Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу

На правом рукаве крепится другая эмблема, обозначающая непосредственно стиль Вовинам. Это силуэт географических очертаний Вьетнама (желтого цвета) на фоне символов Ам и Зыонг (Инь и Ян), обозначающих противоположные начала Бытия. Зыонг красного цвета, Ам — синего. В свою очередь, круг Ам-Зыонг изображен на нашивке желтого цвета, по верху которой идут слова: Вовинам Вьетводао.

В школе Вовинам принята следующая градация уровней технического совершенства: младшие ученики (0,1, 2, 3, 4-й капы), старшие ученики (5-й кап и «черный пояс»), инструкторы (1, 2, 3-й данги), мастера (4, 5, 6, 7, 8-й данги). Обладатели нулевого капа носят белый пояс.

Первого — белый с одной поперечной полоской синего цвета. Второго — белый с двумя синими поперечными полосками, третьего — с тремя, четвертого — с четырьмя. Пятый кап — пояс синего цвета, «дай дэн туан» — черный пояс. Имеющие степени первый, второй, третий данги завязывают вокруг талии черный пояс с окантовкой красного цвета и с красными поперечными полосками, число которых соответствует степени «данг» — (первый — одна полоска, второй — две, третий — три). Все эти пояса изображены на рисунке. Что касается мастеров, то их легко отличить по бело-красным поясам.

Отец-основатель Нгуэн Лок и его преемник, второй патриарх Ле Санг, не имели официальных титулов. Их считали и считают высшими авторитетами школы Вовинам, обращаясь к их высказываниям и мнениям во всех спорных случаях. Следует подчеркнуть, что школа Вовинам была создана в качестве средства духовного, нравственного и физического воспитания молодых патриотов. Поэтому в ней столь важную роль играет символика. Все, что делают адепты школы, должно быть преисполнено глубокого смысла, иначе грош им цена. Лучше всего об этом сказал сам отец-основатель: «Если ты сражаешься не ради торжества справедливости, чем же ты отличаешься от животного?»

ПРОГРАМА ШКОЛЫ ВОВИНАМ

При трех занятиях в неделю по два часа каждое, средние сроки прохождения обязательного курса обучения выглядят следующим образом:

0 кап — 4 месяца занятий (то есть 50 тренировок)

1 кап — еще 6 месяцев (еще 75 тренировок)

2 кап — еще 8 месяцев (еще 100 тренировок)

3 кап — еще 10 месяцев (еще 125 тренировок)

4 кап — еще 12 месяцев (еще 150 тренировок)

5 кап — еще 12 месяцев (еще 150 тренировок)

Черный пояс: еще 24 месяца (300 тренировок).

Всего 76 месяцев «чистого времени» (или 950 тренировок). С учетом 2-х месяцев ежегодных летних каникул этот курс занимает около 8 лет. Понятно, что тот, кто тренируется 5–6 раз в неделю по 2–3 часа, может пройти технический курс в два раза быстрее. Ведь главный показатель — это количество и качество проведенных занятий, а не календарное время.

Помимо техники, программа школы Вовинам предусматривает изучение теории. В этот обширный раздел входят такие предметы, как история Вьетнама и вьетнамских боевых искусств, философия тхань-буддизма, даосские концепции (Ам и Зыонг, Пять первостихий, Восемь триграмм), традиционная восточная медицина.

Главное содержание обязательного технического курса составляют следующие четыре раздела: фап, кюйен, фан дон, ват. Фап — это приемы базовой техники (то же самое, что и «кихон» в каратэ), то есть стойки и передвижения в стойках, блоки руками и ногами, удары кулаком, ладонью, пальцами, локтем, коленом, стопой. Кюйен — это практика формальных упражнений (то же самое, что и «ката» в каратэ). Упражнения фап и кюйен выполняются в одиночку. А вот упражнения двух следующих разделов обязательно требуют партнеров. Фан дон — это обусловленный спарринг, отработка в паре атак и контратак, напоминающая учебное кумитэ в каратэ на три, два или одно движение. Ват — это приемы «борцовского» типа: захваты и освобождения от них, рычаги на суставы, удушения, «ножницы», подножки и подсечки, броски, падения и кувырки.

ТЕХНИКА НУЛЕВОГО КАПА

Фап: 1. Стойки (тан)

— Лап-тан (исходная)

— Чуан-би-тан (внимания)

— Чун-бин-тан (всадника)

— Льен-хоа-тан (цветка лотоса)

— Дин-тан (боевая)

— Чао-ма-тан (кота)

2. Удары кулаком (дам)

— Дам-тханг (прямой вперед горизонтальным кулаком)

— Дам-мок (крюк)

3. Удары стопой (да)

— Да-хат (маховый вверх)

— Да-тханг (прямой вперед)

4. Блоки (гат)

— Гат-мот (блок изнутри-наружу)

— Гат-хай (блок снаружи-внутрь)

5. Удары ладонью (тьем)

— Тьем-мот (ребром ладони изнутри-наружу)

— Тьем-хай (ребром ладони снаружи-внутрь)

Кюйен: Тхиен Мон (Врата созерцания)

Ват: 1. Нхоа Лань (падения и кувырки)

— Лон-мот (кувырок вперед)

— Лон-хай (кувырок вперед через преграду)

— Тэ-мот (падение спиной назад)

— Тэ-хай (падение вперед)

2. Ту ве (освобождения от захватов)

— от захвата за воротник

— от захвата за туловище сбоку (без рук и с руками)

— от захвата за туловище спереди (без рук и с руками)

3. Дон чан (ножницы)

— Дон чан мот

— Дон чан хай

ТЕХНИКА ПЕРВОГО КАПА

Фап 1. Стойки (тан)

— Са-тан мот (дракона)

— Са-тан-хай (змеи)

— Док-хан хьен ли-тан (птицы, прикрывающей птенцов)

— Хунг-тан (медведя)

2. Удары кулаком (дам)

— Дам-лао (круговой маховый)

— Дам-мук (снизу-вверх, «апперкот»)

3. Удары стопой (да)

— Да-дап (прямой в сторону)

4. Блоки (гат)

— Гат-ба (сметающий вниз-наружу)