Ваши руки и ладони раскрывают вам секреты. Хиромантические этюды

При каждом удобном случае повторяйте им: курение не помогает расслабляться и снимать нервное напряжение. Соглашаясь с ними, что в процессе курения они как бы чувствуют некоторое облегчение, убеждайте: это ощущение ложное, поскольку постоянное воздействие никотина на нервную систему разрушает ее все больше и больше. Поэтому разумнее и целесообразнее попытаться постепенно, шаг за шагом, прекращать курение, освобождая свою нервную систему от никотиновой зависимости, снижая нервозность и таким способом успокаивая свои нервы.

Курильщикам 4-го типа ни в коем случае нельзя угрожать. Пугая их жуткими последствиями длительного курения (типа: «Бросай курить, иначе скоро можешь умереть»), невозможно убедить их бросить курить. Они, скорее всего, поверят этой угрозе, расстроятся, разнервничаются и тут же начнут курить одну сигарету за другой, чтобы успокоиться.

КАК КОНКРЕТНО ПОМОГАТЬ КУРИЛЬЩИКАМ 4-ГО ТИПА ПРЕКРАТИТЬ КУРИТЬ

При работе с курильщиком 4-го типа надо всегда придерживаться основного правила: все высказываемое ему следует терпеливо и убедительно пояснять, причем не один раз. Вполне возможно, некоторая информация будет для него новой, ранее неизвестной. Почувствовав такое, надо прервать свою беседу и дать ему время обдумать и осознать полученные сведения.

Иногда действенна помощь, выраженная в виде сочувствия. Например, заявить, что ему трудно отказаться от курения, так как приходится курить для кажущегося успокоения, хотя есть и другие, более действенные средства.

Ниже приведены несколько советов, которые могут оказаться полезными для курильщика 4-го типа в стремлении бросить курить.

Нервному человеку, чтобы стать спокойнее, надо уметь расслабляться, но, конечно, не с помощью сигареты. Поэтому такого курильщика надо убедить начать выполнять ежедневные расслабляющие физические упражнения. Если курильщик ваш друг, подберите ему несколько таких упражнений, соответствующих его характеру, темпераменту, стилю жизни. Поясните, что регулярность их выполнения (например, хотя бы по 5-10 минут несколько раз в день) поможет почувствовать их эффект и постепенно стать более спокойным.

Посоветуйте ему начать внимательно следить за собой в течение дня: постараться говорить спокойнее, медленнее, уменьшить жестикуляцию при разговоре и не делать лишних движений, но не сразу принудительно сдерживать себя, а просто наблюдать за собой. Результат может проявиться довольно быстро: человек начинает понимать, насколько снижается его эмоциональность при общении и исчезают ненужные непроизвольные размахивания руками.

Наконец, уговорите друга-курильщика начать вырабатывать привычку не принимать близко к сердцу все, что происходит вокруг, а также действия и поступки окружающих. Опять-таки не нужно заставлять себя не обращать внимания на окружающую обстановку и возможные неприятности, а просто надо убеждать себя, что относиться к этому надо с умом, не считая, что любое событие — повод для серьезного беспокойства или нервного срыва.

КУРИЛЬЩИК 5-ГО ТИПА

ОТЛИЧИТЕЛЬНАЯ ОСОБЕННОСТЬ, ПРИЗНАК КУРИЛЬЩИКА 5-ГО ТИПА

У курильщиков 5-го типа короткие указательные пальцы — пальцы Юпитера. Указательный палец считается коротким, если он короче безымянного пальца — пальца Аполлона (без длины ногтей, разумеется).

Рис. 5.5.Пятый тип курильщика — короткий указательный палец

Повторю, что так как точное значение разности длин указательного и безымянного пальцев не требуется, определить, что указательный палец короче, можно визуально, особенно в тех случаях, когда указательный, средний и безымянный пальцы сомкнуты. Иногда различие длин этих пальцев видно и при слегка разведенных пальцах руки.

ПОЧЕМУ КУРЯТ ЛЮДИ, ОТНОСЯЩИЕСЯ К КУРИЛЬЩИКАМ 5-ГО ТИПА

Курильщик 5-го типа курит потому, что уверен в собственной маловажности, незначительности, уязвимости, а курение, как он считает, помогает ему сосредоточиться, собраться в сложных жизненных ситуациях, особенно при необходимости принятия каких-то важных для него решений, а также позволяет несколько возвыситься хотя бы в собственных глазах.

Такой курильщик много курит, считая, что таким образом он избавляется от каких-то только ему известных личных дефектов.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ПРИЗНАК КУРИЛЬЩИКА 5-ГО ТИПА — КОРОТКИЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ