Ваш ребенок курит?

От 10 до 17 баллов Твое решение отказаться от курения созрело еще не полностью. Внутренние колебания будут мешать тебе выполнить свое намерение. Задумайся всерьез, почитай литературу о воздействии табака на организм человека, поговори с психологом. Есть шанс, что твоя позиция станет более активной.

От 18 до 27 баллов Ты занимаешь правильную позицию. Обратившись к специалисту, ты не зря потратишь время. Курение действительно мешает тебе, и ты готов к тому, чтобы активно бороться с этой вредной привычкой. Кстати, страдать без сигарет ты будешь меньше, чем другие бывшие курильщики, настроенные менее решительно.

Тест № 3

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА КУРЕНИЯ

Тебе представлены несколько утверждений, сделанных курильщиками для того, чтобы описать свои ощущения, связанные с курением. Насколько эти ощущения характерны для тебя? Как часто ты ощущаешь то же самое? Дай ответ на каждый вопрос, отметив цифру в наиболее соответствующей твоей ситуации колонке.

Тип курения – СТИМУЛЯЦИЯ

(Если сумма баллов, выбранных тобой в утверждениях АЖН , больше или равна 11)

Курильщик такого типа убежден, что сигарета обладает тонизирующим действием, бодрит, снимает усталость. Он прибегает к сигарете в ситуациях, когда работа не ладится по причине физического или психического переутомления. С помощью сигареты он как бы подстегивает себя к продолжению активной деятельности. Курильщики такого типа, как правило, кроме сигарет, употребляют много крепкого чая или кофе. Нередко врачи обнаруживают у них астенический синдром.

Тип курения – ИГРА С СИГАРЕТОЙ

(Если сумма баллов, выбранных тобой в утверждениях БЗО , больше или равна 11)

Тот, кто набрал много баллов по этой шкале, как бы играет в курение. Ему нравится распечатывать пачку, разминать сигарету, по запаху определять сорт табака, выпускать дым кольцами и т. д. Для курильщика такого типа важны аксессуары курения – зажигалки, пепельницы, сигареты определенного сорта. Курят представители этого типа немного – 2–3 сигареты в день и в основном в ситуации общения, за компанию, от нечего делать. Они считают, что могли бы бросить курить в любой момент. К этому типу относится большинство молодых начинающих курильщиков.

Тип курения – РАССЛАБЛЕНИЕ

(Если сумма баллов, выбранных тобой в утверждениях ВИП , больше или равна 11)

Курильщик с преобладанием такого типа курит только в условиях комфорта – после чашечки кофе, после обеда, во время отдыха. От курения он получает дополнительное удовольствие и никогда не совмещает курение с другими занятиями. Так как курение доставляет удовольствие, курильщики такого типа бросают курить долго и много раз возвращаются к этой привычке.