• периодическое проведение курса массажа шейно-воротниковой зоны;
• проведение курса контрастного душа;
• массаж ступней и ладошек;
• занятие дыхательной гимнастикой (например, дыхательная гимнастика по методике А. Н. Стрельниковой);
• посещение ребенком спортивной секции: плавания, детской йоги, оздоровительного у-шу и т. д.
Развиваем зрительное и слуховое внимание
В этот блок включены игры и упражнения, способствующие развитию и формированию основных свойств зрительного и слухового внимания.
Зрительное внимание – основа любого обучения, так как зрение – ведущий канал восприятия информации.
Слуховое внимание является необходимой основой, на которой формируется фонематический слух и строится овладение устной и письменной речью. Это фундамент, который обеспечивает правильное восприятие фонем родного языка.
• МУХА •
См. цветную вкладку, рис. 1 «Муха».
Эта игра способствует развитию концентрации и распределения внимания с опорой на пространственные представления. Во втором варианте игры делается акцент на развитие функций программирования и контроля.
В случае если ребенку трудно удается игра, пометьте верх, низ, право, лево соответствующими буквами, чтобы несколько облегчить процесс.
По мере тренировки можно ускорять темп и удлинять маршрут «полета» мухи.
Существует и другой вариант игры, когда вы даете ребенку конфликтную инструкцию, то есть вы говорите, что муха стала очень непослушной и все делает наоборот. Когда ей говорят направо, она летит налево и т. д. Задача остается прежней: вовремя поймать муху, не дав ей вылететь за пределы поля, но здесь, чтобы правильно уследить за ее перемещением, ребенку сначала нужно мысленно перевернуть инструкцию.
Еще более сложный вариант, когда ребенок следит за передвижениями мухи с закрытыми глазами, мысленно представляя ее маршрут.
• ОБГОНЯЛКИ •Различные варианты этой игры направлены на развитие таких свойств внимания, как концентрация (первый вариант), избирательность (второй вариант), переключаемость (третий вариант), распределение (четвертый и пятый варианты).
Первый вариант
См. цветную вкладку «Таблица 1».