Ведьма и секс

Левое полушарие мозга занимается логическим мышлением, а правое занимается зрительным мышлением и чувствами. Жители Европы думают больше левым полушарием. Это упражнение развивает правое полушарие мозга.

Часть 1:

*  Садись. Погрузись в пси-сознание.

*  Сосредоточься на левом полушарии мозга. Представь там рождение ребёнка.

*  Сосредоточься на правом полушарии. Представь там, как умирает старый человек.

*  Дальше воображай также по очереди:

*  Сделай несколько глубоких вздохов. Медленно встань. Немного походи по комнате, внушая, что становишься бодрее, сознание активнее. И сразу выполняй часть 2.

Часть 2:

*  Посмотри левым глазом наверх, как будто осматриваешь левое полушарие мозга.

*  Посмотри правым глазом наверх, как будто осматриваешь правое полушарие мозга.

*  Старайся вертикально вращать глаза. Как будто они вращаются точно посередине головы.

*  Обведи глазами 2 круга, в левой части своей головы.

*  Обведи глазами 2 круга, в правой.

*  Обведи глазами много кругов, входящих друг в друга. Круги наклонены под разными углами. Круги заполняют всю голову.

*  Отдохни немного, ничего не делай.

*  Обведи глазами круг: он расположен горизонтально, на высоте глаз. Следующий круг немного меньше. Так обводи много кругов, пока они не превратятся в точку.

*  Останови глаза на этой точке. И держи их там как можно дольше. Но не напрягайся и не задерживай дыхание.

*  Когда глаза сдвинутся с этой точки, заново обводи ими много кругов, которые сойдутся в точку.

*  Сделай несколько глубоких вздохов. Медленно встань. Немного походи по комнате, внушая, что становишься бодрее, сознание активнее. И сразу выполняй часть 3.

Часть 3:

*  Вообрази правое полушарие своего мозга.

*  Сосредоточься:

На правом полушарии,

На нём - как сверхчувствительном органе,

На извилинах и неровностях на поверхности,

На нерве, который соединяет 2 полушария,

На миллионах клеток мозга.

*  Постарайся почувствовать 2 полушария мозга.

*  Сосредоточься на своём черепе.

*  Думай о том, что в мозге происходят электрические и химические процессы.

Упражняйся по - 45 мин, - 1 раз в неделю.

Луцидные сны

Это управление сновидением. Во время сна ты понимаешь, что видишь сон.

*  Открой окно. В комнате должно быть не очень тепло.

*  Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или специальную "музыку для медитации". Не громко.

*  Садись на стул. Расслабься и успокойся.

*  Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

*  Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

*  Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй эти части.

*  Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:

"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения управлять своими сновидениями".

*  Выключи магнитофон. Ложись. Сделай глубокий вдох - выдох.

*  Мысленно скажи себе:

"Сегодня, во время сна, я буду в ясном сознании, и буду управлять своими сновидениями".

*  Сознательно наблюдай за своим засыпанием.

*  Когда почти заснул, вообрази место, где будет твоё сновидение.

*  Когда ты заснул, это место будет видеться.

Упражняйся перед сном + во время сна, 1 - 2 раза в месяц.

Астральные перемещения

Это - когда ты отделяешься от своего тела. И передвигаешься по окружающему миру. Ты можешь проходить сквозь стены и мгновенно оказываться в любом месте.

*  Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или специальную "музыку для медитации". Не громко.

*  Ложись. Расслабься и успокойся.

*  Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

*  Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

*  Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй эти части.

*  Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:

"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения отделиться от своего тела и передвигаться по окружающему миру".

*  Сделай глубокий вдох - выдох.

*  Воображай место, куда ты хочешь переместиться. Одновременно мысленно скажи себе (несколько раз):

"Тяжесть… тепло… дыхание… Моё дыхание спокойно и ритмично… спокойно и ритмично… спокойно и ритмично… Моё сознание остаётся чистым и ясным… чистым и ясным… совершенно чистым и ясным…