Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников

Нужно деньги собрать, чтоб упавших спасать…
И стекались потоком монеты.
Но не строить забор – на весь денежный сбор
«Скорой помощи» купят карету!

«Осторожней ходи и под ноги гляди,

Ну, а если нога соскользнет —
Безопасен полет, боли он не несет,
Вот земля у подножия – бьет».

Год за годом идет, но свободен проход…

Вновь какой-то несчастный упал.
Звук сирены звучит, и машина летит,
Не в больницу, так в траурный зал.

«Поражаюсь на вас, – заявил как-то раз

Человек, проживающий рядом, —
Чтоб проблему решить, нужно доски купить
И построить покрепче ограду.

Не упавших спасать, а не дать им упасть —

на вершине несчастья причина!
Возведем там ограду – это то, что нам надо:
Безопасною станет вершина».

«Болен он головой! – говорил люд честной. —

Он из тех, кто привык все крушить!
Нам не нужен забор – мы смогли до сих пор
Без советов проблему решить».

К счастливому концу

За годы, прошедшие со дня выхода первого издания этой книги, я слышала от многих людей, как она им помогла, и никакие опубликованные с тех пор научные данные не убедили меня изменить хоть слово в советах больным раком молочной железы. Новое исследование подтверждает, что перемены в питании и образе жизни, предложенные мной для профилактики и лечения рака молочной железы, действительно эффективные и правильные. Надеюсь, новое издание поможет женщинам снизить риск заболевания раком молочной железы или яичников. Тем, кто уже болен, эта книга предлагает помощь и поддержку для совместной работы с врачами по преодолению заболевания.

Дополнения к моим десяти золотым правилам

1. Не ходите в супермаркеты, поощряющие покупку дешевых продуктов.

2. Не обращайте внимания, когда вам советуют придерживаться сбалансированной западной диеты. Доктор Мэри Белшоу именно это и делала⁷⁹, когда у нее нашли рак груди. Прочтите «Китайское исследование»⁸⁰, «Диету для Новой Америки»⁸¹ и «Ложь во спасение»⁸², чтобы глубже понять суть этой книги и взять на себя ответственность и контроль над своим здоровьем. Вы можете купить видеофильм и специальную перчатку для более эффективного обследования груди. С каждой купленной упаковки 50 центов идет в фонд Cancer РPrevent. Помните, что все больше женщин выживает при раке молочной железы.

3. Скептически относитесь к таблеткам и настойкам, витаминным и минеральным добавкам, особенно если они не прошли клинические испытания, а также к использованию в частных клиниках таких методов, как фотодинамическая терапия. Спрашивайте информацию о результатах, консультируйтесь с вашим врачом. Если клиника не может предоставить вам сведения, дважды подумайте, прежде чем соглашаться там лечиться.

4. Постарайтесь найти психолога.

5. Зайдите на сайт www.cancersupportmternational.com и зарегистрируйтесь. На нем представлена научная информация о раке, которая поможет вам контролировать болезнь, и никаких отвлекающих заявлений истеблишмента – типичного наполнения других сайтов. Там есть замечательный дискуссионный форум, где люди делятся своим опытом и знаниями, а также предлагают друг другу помощь и поддержку.

«Давайте нести слово. Активное общественное мнение невозможно остановить». Джон Хамфрис, «Большая продуктовая афера», Hodder and Stoughton, 2001.

В первом издании этой книги я писала: «Постоянно напоминайте себе, что вы можете преодолеть рак даже на поздней стадии. Я знаю, потому что у меня это получилось». Сейчас я должна добавить: Я знаю многих людей, сделавших то же самое.

Примеры из жизни: Программа Плант в действии