Внутренний мир. Путешествие к себе

Мы попробуем описать в этой книге один из таких необыкновенных миров – внутренний мир человека, который есть у каждого из нас и который требует внимания и заботы, как и всякая даже самая маленькая планета, требует регулярной тщательной уборки, чтобы ей не зарасти баобабами раньше времени.

Внутренний мир человека возникает в особом пространстве «между», когда наступает пауза между «тогда» и «сейчас», когда можно не торопиться что-то делать, не нужно принимать решения, а можно обратить внимание на себя. Он не принадлежит внешнему миру, который мы можем видеть, слышать, щупать и нюхать, не принадлежит и миру телесных ощущений.

Некоторые сильные впечатления от людей, вещей и событий как будто проникают внутрь и становятся образами и картинками, так начинает складываться внутренний мир. В него могут попадать и очень важные вещи: мамина улыбка или родной дом, а могут попадать и какие-то случайные вещи – услышанная где-то песенка, чужая игрушка, лужи под дождём, царапина на коленке или на машине, условия задачи по физике, приснившийся сон, новости про неизвестных тебе людей…

Так, внутренний мир постепенно заполняется впечатлениями, образами, идеями, мечтами, воспоминаниями, и человек может долго не обращать на него внимания, пока не возникнет сложная ситуация, которая требует скорейшего разрешения, но что-то этому препятствует. Например, очень хочется поехать куда-нибудь в незнакомое и, может быть, даже опасное место, но тебе запрещают, или заболел в последний момент, или просто денег нет на дорогу. Внешний мир становится таким привлекательным, притягивающим, и всё сильнее становится желание поехать, но в то же время этот же мир становится вредным, враждебным и недоступным. Вместо того чтобы пойти навстречу, он выставляет помехи, сопротивляется, отодвигает желаемое. И тогда, чтобы не застрять в безвыходном положении, не отказаться от своих целей и не уничтожить всех и всё вокруг, можно обратиться к своему внутреннему пространству, где все безвыходные положения могут найти своё разрешение, можно найти выход и пересмотреть неудачное решение, можно что-то переосмыслить и разрушить и даже выстроить заново. Иногда можно укрыться в своём мире от тяжёлых переживаний или обстоятельств, от обид, одиночества, можно так сильно увлечься своим внутренним прекрасным миром, что совсем забудешь про мир реальный. Как путник может оказаться в плену у фей, очарованный их плясками и пением, и забыть о своей трудной жизни и близких, так и человек может заблудиться в лабиринтах своего внутреннего мира.

Поэтому важно уметь разбираться в своём внутреннем мире, знать входы и выходы, уметь отличать его от внешнего мира, мысль – от поступка, желание – от действия, план – от результата, уметь защищать его и наводить в нём столько порядка, сколько необходимо.

Хотя надо сказать по правде, есть люди, которые уверены, что никакого внутреннего мира нет и быть не может, что это все выдумки и фантазии, которые морочат голову. Может быть, так оно и есть, и возможна такая гармония, при которой нет нужды во внутреннем мире и всё естественно со всем связано и одно событие легко переходит в другое, но это вопрос духовных учений и практик. Мы же попробуем посмотреть на нашу пока несовершенную внутреннюю жизнь, и на то, как и что переживают обычные несовершенные люди по пути к просветлению. Пока я собирала этот путеводитель, я спрашивала разных людей, есть ли у них внутренний мир, как они это узнали, из чего он состоит и как они с ним обходятся. Я очень признательна им за честные ответы, благодаря которым получилась целая книжка.

Н. Кедрова

Остановка 1. Воспоминания

Знаете, как получается жемчужина? В живую раковину из морской воды попадает маленькая песчинка, которую моллюск не может ни переварить, ни выбросить. Эта песчинка постепенно вырастает в прекрасную жемчужину, которая так радует глаз человека. Так и во внутреннем мире появляются разноцветные жемчужины воспоминаний.

Это очень важная часть внутреннего мира – наши воспоминания. Всё, с чем мы соприкоснулись, что произвело впечатление, что стало большим или маленьким событием – всё это хранится в нашем внутреннем мире. Запахи вкусного яблочного пирога с корицей, хвойный аромат новогодней ёлки, щекочущий запах солёного морского воздуха, старых пыльных книг, сырого тёмного подвала, табачного дыма или бензина – у каждого, кто соприкасался с ними, принюхивался настороженно или с предвкушением чего-то особенно приятного, хранится расплывчатое воспоминание об этих запахах. Воспоминания о звуках шагов, скрипах ступенек, шорохе страниц, шуршании листьев или автомобильных шин на мостовых. Звуки смеха и плача или мелодии какой-то песенки, отдельных слов и целых долгих диалогов. Воспоминания о целых историях, у которых иногда могут быть потеряны и концы и начала, но середина помнится живо и ярко. Или прикосновения колючего шарфа к щекам, или свежей тёплой травы к пяткам, совсем они не похожи на впечатления от острых камней на краю дороги.