Вне тела

Кроме всего прочего, для овладения данной техникой нельзя забывать и про намерение, которое было описано в предыдущем разделе. В данном конкретном случае большую роль играет второе намерение, которое осуществляется перед засыпанием. Дело в том, что, как экспериментально доказала доктор Р. Картрайт из Иллинойского университета, люди в течение ночи видят сны в симфонической последовательности. Первый сон самый короткий – увертюра к остальным, и в нем обычно снятся события настоящего и то, о чем человек думал перед сном. Во втором и третьем снах сновидения могут касаться событий прошлого, но с эмоциями настоящего. Четвертый еще дальше уходит в прошлое; а пятый сон, часто последний, собирает в себя элементы предыдущих снов в апофеоз. То есть с самого начала мозг как бы выбирает для себя лейтмотив для всей ночи, а ключом к этому служат мысли перед сном. То есть велики шансы на вспоминание поставленной задачи осознать себя во сне, если перед засыпанием об этом думать. Кстати, именно таким образом программируют сновидения на определенную тему, но по сравнению с тем, что я предлагаю в этой книге, это детские игры, ведь при программированных снах, встретившись с желанным объектом, сознание и, следовательно, здравое восприятие отсутствуют. Яркость переживаний тоже не идет ни в какое сравнение. Да и большинство людей замечали, что в снах обычно происходит то, о чем думаешь до засыпания.

Кроме всего прочего, осознать себя во сне можно не только с помощью силы воли, но и с помощью каких-либо внешних или внутренних сигналов, то есть возможно попасть в фазу благодаря каким-либо приборам или техникам, что почти невозможно при использовании других способов погружения в это состояние сознания.

Сразу нужно сказать, что эффективность техник, приведенных ниже, в большей степени зависит от того, выпадают сигналы на ФБС или нет.

Техника № 2.1. Создание внутренних физиологических сигналов

Одна из самых противоречивых и неудобных, но весьма эффективных техник. Смысл ее заключается в создании каких-либо внутренних физиологических неудобств, которые проявляются только спустя некоторое время. А затем неприятные ощущения воспринимаются в качестве психологического якоря, для чего требуется небольшое предварительное намерение.

К примеру, вы можете не пить воду в течение всего дня. Соответственно, вы с трудом заснете, и обезвоживание начнет беспокоить вас во время сна, проявляя себя разнообразными способами, в том числе будет проектироваться в ваши сны. В результате осознанию могут помочь и дискомфортные ощущения, и присутствие воды во сне, что должно являться якорем.

Можно, наоборот, перед самым сном выпить много воды. Тогда, через несколько часов после засыпания, вы также ощутите некие ощущения, которые должны быть заранее внушены сознанию в качестве якоря.

Положительного исхода применения этой техники можно смело ожидать с первых попыток, но не стоит удивляться, если в результате ничего, кроме неприятных ощущений, не получите.

Специально никогда не стремился применять данную технику, но она в том или ином виде проявлялась вкупе с другими довольно часто. Возможно, это по причине того, что я неосознанно воспринимаю очень многие неудобства во сне как доказательство моему сознанию, что сплю.

Техника № 2.2. Создание механико-анатомических внешних сигналов

Это тоже не очень удобная в применении техника. Она больше подходит для людей, которые редко испытывают дискомфорт во время засыпания. Она заключается в подаче внешнего сигнала сознанию во время сна с помощью отключения поступления нервных сигналов в мышцы во время этого процесса, когда резко меняется положение какой-либо части тела, прежде находившейся в напряженном состоянии, что и служит знаком сознанию. Особенно эта техника эффективна при множественных просыпаниях, потому что, во-первых, тогда мы сразу попадаем в ФБС, и во-вторых, таким образом в это время легко заснуть.

К примеру, вы можете выпрямить всю руку или только предплечье и облокотить эту часть тела на стену. Когда вы заснете, слабые сигналы перестанут поступать к мышце, и рука упадет. Конечно, вначале, скорей всего, вы будете просыпаться, но вскоре это перестанет происходить, и вы будете попадать в фазу.

Данная техника может иметь множество видов, зависящих только от вашей фантазии. Главное, чтобы соблюдался главный принцип.

Я применял эту технику не более трех раз из-за больших неудобств во время засыпания.

Техника № 2.3. Создание внешних сигналов

С помощью этой техники, как мне кажется, попасть в фазу легче всего, но из-за сложностей в осуществлении она требует некоторых усилий. Для подачи абсолютно внешнего сигнала может годиться большое разнообразие приборов и предметов. Суть ее заключается в подаче сознанию во время сна аудиальных, визуальных или тактильных ощущений.