Вкусное питание

16. Деньги важны для чувства спокойствия, защищенности, могу иметь накопления.

17. Автомобиль для меня – средство передвижения и одновременно «мой дом на колесах».

18. Чаще всего в одежде я – консервативен, сдержан, предпочитаю классический и спортивный стиль.

19. Семья для меня – оплот, надежный причал, дети придают уверенность в завтрашнем дне.

20. Женщина для меня – мать моих детей, жена и подруга на всю жизнь.

21. Секс для меня – приятная обязанность, ценю постоянство в отношениях.

22. Моя потенция стабильна, иногда мешает полнота, лень.

23. К спорту – отношение особое, я болельщик, но не игрок. Занимаюсь спортом больше по необходимости, чтобы поддерживать себя в форме (плавание, лыжи, ходьба, бег, тренажеры, силовые нагрузки).

24. К вредным привычкам отношусь спокойно, могу легко бросить курение, алкоголь, если на то будет серьезная причина.

25. Для меня пиво и телевизор – неплохой отдых.

26. У меня – хорошее здоровье, физические нагрузки переношу хорошо, я вынослив.

27. С трудом привыкаю к нововведениям дома и на работе.

28. Свойственны скрытность, мнительность, упрямство, упорство в достижении цели. С годами укрепляются мои позиции на работе и, в целом, жизни.

29. У меня – повышенная склонность к лени, малоподвижности.

30. Периодически откладываю дела на потом, в долгий ящик.

31. Сырой холодный климат тяготит меня.

32. Хорошо чувствую себя летом на юге, на море, где много солнца.

33. Сон – крепкий, продолжительный. Сплю под теплым одеялом.

34. Я – сова, ложусь спать поздно. Люблю поспать и днем, в выходные дни.

35 Походка – размеренная, неторопливая, движения спокойные, не резкие.

36. Руки и ноги – часто прохладные, но я не ощущаю этого.

37 Волосы – тонкие, есть склонность к поредению, облысению.

38. Кожа – светлая, влажная, сильно потею от физических нагрузок.

39. Склонен к простудным заболеваниям, часто мерзну.

40. Аппетит у меня – хороший, но утром могу не есть. Люблю поесть вечером перед ТВ. Считаю, что еда – не враг здоровью.

41. После еды чувствую тяжесть, сонливость.

42. Хорошо себя чувствую от пищи острого, кислого и соленого вкусов.

43. Отмечается склонность к аллергиям, насморку, бронхитам.

44. Подвержен отекам на лице, на ногах в области лодыжек.

45. Страдаю одышкой при быстрой и долгой ходьбе, беге.

46. Мои близкие родственники – крупного телосложения, страдают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердца, почек, гайморита, артрита, коксартроза, бронхиальной астмы, аллергических ринитов, полипов, опухолевых заболеваний.

47. Среди моих родственников по мужской линии случались смерти от онкологических заболеваний, от инфаркта, инсульта, сахарного диабета.

Детский тест для определения конституции

Предлагаемый тест поможет определить конституцию вашего ребенка. Ответьте на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – неприменимо к моему ребенку

3–4 – применимо отчасти

5–6 – применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы отдельно для каждого раздела: Ветер, Желчь, Слизь.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это доминирующая конституция ребенка. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или во всех трех разделах, то у вашего ребенка – смешанная конституция.

Конституция «Ветер»

1. Ребенок – хрупкого телосложения, тонкокостный, чаще всего рождается с небольшим весом.

2. Молочные зубы прорезываются с опозданием.

3. Моча – прозрачная, водянистая, стул неустойчивый, ребенок склонен к метеоризму, запорам.

4. Очень подвижный, импульсивный, живо и эмоционально откликается на ласку и внимание родителей, к одному из них особенно привязан.

5. Кожа – бледная, тонкая, матовая, прохладная на ощупь, склонная к сухости и аллергии.

6. Язык – заостренный, красный, с тонким белым налетом.

7. Рано начинает ходить, по мере роста походка становится легкой, быстрой.

8. Волосы – тонкие, пушистые, сухие.

9. Потеют голова и шея, руки и ноги, конечности часто бывают холодными.

10. Речь – живая, быстрая, ребенок словоохотлив, рано начинает говорить, возможны логопедические проблемы.

11. Характерна высокая возбудимость, нервозность, боязливость, впечатлительность. В силу повышенной обидчивости и ранимости иногда развивается боязнь общения.

12. Настроение меняется с частой периодичностью: от хорошего, дружелюбного и веселого до плохого, капризного и слезливого.

13. Ребенок наиболее активен в утренние часы.

14. Он – обидчивый, но быстро забывает обиды, отходчив, характер имеет легкий и веселый. Легко поддается чужому влиянию.

15. Внимание – рассеянное, быстро переключается с одного предмета на другой, часто на середине бросает игру.

16. Задает множество вопросов, но не всегда слушает ответы.

17. Быстро утомляется, и также быстро восстанавливается после короткого отдыха или смены деятельности.

18. Перед сном ворочается, не может заснуть, беспокоится, в раннем возрасте просит подолгу рассказывать сказки.