Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало

Всех, кто думает, что в жизни нужно что-то изменить, одновременно с этой идеей посещают сомнения. Если вас терзают мысли, что вы не справитесь («Куда мне!»), не сможете, если вы начали что-то менять и вдруг вам стало страшно и неуютно – это нормально. Перед тем, как небо прояснится, по нему бегут клочья облаков. Перед тем, как вода успокоится до полной прозрачности и зеркальной гладкости, ее поверхность покрывается сотней морщин-волн. Перед тем, как в жизни наступает период ясности и уверенности в себе, обязательно будет «зона турбулентности» – неуюта, неспокойствия, мучительных сомнений в правильности собственного выбора. Мучаются перед переменами все, даже те, кто кажется вам непоколебимо уверенным в себе.

Сомнения не означают, что вам не нужно ничего менять. Часто люди останавливаются на пороге, не сделав самый последний шаг в свою новую реальность, именно из-за этих колебаний. В большинстве плохих книг и фильмов, в шаблонных историях, которые нам щедро поставляют искусство и СМИ, главный герой или героиня выглядят просто суперлюдьми и именно за счет своей безупречности и неистощимой силы духа получают все, что хотят. В крайнем случае немного мучаются сомнениями, глядя на пламя свечи в ночи на фоне окна (весьма недолго и красиво), а потом решительно и бесповоротно принимают верное решение (угу, а также не едят, не меняют белье и не ходят в туалет). Но я надеюсь, что вы достаточно разумный человек и отделяете художественный вымысел, пусть и реалистичный, от настоящей жизни, в которой через этап сомнений проходят все.

Часто человек ошибочно рассуждает: «Я так долго мечтал о новой жизни, но осталось сделать последний шаг, и теперь мне тревожно и некомфортно – значит, я иду не туда. Ведь где-то там наверняка есть место, куда я попаду – и моя жизнь сразу изменится как по волшебству. Мне будет тепло, сыто, хорошо, и я моментально пойму, что шел правильно. Где-то есть такой идеальный путь, совсем без тряски».

Не будет такого. Наша психика – ленивая скотина.

Нашей психике не нужно, чтобы было «хорошо» и «лучше, чем вчера». Ей нужно, чтобы было стабильно и предсказуемо. Ведь веками именно это являлось для человека условием выживания, как морального, так и физического. И, выбирая между «лучше» и «как всегда», она с большой долей вероятности выберет «как всегда». Кроме того, наша нервная система заинтересована в том, чтобы максимально сохранять ресурсы, придумать такой вариант, который задействует минимум сил. А мечтать, лежа на диване, всегда проще, чем что-то менять, хотя бы потому, что для этого не нужно вставать с дивана. Привыкшему к покою мозгу кажется, что это и приятнее, и полезнее для организма.

Удовольствие от перемен начнется после того, как вы увидите первый результат.

Первый шаг требует серьезных усилий. На взлете трясет. Чтобы что-то изменить – нужно начать двигаться. И еще перетерпеть этот период тряски и сомнений. Спросите себя еще раз: действительно ли вам хочется перемен? Ответ «да»? Тогда вперед. В мифическую зону комфорта не ходят теплые автобусы. Туда можно дойти только пешком. Но не такой уж это сложный маршрут. И оно того стоит, честное слово.

Идеального момента для перемен никогда не будет. Смиритесь с тем, что, сколько бы раз вы ни брались за что-то новое в этой жизни: сажать цветы, менять профессию, создавать семью, реализовывать свои самые смелые мечты, – у вас никогда не будет полной информации о том, что вас ждет дальше. Зато всегда будут вопросы, на которые вы в начале пути не сможете найти ответы, и всегда будут моменты, которые вы не сможете учесть, пока не ввяжетесь в события. Постарайтесь максимально философски отнестись к этому: вы разумный человек и справитесь со всеми поворотами. Они, как правило, не столько в действительности сложны, сколько кажутся сложными в силу того, что вы их не просчитали заранее. Пугает не сложность, пугает неизвестность.

Неидеальное действие лучше идеального бездействия.

Всегда будут отговорки и тысяча причин, почему вы не готовы начать именно сейчас. И каждая из этих причин будет звучать веско, логично, по-взрослому. Хотя, если пристально взглянуть на каждую из них, почти всегда это будет вариант детского «а что он» – непременно есть «злые и непреодолимые» силы, на которые так удобно ссылаться. Часто можно услышать: «Я родился не в той семье и не в то время», «Мама в детстве мало меня любила, от этого все мои проблемы», «Вот если бы у меня был стартовый капитал, я бы ого-го как развернулся». Любому человеку проще найти оправдания, чем начать действовать. Не смущайтесь, вы не одиноки. Все мы великие мастера в изобретении отговорок. Особенно пока не убедились на практике, что в этом мире крайне мало невозможного, а реализация планов – процесс вдохновляющий и приятный.