Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте

Страх лишает нас всего этого. Страх живет в болезненных воспоминаниях прошлого и переживаниях о неизвестности будущего, отнимая у нас неограниченные возможности настоящего. Вместо вызовов мы видим препятствия, вместо возможностей – неудачи. Вместо того чтобы развиваться, мы живем прошлым. Если вы хотите жить полной жизнью, нужно обуздать свои страхи и найти в себе мужество быть собой.

Когда я был аутфилдером[1] в «Чикаго Кабс», мое чувство собственного достоинства и самооценка зависели от моих результатов, в основном от показателя отбивания. Когда мяч отскакивал, я расправлял плечи и чувствовал себя героем.

Если удар был плохой, я сжимался и перспективы казались мне ужасными. У меня были постоянные эмоциональные качели. Я был рабом своих результатов, и это подавляло мою эффективность. Я боялся провала, и этот страх отбрасывал мои мысли в прошлое и будущее.

Когда я сам начал тренировать профессиональных спортсменов и олимпийцев, то видел ту же ошибку снова и снова: атлеты унывали и даже впадали в депрессию, потому что не могли справиться с давлением, когда от них требуют побед или выдающихся результатов. Страх неудачи сковывал их.

В этой книге вы узнаете, как лучшие мировые спортсмены учатся Внутреннему Совершенству и как оно помогает достигать выдающихся результатов даже тогда, когда обуревают сомнения, – вы можете добиться таких же успехов. Помимо этого, вы узнаете, как жить с чувством глубокого удовлетворения, радости и уверенности.

Вы убедитесь, что базовые принципы одинаковы, и неважно, спортсмен вы или руководитель компании, олимпийская команда или офисный коллектив.

Мы изучим концепцию самоотдачи и самореализации, а также способы, с помощью которых можно добиваться лучших результатов и жить полной жизнью.

Первая вещь, которую нужно усвоить, звучит так: эта книга и этот образ жизни основаны на установке.

Самое большое препятствие, с которым мы сталкиваемся в работе и в жизни, – эгоцентризм.

Я говорю не о морали. Главная проблема в том, что при нашей озабоченности собой наше поле зрения сужается, наш личностный рост останавливается, а неудачи случаются чаще. Любознательность и жажда вызовов сменяются тревогой и страхом перед неудачей. Начинается обесценивание.

Ваше восприятие мира, а значит, и то, что вы считаете возможным, формируется из созданных вами убеждений и истории о себе, которую вы транслируете. Она составляется из постоянного анализа и оценки вашего прошлого, к которому вы привязались. Именно эта привязанность вас ограничивает. Самое большое препятствие – у вас в голове, а точнее, в запущенной вашим мозгом программе, которая основана на том, каким мы подсознательно запрограммировали себя.

Решение этой проблемы помогло влиятельным лидерам, олимпийским атлетам и профессиональным спортсменам, а также лучшим командам в мире. Это модель, что зиждется на трех простых словах: любовь, мудрость и мужество. Любовь – это ключ к сердцу, мудрость – расширение кругозора, а мужество – полное присутствие в моменте. В этой модели любовь становится страстью, мудрость – целью, а мужество – самообладанием.

Если в стремлении к выдающимся результатам, мечтам и победам вы посвятите свою жизнь учебе и совершенствованию в любви, мудрости и мужестве, то обнаружите, что ваше сердце постепенно переориентируется на опыт, а не на результаты. Вы обретете веру, сосредоточенность и свободу. Вскоре умение быть в моменте станет важнее победы или итогового результата, что, по иронии судьбы, позволит побеждать чаще. Там, где раньше вы сосредотачивались на преходящих, поверхностных целях и желаниях, приоритетным станет постоянное и глубокое. Вы станете добиваться большего. Ваша жизнь изменится. Идем вперед, к удивительным открытиям.

01 Маслоу и «Мазерати»

Стремление к большему

Соблазнившись сладкозвучными песнями общества потребления, в котором царит культ быстрого решения проблем, мы иногда идем по пути, который приносит лишь иллюзию свершений и тень удовлетворения.

Джордж Леонард, мастер айкидо

Если вы хотите, чтобы никто вас не трогал, можно подумать о переезде в глухие дали, на природу. Там нет ни ипотеки, ни счетов, ни лужайки с газоном, который нужно подстригать. Если нужна полная стабильность и безопасность, отправляйтесь в тюрьму. А что? Поселят, будут кормить три раза в день по расписанию. Но если вам нужна другая свобода – свобода жизни, наполненной перспективами и чувством уверенности, гармонии и радости, то придется за это заплатить. Истинная свобода имеет цену, и она высока.