Включите свой мозг

решения становятся их дурными наклонностями.

Вы, конечно, можете решить жить в унаследованных склонностях. Но не

забывайте, что за это решение уже вы сами несете ответственность. Ваше

намерение согласиться с дурными наклонностями и жить, следуя им,

производит сигнал, который определит вас быть жирной желтой мышью-

агути. Капля изопрена изменила наследственность зачатого мышонка.

Подобным образом правильное отношение или размышление над Писанием

создадут сигнал, который изменит экспрессию генов.

То, что наворотил ваш разум, только он и может разгрести.

Научное доказательство благости Божьей

Еще одним доказательством благости Божьей является структура в середине

мозга, называемая «гиппокамп». Это образование в форме морского конька

занимается обработкой поступающей информации и переводит ее из

краткосрочной памяти в долгосрочную, отвечает за ориентацию в

пространстве

и помогает контролировать уровень нашего стресса.

Ученые установили, что у людей, которые пребывают в обстановке заботы и

любви, в области гиппокампа наблюдается рост эпигенетической ацетиловой

конструкции в геноме, что делает их спокойными и мирными. Чем больше

ацетиловых связей, тем больше генов умиротворения в гиппокампе и меньше

склонность к стрессам. Нервозная обстановка или неправильное решение

провоцируют уменьшение ацетиловых связей и увеличение метиловых, что

приводит к потере душевного спокойствия[37].

Итак, ацетиловые молекулы включают генетическую экспрессию, а метиловые

– отключают. Но «включение-выключение» зависит от сигнала, подать который

решаем именно мы. Мы можем захотеть что-то отключить – например, ген

обжорства. Или, наоборот, включить – например, ген сдерживания стресса в

гиппокампе. Включаем ли мы радость, умиротворение, доброе здоровье или

настраиваемся на раздражение, волнение, уныние – мы изменяем физическую

структуру нашего мозга.

Мозг перестраивается всю нашу жизнь

В 1930 году Сантьяго Рамон-и-Кахаль утверждал, что нервные пути жестко

зафиксированы и неподвижны[38]. Но современная наука знает, что мозг

имеет

удивительную пожизненную способность перестраиваться, менять свою

структуру и функции в ответ лишь на мыслительную деятельность. Ткань

мозга

разрушается, если постоянно сосредоточиваться на плохом. И ткань мозга

может оздоровиться, если разобраться с бедой и удалить ее из центра

внимания[39].

Парадокс нейропластики

Итак, нейропластика может послужить нам и во зло, и во благо. Попросту

говоря, то, о чем мы больше всего думаем, больше всего и растет. Возьмем, к

примеру, посттравматический стресс. В самых тяжелых случаях нейропластика

действует против человека, который только что пережил сокрушительную

ломку ценностей, изменившую смысл всей его жизни. Во время событий,

которые стали причиной травмы, разум человека не был в гармонии с самим

собой. То есть не было ни правильной реакции на событие, ни правильных

мыслей и решений. Только хаос спутанных мыслей! Человек в своих

воспоминаниях проживает событие снова и снова, оно прорастает в глубь

мозга,

становится критерием всего и нарушает нормальную жизнедеятельность[40].

Непроизвольное прокручивание в памяти произошедшего укрепляет нездоровые

связи в мозге. С каждой прокруткой все становится только хуже, и здоровье

от

этого тоже не улучшается.

Мы можем пользоваться нейропластикой для обновления разума

Как? В 8-й главе я в деталях и доступно объясню Геодезическую теорию

обработки информации[41]. На этой теории основывается мой метод лечения.

Главная мысль состоит в том, что, изменив отношение к событию, позитивным

мышлением мы задаем нейропластике верное направление: «Наконец, братия

(мои), что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что

любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том

помышляйте»

(Филиппийцам 4:8).

То есть человек принимает сознательное решение (предпочтительней – под

главенством Святого Духа) вывести воспоминания в область сознания, где их

можно будет откорректировать. Физическая сущность воспоминаний станет не

способной к сопротивлению, обретет гибкость, и ее можно будет изменить.

И человек сможет заменить разрушительные воспоминания Словом Божьим,

спасающим души (см.: Иакова 1:21), имплантировать слова Писания в ткани

мозга. Наблюдая за всем процессом, словно через окно, он сможет увидеть, как

слабеют и умирают отравляющие его разрушительные воспоминания и,

одновременно, как вызревают новые, здоровые связи. Упражняясь таким

образом каждый день, человек очень глубоко внедрит в свой мозг здоровые

мысли.

Нейроны, которые не получают достаточно сильного сигнала (те, что

проводят

негативные воспоминания), начнут работать не в такт, потеряют общую

настройку. Эмоции, прикрепленные к травме, начнут ослабевать. Плюс,

определенные биохимические вещества, типа окситоцина (связи и перестройка

связей), дофамина (внимание и сосредоточенность) и серотонина (состояние

радости и умиротворения), примутся опекать мысли, связанные с травмой,

ослабляя их. Благодаря всему этому процессу негативные нейронные связи

разъединятся и десинхронизируются. Они уже не смогут действовать вместе.