Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Вот для таких Благоприятных расходов ваша жизненная энергия и нужна: вы выбираете, во что ее вложить, вам нравится это дело, и сам процесс, и результат, к которому оно ведет.

Но частенько бывают расходы жизненной энергии другого вида – чистые убытки. Утечки энергии, бесполезные, не дающие результата в том деле, куда они утекают, да к тому же и уменьшающие ваши возможности в остальных делах, поскольку ресурс жизненной энергии у вас единый: потеряли здесь – нечего будет вложить в другом месте.

Чаще всего это в жизни происходит в двух ситуациях.

Вы делаете то, что вам не нравится

Любое неприятное дело требует усилий, вам приходится заставлять себя заниматься этим. Причем, заметьте, как всегда, на всех уровнях «4D»: вы попадаете в стрессовую ситуацию и живете в ней, расходуя эмоции на реагирование, мысли – на поиск решений, физически выкладываясь по полной, но все равно не получая того, что устроит лично вас. Занимаетесь в жизни тем, что вам совсем не близко, а то и вовсе неприятно. Делаете то, что от вас ждут, хотят или требуют другие люди.

Когда же вы делаете то, что вам нравится, то, что является зовом вашей души, вы наполнены энергией! Вы в окрыленном состоянии, вы летаете, у вас все происходит само собой, главное дело движется вперед, а заодно еще и кучу других вопросов вы решаете на волне своего подъема. А вот если приходится делать то, что вам не нравится, что не соответствует потребностям вашей души, то, конечно, на это нужны очень большие силы.

Вы не делаете того, что вам нравится

У вас есть мечта (желание, потребность): встретиться с хорошим другом, сходить в театр, поехать к морю, выбрать время на свое любимое хобби, просто почитать книжку или выспаться, в конце концов! Но вы этого не делаете. И на подавление своих желаний и потребностей тоже нужно расходовать силы. Если внутри вас живет мечта – это и есть жизнь. Не давая своей мечте проявиться, вам приходится удерживать жизнь взаперти. Это колоссальный расход энергии.

Поэтому если вы ощущаете, что у вас нет сил, – задумайтесь об этом. Живете ли вы так, как требует ваша душа? Является ли каждый ваш день воплощением именно того, что вы хотите в самой глубине своего человеческого существа? Почему вы так нерационально продолжаете растрачивать свою энергию?

Скорее всего, причина кроется в нарушении баланса: вы считаете, что воплощение ваших желаний и потребностей повредит другим важным сферам вашей жизни, огорчит или обидит каких-то важных для вас людей, разрушит какие-то ситуации.

Но теперь, зная о «Схеме Истины», вы можете с облегчением вздохнуть: это старые ваши мысли, вам не обязательно их думать дальше. Сейчас вы можете дать своему уму другую задачу: как найти такое решение, при котором вы будете двигаться к воплощению своей мечты, и это не разрушит другие ваши жизненные ценности. Если прямо сейчас вы не видите такого решения – это не значит, что его не существует.

Ищите его. Создайте его! Это и есть ваша творческая задача. Именно так человек творит свою жизнь.

И для этого, конечно, вам потребуется новая порция жизненной энергии. Поток энергии поможет сдвинуться с привычного места, особенно если оно вам не нравится, уйти от старых мыслей, состояний, ощущений, переживаний.

Поток жизни – это не пустые слова. Человек жив, пока в нем движется поток: крови, пищи, дыхания. Остановите один из этих потоков – человек умрет. Китайская медицина, работающая с энергетическими меридианами в теле человека, добивается поразительных успехов за счет восстановления потока энергии по этим каналам. Поэтому если вы самостоятельно овладеете навыком привлекать поток энергии или запрыгивать на волну этого потока, ваша жизнь, безусловно, изменится.

«Дышать энергией – легко, как воздухом».

Леонард Орр

Дыхание – это самое простое и надежное средство для привлечения энергии в свою жизнь и свою систему «4D». Леонард Орр, создатель техники осознанного энергетического дыхания «Ребефинг», говорит: «Дышать энергией – легко, как воздухом».

Как инструктор по дыханию я часто сталкиваюсь с запросом на энергетическое дыхание и профессионально исследую этот вопрос. Я заметила, что многие рекламные предложения «научить вас энергодыханию» фактически не действуют.

Работа во многих случаях ведется вовсе не с дыханием. Вариант 1: «Представьте потоки энергии, она входит в ваши чакры, она вас заполняет, она через вас проходит» – это визуализация, то есть работа с образами, а значит, это работа ума, а не дыхания. Это может быть прекрасной медитацией, но это не дыхательная техника.

Вариант 2: «Давайте приседать, наклоняться, прыгать, махать руками и ногами…» – это работа тела, а не дыхания. Это физические упражнения, эффект которых основан не на дыхательных мышцах тела, а на совершенно других.