Читаем Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания полностью

Личные проблемы со здоровьем

В возрасте 25 лет у меня был целый букет разных заболеваний: частые простуды и ангины, боли в желудке и проблемы с кишечником, проблемы с гинекологией, сопровождавшиеся постоянными болями внизу живота; остеохондроз поясничного отдела, тянущие ощущения в почках и цистит.

Я ходила по врачам, они мне назначали лекарства, я их пила, через короткое время все проблемы снова возвращались, я снова шла к врачу, получала точно такие же рецепты, все продолжалось по бесконечному кругу – и мне не казалось это странным! Большинство моих подруг жили точно так же, имели похожий набор заболеваний (у меня еще было не так много – не было проблем с давлением и головных болей), и мы все постоянно ходили по врачам и постоянно пили какие-то таблетки.

В какой-то момент у меня начался цистит с кровью. Это никак особо не ощущалось – типичные мучения, к которым я, как это ни дико звучит, уже привыкла. Но поскольку кровь в моче – это что-то из ряда вон выходящее, я тут же отпросилась с работы и поехала к врачу. Помню, как переменилось ее лицо: «Немедленная госпитализация! Вызывайте скорую». Она мне что-то рассказывала про проблемы, которые у меня есть и будут в дальнейшем, а у меня через три дня была запланирована поездка в Аркаим, о которой я очень мечтала. И внутри у меня не было ни тени сомнений: я не буду ее отменять. Я долго спорила с врачом, требовала объяснить, что именно мне будут делать в больнице, чего нельзя получить другим способом. В итоге все сошлось на капельнице, вместо которой – и только под моим нелепейшим, на ее взгляд, давлением – назначили уколы какого-то сильного антибиотика. «Есть человек, кто будет делать уколы?» – «Найду!» – сказала я и написала расписку об отказе от госпитализации.

Купила лекарства по дороге домой и задумалась: где же найти медсестру, чтобы делала мне уколы? Войдя в подъезд, направилось к консьержке. Спросила ев: «Вы не знаете, может быть, кто-то у нас в подъезде умеет делать уколы?» Именно в этот момент в подъезд входила женщина, которая услышала мой вопрос и подошла ко мне: «Кому нужно сделать укол? Я могу». Она оказалась медсестрой из нашей поликлиники, зашла ко мне в квартиру и сделала первый укол. Следующие два дня я сама ходила к ней в кабинет. И оставались еще два укола, которые нужно было сделать уже в поезде. Друзья, с которыми мы собирались ехать, конечно, переживали за меня и даже предлагали отказаться от поездки.

Но я сказала:

«Договорюсь с проводником. По-моему, они должны оказывать первую помощь, роды уметь принимать и все такое…» Однако проводник в нашем вагоне наотрез отказался делать мне укол. Мы ехали в плацкартном вагоне и обсуждали сложившуюся ситуацию. Друзья сказали, что нужно идти по вагонам и искать медицинских работников. Тут же они и нашлись – в соседнем купе ехал мужчина, работающий на скорой помощи. Я показала ему флакончик с лекарством. Он сказал:

«Девушка, а откуда вы взяли такое лекарство? Вы представляете, какое оно сильное? Чтобы его делать, нужны очень веские основания». Мне удалось как-то его убедить, что мне действительно это назначил врач. Тут, кстати, свет в вагоне погасили на ночь, он укол делал практически в темноте… В общем, очень запоминающаяся история связана в моей жизни с этим случаем. Выздоровление мое в тот раз прошло благополучно, а вскоре я занялась практиками дыхания – и мое здоровье стало улучшаться месяц за месяцем, год за годом, без лекарств и докторов.

И вот в какой-то момент, когда я уже была организатором семинаров Дэна Брюле и сопровождала его в поездке по СНГ, вдруг снова чувствую уже почти забытые циститные боли и, более того, – вижу кровь! Мы находились в Уфе, оставался еще один день тренинга в этом городе, затем ночной переезд в Салават, где был запланирован следующий тренинг. Я с виноватым лицом подошла к моему учителю: «У меня большая проблема, наверное, мне придется лечь здесь в больницу». Рассказала, в чем дело и о том самом первом случае. Мой учитель ответил: «Люба, мы можем положить тебя в больницу. Но это не обязательно. Ты можешь помочь себе своим дыханием. Что ты выбираешь?»

Конечно, я выбрала дыхание. «Как дышать?» Учитель дал мне всего две инструкции: «Дыши животом, дыши светом».

После чтения главы «Ключ, Сознание«» вам должно быть понятно, что этих инструкций было достаточно, чтобы приступить к практике оздоровительного дыхания.

Такие уникальные события в жизни запоминаются очень подробно. Я помню, что сначала в животе было ощущение темноты; и когда я представляла, как может происходить дыхание светом, то получалось, что свет с каждым вдохом приходил снаружи и наполнял мой живот. Я легла в постель, но собиралась не спать, а дышать всю ночь – периодически проваливалась в сон, потом просыпалась и снова принималась дышать осознанно. Под утро я поняла, что темнота в животе уже насытилась светом, и белый свет был везде – снаружи и внутри. Крови больше не было. Я решила не оставаться в квартире, а вместе со всеми поехать в зал на тренинг. Конечно, я не могла участвовать в занятии – мое сознание было занято моей индивидуальной практикой дыхания. Но мне было приятно находиться в общем пространстве с людьми, которые пришли изучать дыхание.

Через какое-то время я поняла, что свет из белого стал желтым. Целый день я продолжала дышать этим светом. Уже в середине дня я поняла, что чувствую себя нормально. Вечером, когда занятие закончилось, меня спросили: «Ну как, ты остаешься, нужно тебе в больницу? Или поедешь с нами в Салават?» Я ответила, что могу ехать. Когда сели в машину, уже было темно. Я сказала учителю: «Я так долго дышала светом, что рядом с моим животом теперь можно читать книгу!»

И хотя я не сдавала анализов ни во время самой острой фазы, ни после ее завершения, вся моя дальнейшая жизнь говорит о том, что мне удалось эту проблему снять дыханием. Больше циститы меня не посещали никогда в жизни.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология

Хватит думать! Действуй!
Хватит думать! Действуй!

Если вам нужна красивая сказка о позитивном мышлении с якобы реальными примерами из жизни, лишь собирающая пыль на полке и отнимающая у читателя бесценное время, то эта книга не для вас. Здесь речь пойдет исключительно о достижении результатов, о реализации идей и замыслов, об исполнении желаний, о воплощении великой мечты, наконец.В ваши руках проверенная временем и жизнью формула успеха, которая позволит вам добиться всего, чего душа пожелает, — но не с помощью каких-то эфемерных рассуждений, а благодаря конкретным действиям.Хватит витать в облаках. Забудьте о позитивном мышлении. Это уже вчерашний день. Теперь пора двигаться дальше. Не бойтесь рисковать и совершать ошибки. Наберитесь смелости и прямо сейчас сделайте первый шаг. Шаг, который выведет вас за рамки абстрактных размышлений и приведет в мир неограниченных возможностей.Для широкого круга читателей.

Роберт Энтони

Психология и психотерапия / Психология / Эзотерика / Личные финансы / Финансы и бизнес
Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь
Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь

Все, что с нами происходит, — это отражение того, что есть у нас внутри. Если мы себе нравимся, то притягиваем события, которые нам приятны. Если что-то мы в себе не любим, то именно в этой области с нами начинают происходить неудачи. И именно поэтому так важно начать менять не внешнее, а работать с внутренними процессами.Хотите узнать, как менять этот образ будущего? Все просто — через перемены настоящего! В книге собраны лучшие трансформационные техники, которые дают прекрасные результаты. Книга приглашает вас совершить удивительное путешествие к самому себе, она поможет вам вернуть волшебную силу, которая дана вам от рождения. 56 трансформационных техник позволяют легко изменить вашу жизнь к лучшему. Выбор всегда за вами: вы можете оставить все как есть, а можете наполнить свою жизнь любовью, радостью и благополучием.

Ксения Алексеева

Маркетинг, PR / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера
172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера

Доктор Норман Уокер прожил 99 лет, причем до последних дней был бодр и чувствовал себя замечательно. Основанное им направление в диетологии – употребление сырых овощей и фруктов и лечение соками – на протяжении полувека увеличивает число своих поклонников.В данной книге представлены: около 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков; таблицы ценности овощей и фруктов; основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; техника оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ и крови. Кроме того, вниманию читателей предлагается специальное ежедневное меню по диете доктора Уокера!Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

Норман Уокер

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг