Влюби в себя аудиторию. Ораторское искусство для всех

Однажды мне позвонила знакомая, которая занимается организацией выездных свадебных церемоний. Ведущая, которая должна была вести церемонию, по каким-то причинам отказалась это делать. Знакомая стала просить меня быть ведущей на утренней церемонии, объясняя это тем, что я обучаю людей ораторскому искусству и для меня это не составит особого труда. Понимая, что для молодой пары это важное событие, и поддавшись на уговоры знакомой, я согласилась. Ведь свадьба у кого-то только раз в жизни.

Времени на подготовку оставалось несколько часов перед сном. Продумав сценарий, с мужем стали прокручивать данную ситуацию, доводя до смешного. Представили себе, что церемония будет в парке, и если вдруг что-то пойдет не так, то можно будет убежать. Чтобы гости не догнали, лучше одеться не торжественно, а прийти в спортивном костюме и кроссовках. Стало смешно, страх испарился. Церемония прошла успешно. Меня как свадебного регистратора стали рекомендовать другим.

Представить самое лучшее выступление

Этот метод похож на предыдущий. Здесь важно смоделировать самое удачное выступление. Представьте, что выходите и все получается великолепно. Техника работает отлично, микрофоны включились, звук прекрасный, свет чудесный, людей много, они аплодируют, и вы их смотивировали. После выступления к вам выстраивается очередь за автографом и советом, будущие партнеры, клиенты бегут заключать договоры. Сложилась идеальная ситуация для достижения поставленной цели.

Вы даете команду мозгу, как все должно пройти. Мозг подберет нужные слова и движения, чтобы выполнить команду.

Из приведенных способов необходимо тестировать те, которые дадут наибольший эффект. Их может быть 2–3, но очень действенных. Дерзайте! Все получится. Лучше разом сделать необходимое и больше ничего не бояться, чем пребывать в страхе постоянно.

Мысленно прокручивайте фильм желанного выступления, и сами начнете замечать, как от страха не останется и следа. Поэтому в следующей теме поговорим о том, как усилить результат, мысленно конструируя выступления.

Как мысленное конструирование выступления и переговоров усиливает результат

Были проведены исследования. Спортсменам, боксерам и легкоатлетам прикрепили специальные датчики и просили их представить, что они совершают физические упражнения.

Когда они представляли это, приборы показывали данные, как если бы организм на самом деле эти действия выполнял.

Стали также исследовать очень успешных спортсменов-легкоатлетов, которые достигают больших результатов, побеждают в соревнованиях. Их спрашивали: «Перед самым прыжком, перед тем, как начнете бежать, вы часто закрываете глаза. О чем в этот момент думаете?» Спортсмены рассказывали, что, когда они закрывают глаза, воображают себя победителями. Представляют себя первыми, взявшими высоту, преодолевшими расстояние, стоящими на пьедестале. Как только они проделали это в воображении, сразу же начинали бежать, прыгать, выполнять необходимые задачи на соревнованиях с большой отдачей.

Если же в воображении сбили планку, недопрыгнули, недобежали, то мысленно стирали эту картинку и заменяли ее другой, где четко выполнили прыжок, пробежали первыми. То же самое – у боксеров. Они представляют, как ведут бой, и если в воображении получается успешно, то и бой получается удачным. Если же воображение рисует пропущенные удары, они также стараются заменить эту картинку на позитивную, чтобы поддержать боевой дух и одержать победу.

Исследования показывают, что спортсмены во время соревнований думают образами, а не словами. Мышление образами помогает правильно и быстро реагировать на ситуации. Способность спортсменов мыслить образами и представлениями движений улучшает показатели с помощью метода мысленной тренировки.