. д. С вопросом о составе красящих веществ придется каждый раз обращаться к вашему мастеру, будьте строги и доверяя – проверяйте! А вот с мелированием, ламинированием, карвингом и подобными процедурами придется подождать до момента окончания грудного вскармливания. Кроме этого, на здоровье Малыша могут повлиять отрицательным образом:

• большинство лаков для ногтей, жидкости для снятия лака на основе ацетона, полюбившиеся процедуры наращения ногтей. Увы, ногтевая пластина пористая, и вредные вещества проникают через нее в ваш организм, а затем и в организм ребенка. Облучение при закреплении акрилового компонента, химическое облачко, которое образуется при шлифовке ногтей, также небезопасны для крохи. Компромиссным вариантом может быть японский маникюр, при котором в ногтевую пластину втираются натуральные компоненты – в результате образуется прослойка, на которую можно нанести эмаль, не содержащую ацетон;

• солярий. Интенсивное искусственное солнце, скорее всего (как и УЗИ), не понравится Малышу, не стоит перегружать нежный зрительный анализатор, который весьма восприимчив к свету, и заставлять вашего кроху беспокоиться.