Ваши руки и ладони раскрывают вам секреты. Хиромантические этюды

Лекарства могут, конечно, помочь отказаться от курения, тем не менее к медикаментозному лечению никотиновой зависимости следует относиться с большой осторожностью и, если есть возможность, лучше не прибегать к их использованию.

Применение лекарств — это один из способов помощи курильщику, решившему отказаться от курения, но, как можно было узнать из описания помощи разным типам курильщиков и предыдущих советов, не единственный.

В последние годы получили распространение электронные сигареты. И хотя производители таких изделий называют их еще одним действенным способом борьбы с курением, здесь все не так просто и очевидно. Конечно, в электронной сигарете содержится меньше вредных веществ, но то, что добавляется в сигарету для выполнения ее предназначения, в том числе и определенная доза никотина, не всегда безвредно для организма курящего человека. Во всяком

случае, исследования, изучающие влияние электронных сигарет на здоровье, естественно, проводятся, но окончательного результата пока нет.

Поэтому если курящему человеку помогает электронная сигарета, то для него вполне могут оказаться эффективными никотиносодержащие лекарственные препараты — и опять-таки, после обращения к врачу.

Условия, при которых принимается решение обратиться к врачу за назначением лекарств, зависят от многих причин и определяются прежде всего состоянием человека, бросающего курить. Ведь большинство курильщиков знают о вреде курения, однако относятся к этому равнодушно. Люди уверены, что задумаются об отказе от курения, когда начнут проявляться признаки уже причиненного здоровью вреда.

И тогда наступает время поиска способов покончить с курением. А рекомендаций много, они разные, не всегда понятно, что и как может быстро помочь. Все это вызывает у курящего человека сильную раздражительность, сопровождающуюся плохим настроением, ему становится трудно работать, и создается ощущение безысходности. В таких случаях следует срочно обращаться к врачу.

Применительно к пяти типам курильщиков посещение врача для подбора и назначения лекарственных препаратов, которые могут помочь бросить курить, если никакие другие способы не дают результата, является, пожалуй, последней возможностью.

ШЕСТОЙ СОВЕТ ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ

Если вы, находясь в группе курящих знакомых, друзей либо рядом с незнакомыми курильщиками, обязательно закуриваете, то шестой совет для вас: избегайте курящих компаний, другими словами — уходите от них, старайтесь не проводить время среди курильщиков.

Ведь довольно часто курящий человек достает сигарету, когда он находится среди уже закуривших людей, т. е. курильщик закуривает в компании таких же людей. Понятно, что не так просто уйти из компании курильщиков, но, если вы решили бросить эту привычку, совершить такой поступок можно и надо.

Если вы обычный курильщик, то, скорее всего, ваше присутствие в компании безразлично знакомых или незнакомых, но курящих людей обязательно закончится тем, что вы закурите. Хотите вы курить или не хотите, не имеет никакого значения: вы достанете сигарету и будете дымить, как все вокруг.

Если же вы покинете общество курильщиков, то велика вероятность того, что вы пропустите свой очередной сеанс курения. Постарайтесь выполнять этот совет и увидите: очень даже возможно, что на этот раз вы не закурите. И чем чаще вы будете это делать, тем реже будете курить, а это один из способов вообще отказаться от курения.

И запомните главное: чтобы не курить, старайтесь держаться подальше от небольших групп или компаний курящих людей и даже от одиночных курильщиков. Встречайтесь с курящими людьми, когда они уже покурили или находятся в таком месте, где курить запрещено.

Данный совет в полном объеме пригоден для всех без исключения типов курильщиков, определенных хиромантическими методами.

СЕДЬМОЙ СОВЕТ ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ

Если вы хотите перестать думать о сигарете по поводу и без повода и получить возможность принять важное для вас решение — делать что-либо без мыслей о курении, то седьмой совет для вас: откажитесь от этой привычки и станьте наконец свободным человеком.

Продолжая оставаться курящим человеком, вы никогда не сможете испытать чувства легкости и независимости, так как что бы вы ни начинали делать, чем бы ни занимались, вы до этого или после обязательно закурите очередную сигарету.

Выход есть, и он очевиден: чтобы стать свободным человеком, надо начать бороться с курением — злом, приносящим только вред и вам, и вашим близким.

Может быть, вы никогда ранее не задумывались, когда и где курите, потому что чаще всего вы закуриваете совершенно бессознательно, не особо размышляя, зачем в этот момент надо это делать. И в предыдущих советах мы подробно рассмотрели случаи и ситуации, когда люди курят.