Весь фэн-шуй из первых рук. Советы китайского мастера

1. «Я рад, поэтому я должен смеяться, и я смеюсь, потому что я радуюсь!» Психологи рекомендуют, если вы даже не хотите улыбаться, то заставьте себя! После этого появится и хорошее настроение. Если есть проблемы – попробуйте напевать веселую песенку, и это сразу улучшит ваше самочувствие.

2. Рекомендуется постоянно поддерживать активное оптимистическое настроение. У американского президента Рузвельта в детстве украли какую-то вещь. Родители переживали и сердились, а он подумал: это не самое плохое, потому что:

а) украли только часть вещей, украли вещи, а человек остается самим собой, б) вор – это плохой человек, а я – нет.

У пожилой женщины было двое сыновей. Старший продавал напитки, а младший – зонтики. Каждый день она переживала за сыновей и за их бизнес, потому вскоре заболела, ослабела. Философ сказал ей: «В солнечный день у старшего сына будет хороший бизнес, а в дождливый день – у младшего, поэтому у тебя каждый день должно быть хорошее настроение!»

Не показывайте свои неприятности! У каждого бывает радость, грусть, злость, тревога. Это нормально, но во время работы вас хотят видеть в хорошем настроении и с улыбкой. Поэтому надо вести себя как артист, который выходит на сцену!

Рекомендации по питанию

В истории Китая было больше 200 императоров, они жили богато, но жизнь их продолжалась в среднем не больше 40 лет. Причин этому много. Самое главное – они не занимались физическим трудом и спортом, у них было по 72 жены, кроме того, они проводили время в кутежах и распутствах.

Современные китайские люди умеют питаться по науке.

1. Напитки: прежде всего – зеленый чай, который содержит микроэлементы против рака, будит энергию и успокаивает нервную систему. Умеренный прием красного вина (30–50 мл) тоже хорошее средство для предупреждения болезней сердца и сахарного диабета, рака и для замедления старения.

2. Супы с мясными костями или с грибами.

3. Злаки: кукуруза, просо, рис, ячмень, гречиха, пшеница, соя.

4. Овощи и фрукты: фасоль, зеленые бобы и финики, капусту, морковь, сельдерей, шпинат, тыкву, баклажаны, а также ешьте водоросли и черный древесный гриб.

Необходимо иметь хобби и интересно проводить свой досуг в компании друзей

За свою жизнь человек проходит многие периоды: рождение, рост, развитие, зрелость и старость – все это естественный закон природы, которому никто не может сопротивляться.

Например, вышел на пенсию человек, который был на руководящем посту, он потерял бывшую власть и уважение и сразу почувствовал в сердце пустоту.

Сначала, я думаю, все пожилые люди должны забыть о своих несчастьях, различных заболеваниях, раскаяниях, об уединенности и о своем старении. Надо оптимистически относиться к этому. Необходимо иметь хобби, интересно проводить свой досуг в коллективе. Подумайте – раньше вы работали, у вас не было свободного времени, а теперь можете выбирать для себя интересный досуг, занятие, которое вам по душе.

Хобби бывают разные: от собирания марок до коллекционирования бабочек, разведения золотых рыбок, вязания – кому что больше нравится.

Например, у нас в университете, из которого я вышла на пенсию, есть разные кружки для пенсионеров по интересам: кто любит петь или танцевать, кто любит рисовать или играть в шахматы, слушать музыку, играть в пинг-понг, ловить рыбу, заниматься тайцзицюань или тайцзицянь. Некоторые становятся руководителями этих кружков. В праздники организуются соревнования и выступления на сцене, возможны даже гастроли по разным городам. Жизнь становится содержательной.

В 2004 году Министерство культуры Китая организовало соревнования пенсионеров между провинциями. Я по телевизору увидела артистов-пенсионеров, самому старшему из них было 79 лет. На сцене они были очень красивыми и энергичными! Такое совершенное исполнительское мастерство я увидела впервые за всю жизнь. Все они любят жизнь, уверены в себе, в своей удаче. Именно эти уверенность и оптимизм дают им здоровье и долголетие.

Постоянные занятия спортом и умеренный труд на свежем воздухе

Все знают, что физический труд и спорт очень полезны для здоровья. С их помощью, например, вы улучшите кровообращение, укрепите легкие и сердце, сможете преодолеть многие физические и умственные расстройства.

В Китае популярны разные виды спорта: тайцзицюань, тайцзишань (с мечом), тайцзимань (с веером), ушу, пинг-понг, теннис, бадминтон, велосипед.

Китай – это страна, где много высоких гор. Известный путешественник Сюй Ща Кэ поднялся на все известные горы и пешком ходил вдоль многих рек, на эти путешествия ушло 30 лет его жизни.

Наши великие вожди Мао Цзе Дун, Ли Да Цзао и Фэн Ию Чан любили подниматься на гору. Я думаю, что они не только закаляли здоровье, но и хотели закалять свою волю для революционных дел.