Ваш любимый человечек от зачатия до рождения

• «Знаешь, у меня не всегда получается сдержаться. Но я очень, очень тебя люблю!» (ценность – любимый человек / глубинное чувство – любовь к мужу);

• «Кажется, я немного бестактно выпроводила друзей. Сама от этого переживаю, потому что они у нас просто замечательные» (дружба / привязанность);

• «Наверное, я в глазах твоей мамы сегодня была фурией. Хотя я уважаю ее и знаю, как много она значит в твоей жизни» (родители / уважение);

• «Я и не думала, что мой поход по магазинам затянется так надолго, и я заставлю тебя ждать. На самом деле мне так важно, чтобы мы вместе ужинали» (семья / нежность);

• «Я так разволновалась из-за того, что ты не послушал меня и слишком легко оделся. Хотя, конечно, ты прекрасно можешь позаботиться как о себе, так и о нас с Малышом» (здоровье / доверие).

Что бы вы ни испытывали ситуативно, выражайте отцу Малыша в конце дня свои глубинные чувства – любви, доверия, привязанности, радости, уважения. Это ценное качество – говорить о главном – со временем усвоит и ваш муж. Ваш Малыш ожидает, что вы с мужем создадите для него стабильный мир с надежными границами, даже если иногда и придется немного попереживать.

Мама освоит волшебную эмоцию

Все люди разные. И каждый человек изменяется относительно себя самого: его возраст, внешность, настроение, отношение к миру, способности, жизненные планы – ничто не остается неизменным. Когда рядом оказываются два, три и т. д. человека, им приходится приспосабливаться к изменяющимся друг другу. Даже к самому себе порой надо привыкнуть. Тем более когда внутри тебя развивается вселенная.

В период ожидания Малыша реакции на мир могут немного замедлиться, а восприятие окружающих и самой себя – обостриться. Поэтому иногда количество эмоций и их интенсивность не позволяют взять под контроль свое настроение наилучшим образом. Мама Малыша расстраивается и сердится, обижается и злится, тревожится и страдает. Неважно, какая причина привела к таким ощущениям (неловкая шутка мужа или справедливое замечание делового партнера) – настроение испорчено, и хочется поскорее спрятаться от всех и выплакаться, или что-нибудь разбить, или поколотить первого встречного.

У каждой отрицательной эмоции есть запал, и если он подожжен и потушить его не удалось, грянет выстрел. И, будьте уверены, ваш Малыш его почувствует.

Откройте в себе способность любой отрицательный импульс преобразовывать в необыкновенную, волшебную, не забирающую энергию эмоцию, которая способна остановить негативный поток любой мощности и направить его в позитивное русло. Эта эмоция знакома каждому ребенку, но взрослые привыкли ее подавлять. И вы ее, конечно, прекрасно знаете, потому что эмоция эта – удивление.

Мы удивляемся, когда то, что мы видим или слышим, оказывается неожиданным, заставляет пожать плечами и подумать (сказать): «Ну надо же, «Вот ведь как бывает», «Вот это да…», «Не может быть!». Волшебство удивления в том, что оно, ненадолго блокируя наш мозг, будоражит нашу душу и при этом вовсе не требует, чтобы к новости, событию или явлению у нас возникло какое-то отношение. Можно даже сказать, что удивление способствует кратковременному расслаблению, разрядке и изменению потока наших впечатлений.

Человек, который в совершенстве умеет удивляться, практически неуязвим для каких бы то ни было нападок окружающих. Вы спросите, как это – удивляться в совершенстве? Разве может такое быть? Может! Это первая хорошая новость. А вторая хорошая новость – овладеть искусством удивления удается просто и быстро. Для этого нужно сделать всего две вещи:

1. Хорошо запомнить, какие ситуации и люди способны вызвать у вас хотя бы малейшие негативные переживания.

2. Как только почувствуете, что неприятное переживание готово о себе заявить, нажмите мысленно на паузу, замрите и… удивитесь тому, что происходит, сказав одну из фраз: «Ну надо же, «Вот ведь как бывает», «Вот это да…», «Не может быть!».