Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

Конечно, всегда есть риск, что у вашего ребенка действительно может быть аллергия или непереносимость того или иного продукта, и в этом случае ваша диета может повлиять на малыша. Однако вероятность этого крайне невысока, и чаще всего аллергию вызывает коровье молоко, но и такой аллергии подвержены только 1–2 % детей. Другие продукты вызывают аллергию еще реже, так что пытаться убирать что-то из вашего рациона практически бессмысленно.

Если же вы действительно убеждены, что какой-то определенный продукт негативно влияет на вашего ребенка, то исключите его на пару недель, чтобы посмотреть, наступит ли улучшение. А когда вы захотите снова попробовать «подозреваемый» продукт, имейте в виду, что то, что вы едите, попадает в молоко через четыре-шесть часов.

Почему вы должны правильно питаться во время грудного вскармливания

Возможно, вы думаете, что здоровое питание, в отличие от фастфуда, делает ваше молоко более ценным, но это не совсем так: ребенок будет в любом случае получать из молока все необходимые питательные вещества, в том числе железо и кальций. Единственный, кто проиграет от неправильного питания, – это вы, потому что вам будет не хватать важных витаминов и минералов. Так что вы должны есть здоровую пищу, прежде всего, чтобы поддерживать свое здоровье и энергию. Но есть и еще один хороший повод употреблять много фруктов и овощей: ваше питание влияет на вкус молока. Ученые обнаружили, что, когда детей переводят на твердую пищу, им больше нравятся фрукты и овощи, если при грудном вскармливании мама включала их в свой рацион.

Искусственное вскармливание

Возможно, вы слышали от других мам, что они сменили молочную смесь и сразу заметили улучшения, потому что их ребенок начал плакать меньше. Однако вряд ли истинной причиной была новая смесь. Дети внезапно становятся более спокойными, и их меньше мучают колики, потому что они подрастают. Обычно эти изменения происходят в возрасте около трех месяцев. Но все равно многие мамы желают найти волшебное средство. Конечно, вы можете попробовать разные смеси или даже перейти от смеси в порошке к жидкой версии той же марки, но единственная разница будет во вкусе, и ваш ребенок может просто предпочесть один бренд другому.

Не поддавайтесь искушению купить смесь с низким содержанием железа, так как нет доказательств, что такие смеси сокращают газообразование, несмотря на утверждения, что они могут помочь от колик, вздутия и дискомфорта. Такие смеси содержат слишком мало железа для вашего ребенка, в то время как в обычной смеси его достаточно, а железо не так легко всасывается в кровь из молочной смеси, как из грудного молока.

Если у вашего ребенка нет аллергии или непереносимости коровьего молока, то нет и смысла переходить на другую смесь. Лучше как следует делайте упражнения, чтобы ребенок выпускал лишний воздух, в середине и в конце кормления, а также следите за тем, чтобы он не заглатывал слишком много воздуха во время него: убедитесь, что его рот широко раскрыт, а губы плотно обхватывают соску.

Подгузники

Количество мокрых подгузников в сутки: 4–8

Количество грязных подгузников в сутки: 0–5

Если вы используете одноразовые подгузники, вероятно, иногда вас охватывает чувство вины, когда вы думаете о мусорных полигонах, куда они потом отправляются. На одного только вашего ребенка уйдет около 5000 подгузников до тех пор, пока он не приучится к горшку, и чтобы эти подгузники разложились, понадобится около 200 лет. Но если до сих пор вы не придавали много значения охране окружающей среды, то можете начать сейчас, когда ухаживать за ребенком становится легче.

Однако прежде чем перейти на многоразовые подгузники, тоже нужно все взвесить. Во-первых, они не так уж экологичны, как можно подумать, потому что вы будете тратить электричество, чтобы стирать и сушить их, плюс остается проблема слива грязной мыльной воды. Но при этом с ними нет проблемы разложения на открытом воздухе.

Во-вторых, большой недостаток многоразовых подгузников в том, что вам придется нести их грязными домой, если вы куда-то выходили с ребенком, и конечно, эти подгузники больше протекают, так как они не столь эффективны, как одноразовые.

Некоторые люди утверждают, что пеленки снимают проблему опрелостей, потому что кожа малыша соприкасается только с чистым хлопком, а не с синтетическими материалами. Но другие говорят, что одноразовые подгузники лучше впитывают влагу и потому более эффективны в борьбе с опрелостями.

В любом случае большой плюс многоразовых подгузников – их стоимость, потому что, купив один раз около 18 пеленок, вы уже больше не будете тратиться.

Купание