Визуальная терапия по Коновалову. Исцеляющие образы

Весной каждый человек ощущает «голод» по цвету, с радостью вглядываясь в первые нежно-зеленые листочки и еще не раскрытые почки деревьев и кустов. А какое наслаждение доставляет нам вид одуванчиков – этих предвестников лета. Маленькие желтые солнышки словно приглашают нас полюбоваться своим ярким цветом, пока солнце еще холодное, высокое и не такое щедрое. Изголодавшийся по цвету организм жадно ловит эти первые дары природы, и вы не проходите мимо них. Прислушайтесь к себе, ведь именно ярких и теплых световых лучей вам сейчас очень не хватает. Организм устал за зиму, и ему нужны новые силы. Воспользуйтесь лучами солнца, смотрите на него по утрам и вечерам во время заката. Пусть это заменит вам процедуры светотерапии: дважды в день обязательная профилактика солнечным светом. Причем смотреть нужно прямо в течение нескольких секунд на встающее или заходящее солнце, затем моргая в течение полминуты. И так чередуйте до тех пор, пока не устанете. Здесь нет особых ограничений, главное, чтобы вы не почувствовали во время сеанса дискомфорта. Вам должно быть хорошо и приятно.

Цвет в доме и в одежде

Дом – это то место, где мы должны иметь возможность отдыхать и заниматься любимым делом. Поэтому дом должен быть уютным и комфортным, причем не только в отношении мебели и вещей, но и в световом оформлении. Чтобы вы могли дома полностью расслабиться, а значит, восстановить свои силы, ваш организм должен постоянно через глаза получать живительные цветовые импульсы. Этого добиться нетрудно, но нужно хорошо продумать цветовое оформление квартиры и пересмотреть ваш личный гардероб. Ведь то, во что мы одеты, сильнее всего влияет на наше самочувствие и запас жизненных сил.

Коричневые и серые цвета лучше вообще не использовать или делать это крайне редко. Черный цвет одежды оставим для торжественных случаев, и то с красным или белым цветовым дополнением. Ну а в остальном вам дана полная свобода. Продумайте свой гардероб так, чтобы в нем были все цвета радуги – красный, синий, зеленый, оранжевый, желтый, голубой, фиолетовый. Если какой-то цвет вам категорически не идет, не используйте его, но компенсируйте его недостаток в оформлении квартиры. Запомните, абсолютно все цвета радуги должны присутствовать в вашем доме и в вашем гардеробе. Хоть носовой платок может быть фиолетового цвета, если вам этот цвет не к лицу.

Мужчины не должны стесняться носить цветные рубашки и разноцветные галстуки. Тот, кто носит галстук, очень выигрывает, ведь цвет галстука очень сильно влияет на состоянии организма и настроение. У вас должны быть галстуки разных оттенков ко всем рубашкам и костюмам. Когда вы решаете серьезные проблемы или принимаете ответственное решение, не забудьте посмотреть на тот оттенок цвета вашего галстука, который разбудит творческое воображение – оранжевый, или вселит уверенность в себе – красный, а может быть, даст возможность успокоиться и все хорошенько взвесить – зеленый. Та же «игра» с цветом выручит и женщин, которым гораздо легче подобрать разноцветный костюм. Только не забудьте, что выглядеть попугаем тоже ни к чему. Яркие, не гармонирующие между собой цвета, кроме раздражения, никаких эмоций не вызовут. Всего должно быть в меру, с учетом собственного вкуса, который, я уверен, вас не подведет. А ваш организм и ваши глаза сами подскажут при выборе одежды, что им приятнее.

Теперь более подробно об оформлении дома. Я уже рассказывал о воздействии окружающего нас в быту света на здоровье. Вы можете вернуться к этой главе, чтобы выбрать цвета обстановки с учетом ваших хронических заболеваний или природной склонности к каким-либо недугам. Но теперь я хочу коснуться цветового окружения с токи зрения профилактики и поддержания отличного самочувствия у практически здоровых людей, прошедших мой курс лечения светом.

Сейчас очень модно клеить на стены разные обои. Воспользуйтесь веянием моды и сочетайте те цвета, которые более всего приятны вашим глазам. Проверьте себя: на какой цвет вы бы хотели смотреть как можно дольше. А теперь прочитайте значения различного цвета, то есть его влияние на физиологические процессы в организме и настроение человека. Если вы хотите смотреть на зеленый свет, значит, ваша нервная система нуждается в стабилизации. Смело клейте зеленые обои, а чередуйте их, например, с желтым цветом. Этот цвет поднимает иммунитет, вселяет радость и чувство покоя. Он нужен всем. Вообще оранжевый и желтый цвета должны как можно чаще встречаться в квартире: пусть будут занавески на кухне желтые, а в комнате – оранжевые. Мебель покупайте только светлых оттенков, на пол стелите палас песочно-желтого, зеленого, синего цвета, но только не черно-серого и не коричневого. А если у вас паркет, он должен быть светлым, бежевым, но только не темно-коричневым. Лучше будете чаще мыть пол, чем страдать от угнетенного иммунитета и депрессии, которые провоцирует черно-коричневый цвет.