Внутренние трансформации. Работа с травмами прошлого

прощают, позволяют ошибаться. Когда за твой вес тебя не критикуют, не пытаются изменить. Когда тобой интересуются, заботятся о тебе, о твоих потребностях. Когда ты становишься важной, нужной и востребованной. Когда тебя не пытаются заломить, ограничить, а наоборот дают почву для развития. Понаблюдайте за своими ощущениями, как это когда на вас не орут, когда вы сами в себе видите любовь, когда сами к себе начинаете относится из внутренней теплоты с пониманием, теплотой, заботой. Когда вам хочется себя радовать, позволять, принимать, согревать. Когда критика и слова других уже неважны, их мнение загоняется под плинтус, а вообще в идеале прислушиваться к своему внутреннему голосу.

10. Как отличить свой внутренний голос от других?

Послушать слова каждого из них. Любые мысли, которые есть в вашей голове необходимо выписать. Когда вы пишете, зрительно видите на бумаге слова, в потоке которых и приходят озарения, прояснения. Так вычищаете один за другим, прислушиваетесь, отпускаете, а может прощаете кому-то что-то. Ум—двигатель мыслительной активности. Его развитие происходит на фоне родительского воспитания, и конечно если ребенка шугают, запугивают, ограничивают, наказывают его ум становится нестабильным, защищающимся, ограничивающимся тем, что есть, мир внутри развивается с размером в спичечную коробку, любой предпринимаемый шаг будет опасным, и лучше спрятаться, никого не видеть. Ум боится, проявляет неуверенность, не рискует, стоит на месте, это похоже на маленького ребенка, которого сильно напугали и теперь он не хочет никуда и ни с кем. Есть душа и я так понимаю она общается с нами через внутренние ассоциации. Пролистываются кадры, воспоминания, люди приходят на ум, если что-то забыли мы видим кадр чего-то плохого, страшного, можем видеть моменты из детства, период зачатия, бывшие взаимоотношения, с родителями конфликты, с друзьями что-то и т.д. С одной стороны, все, что есть в нашей голове имеет значение, с другой стороны—утомительно. Так необходимо приучить свой ум анализировать приходящие картинки внутри, ассоциации, таким образом ум станется разумным, мудрым и вы начнете лучше себя понимать, объединяя их в единство. И теперь вы не бушующий вулкан, а человек, который слышит себя, слушает и стремится к самосовершенствованию.

11. Ответственность за свою жизнь

Обвинение другого в том, что тот не исполняет ваши желания, не спрашивает, чего вы хотите, вы сидите и хотите, чтобы за вас все сделали, а когда не делают злитесь, разочаровываетесь, обижаетесь. Знакомо? Проанализируйте свое поведение с другими людьми, свои мысли, как вы думаете о других людях? Чего вы хотите от них и ждете?

Я сидела и думала о том, что реально произойдет какое-то чудо и моя жизнь изменится, вдруг появятся деньги на реализацию желаемого, что спокойно буду творить и заниматься любимым делом. Ожидала от других реализации моих желаний, чтобы они захотели позвать меня с собой, пригласить куда-то, но как только я начинала думать о том, что я вложусь и буду ответственной за проведение мероприятия мне не хотелось звать этих людей и вообще делать что-либо для них или с ними. Тогда с чего бы им хотеть быть со мной и что-то реализовывать? Чтобы в конце, где я получу желаемое просто ушла и оставила их? Нужны ли им такие друзья, как я? Ведь получается мои отношения с людьми складываются на основе реализации моих желаний, я ожидаю, что с помощью них получится исполнить желание, но в этом нет искренности, желания, общения и взаимности. Кому захочется быть с человеком, который за человека его не принимает? Зачем идти к людям если к ним на самом деле нет чувств и интереса? Вот и делай выводы.

Найди в себе столько силы, чтобы стать независимой от людей, чтобы строить отношения с взаимностью, а не с позиции выгоды, чтобы твои желания стали только твоими, и ответственность за их реализацию лежит на твоих плечах. Если кто-то помогает тебе, исполняет твои желания, дарит подарки, заботится и ухаживает значит ему так хочется, нравится, а не потому что должен или хочет что-то получить. Так и мы женская половина человечества любим, заботимся не потому что должны, заставляют, а потому что нам хочется. Слова должен/должна заменяются на—взаимность. Нам никто ничего не должен, мы тоже никому не должны, действуют чувства любви и нежности, когда мы выбираем идти с кем-то по жизни. В идеале знать свою часть ответственности если вы жена, и знать об мужской ответственности, чтобы не было дисбаланса. Но пока вы не замужем—вы свободны и ни перед кем не несете ответственность, вы не должны отчитываться перед ухажерами если не хотите, объяснятся, где пропадаете, чем занимаетесь, или не занимаетесь, тем более перед родителями. Вы вольные птицы, не пытайтесь сковать себя чем-то не принадлежащим вам раньше времени. Спроситесебя «Что значит взять ответственность за свою жизнь, желания, мечты, за все, что мне хотелось бы?».

12. Как начать ценить свой труд