Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

_{4. В учебном курсе в рамках этого проекта основное внимание уделяется тому, как контролировать свои эмоции, используя некоторые описанные в этой книге приемы, а также другие методы, эффективность которых подтверждена экспериментальным путем.}

_{5. Проект был реализован зимой 2019 года в одной из школ на северо-востоке США. Случайным образом школьников отобрали для участия в проекте «Набор инструментов» или в контрольном исследовании, где рассматривалась методика обучения. Программы были совместно разработаны учеными (Анжелой Дакворт, Дэниэлом Виллингхэмом, Джоном Джонидесом, Арианой Орвелл, Бенджамином Катсом и мной) и педагогами (Рианнон Киллиан и Китом Дерозье).}

_{6. Подробнее о важности гибкого подхода при использовании разных стратегий управления эмоциями см. в статьях: Cecilia Cheng. “Cognitive and Motivational Processes Underlying Coping Flexibility: A Dual-Process Model,” Journal of Personal and Social Psychology 84 (2003): 425–438; George A. Bonanno and Charles L. Burton. “Regulatory Flexibility: An Individual Differences Perspective on Coping and Emotion Regulation,” Perspectives on Psychological Science 8 (2013): 591–612.}

_{7. James J. Gross. “Emotion Regulation: Current Status and Future Prospects,” Psychological Inquiry 26 (2015): 1–26; Ethan Kross. “Emotion Regulation Growth Points: Three More to Consider,” Psychological Inquiry 26 (2015): 69–71.}

_{* * *}

_МИФ

_{Саморазвитие}

_{Все книги по саморазвитию на одной странице:}

_{mif.to/samorazvitie}

_{Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/letter#mifbooks}

_{Над книгой работали}

_{Шеф-редактор Ренат Шагабутдинов}

_{Ответственный редактор Наталья Довнар}

_{Арт-директор Алексей Богомолов}

_{Клон обложки Анастасия Филиппова}

_{Верстка Елена Бреге}

_{Корректоры Анна Угрюмова, Евлалия Мазаник}

_{ООО «Манн, Иванов и Фербер»}

_{mann-ivanov-ferber.ru}

_{Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2021}