Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Внимание!

Массаж противопоказан при остром лихорадочном состоянии (высокой температуре тела), кровотечении и кровоточивости, тромбозах и сильном варикозном расширении вен, кожных заболеваниях (экземах, лишаях, кожных сыпях), гнойниках. Нельзя массировать родимые пятна, злокачественные и доброкачественные опухоли.

Самомассаж в ванне или под душем

Такой массаж очень полезен тем, кто хочет похудеть. Вода для самомассажа должна быть теплая или горячая.

Что нужно для самомассажа?

• Вымыть ванну или душевую кабину мочалкой или щеткой с мылом, ополоснуть горячей водой;

• наполнить ванну до половины водой выбранной температуры, желательно с помощью водного термометра;

• добавить травяной сбор или соль по вашему выбору;

• для выполнения процедур под душем поставьте в ванну маленькую скамеечку.